Nesta quarta-feira, 29 de outubro, foi realizado mais um encontro do Grupo de Fisioterapia do CMS Manoel José Ferreira, na sala de reuniões da Estação OTICS Catete. Conduzida pela fisioterapeuta Mariza Camargo, a atividade teve como foco o fortalecimento muscular, a ampliação da mobilidade e a prevenção do sedentarismo.
Durante o encontro, os participantes se envolveram em uma sequência de exercícios funcionais, adaptados para diferentes níveis de capacidade, realizados tanto em pé quanto sentados. Foram utilizados acessórios simples, como bolinhas de borracha, para trabalhar a coordenação motora e os movimentos articulares de braços, pernas e pescoço. A proposta buscou garantir não só a eficácia dos movimentos, mas também a segurança e o conforto dos participantes, respeitando suas individualidades.
No final, houve uma atividade de meditação guiada, proporcionando relaxamento e equilíbrio emocional. Essa pausa consciente ajudou a reduzir o estresse e complementar os benefícios dos exercícios físicos, promovendo um cuidado integral com o corpo e a mente dos participantes.