Nesta quinta-feira, 2 de abril, aconteceu mais um encontro do grupo de terapia integrativa, do Centro Municipal de Saúde Manoel José Ferreira, no auditório da Estação OTICS-Rio Catete. A atividade, conduzida pela terapeuta ocupacional Ana Laura Veloso, tinha como objetivo promover bem-estar físico e mental dos participantes.
O encontro teve início com a meditação Anapana, ou chamada de atenção plena na respiração. A técnica, de origem budista, baseia-se na observação consciente do ato de respirar, sem interferências, favorecendo a clareza mental, a tranquilidade e a sensação de bem-estar.
Os participantes também se envolveram em atividades que incluem jogos cujo o objetivo é a atenção e memória, sempre guiada pela terapeuta ocupacional. Ao compartilhar experiências e ouvir os outros, os indivíduos se sentem validados e compreendidos, o que pode reduzir sentimentos de solidão e isolamento.
O encontro evidenciou, mais uma vez, a importância de iniciativas que integram práticas de relaxamento e estímulos mentais. Ao promover essa conexão entre corpo e mente, o Grupo de Terapia Integrativa reforça sua proposta de cuidado integral, incentivando o equilíbrio emocional e o fortalecimento das habilidades cognitivas.