Nesta quinta-feira, 12 de março, o auditório da Estação OTICS-RIO Catete recebeu o Grupo de Terapia Integrativa do CMS Manoel José Ferreira, sob condução da terapeuta ocupacional Ana Laura Veloso. O objetivo deste encontro foi promover o bem-estar físico e mental dos participantes.
A atividade contou com a meditação Anapana, também conhecida como atenção plena à respiração. Trata-se de uma técnica de origem budista que consiste na observação consciente da respiração, sem interferências, favorecendo a clareza mental, a tranquilidade e o bem-estar. A prática proporcionou momentos de serenidade e concentração, fundamentais para o fortalecimento da atenção e da presença no momento presente.
Ao final do encontro, foi realizada uma ação educativa conduzida por internos de medicina da Universidade Estácio de Sá, em alusão ao Março Azul, campanha dedicada à conscientização sobre o câncer colorretal. Durante a atividade, os internos apresentaram informações sobre a doença, destacando a importância da prevenção, do diagnóstico precoce e do acompanhamento regular da saúde.
Foram abordados fatores de risco, sinais de alerta e, principalmente, a relevância da adoção de hábitos saudáveis, com ênfase na alimentação equilibrada. Os participantes também puderam tirar dúvidas e compartilhar experiências, tornando o momento um espaço de diálogo e aprendizado. A iniciativa reforçou a importância da educação em saúde como ferramenta de promoção do cuidado e da qualidade de vida.
