Nesta sexta-feira, 6 de fevereiro, no auditório da Estação OTICS-Rio Catete, o Grupo de Terapia Integrativa do CMS Manoel José Ferreira realizou mais um encontro, conduzido pela terapeuta ocupacional Ana Laura. A atividade teve como objetivo promover o bem-estar físico e mental dos participantes por meio de práticas integrativas e exercícios de estimulação cognitiva.
O encontro teve início com a meditação Anapana, também conhecida como atenção plena à respiração. Trata-se de uma técnica de origem budista que consiste na observação consciente da respiração, sem interferências, favorecendo a clareza mental, a tranquilidade e o bem-estar. A prática proporcionou momentos de serenidade e concentração, fundamentais para o fortalecimento da atenção e da presença no momento presente.
Na etapa final, os participantes realizaram um jogo de visualização que consistia em identificar diferenças entre imagens semelhantes. A atividade estimulou o raciocínio, a percepção visual e a atenção, despertando curiosidade e promovendo engajamento, além de favorecer a interação e a descontração do grupo.
O encontro reforçou, mais uma vez, a importância de ações que integram relaxamento e estímulo cognitivo. Ao unir corpo e mente, o Grupo de Terapia Integrativa reafirma seu compromisso com a promoção da saúde de forma integral, valorizando o equilíbrio emocional e a preservação das capacidades mentais dos participantes.