Nesta Sexta-feira, 13 de março, o auditório da Estação OTICS-RIO Catete recebeu o Grupo de Terapia Integrativa do CMS Manoel José Ferreira, sob condução da terapeuta ocupacional Ana Laura Veloso. O objetivo deste encontro foi promover o bem-estar físico e mental dos participantes.
A atividade incluiu a prática da meditação Anapana, conhecida como atenção plena na respiração. Essa técnica, de origem budista, baseia-se na observação consciente do ato de respirar, sem tentar controlá-lo ou modificá-lo, promovendo maior clareza mental, tranquilidade e sensação de bem-estar. Durante a prática, foi possível vivenciar momentos de calma e foco, essenciais para desenvolver a atenção e fortalecer a capacidade de permanecer presente no momento atual
Ao final da atividade, os participantes participaram de uma dinâmica de observação que consistia em identificar diferenças entre figuras semelhantes. A proposta favoreceu o desenvolvimento do raciocínio, da percepção visual e da atenção, além de estimular a curiosidade e a participação ativa. Também proporcionou um momento de interação e leveza entre os integrantes do grupo.
O encontro evidenciou, mais uma vez, a importância de iniciativas que associam práticas de relaxamento a estímulos para a mente. Ao promover essa integração entre corpo e mente, o Grupo de Terapia Integrativa reafirma sua proposta de cuidado com a saúde de forma integral, incentivando o equilíbrio emocional e o fortalecimento das habilidades cognitivas dos participantes.
