Na manhã de quinta-feira, 5 de dezembro de 2024, aconteceu mais um encontro semanal do Grupo de Terapia Integrativa do CMS Manoel José Ferreira no auditório da Estação Otics – Rio Catete. Sob a orientação da terapeuta ocupacional Ana Laura Veloso, os participantes participaram de atividades pensadas para promover o equilíbrio emocional e o autoconhecimento. O momento foi repleto de trocas enriquecedoras, oferecendo um espaço seguro e acolhedor para os presentes, que puderam se reconectar com o seu bem-estar e refletir sobre suas emoções.
O encontro tem início com a prática da meditação AnaPana. A meditação AnaPana envolve a atenção plena à respiração, ajuda a reduzir o estresse e a ansiedade, promovendo um estado de calma e clareza mental. Além disso, essa prática regular melhora a concentração e o equilíbrio emocional.
Além da meditação, os participantes se envolveram em uma dinâmica de estimulação cognitiva por meio de uma roda de conversa. Durante a atividade todos foram convidados a refletirem e compartilharem suas experiências, estimulando a memória e o pensamento crítico. A interação promovida pela roda de conversa não só fortaleceu os laços entre os presentes, mas também contribuiu para o desenvolvimento cognitivo e emocional de cada um, criando um ambiente de aprendizado e troca de vivências.
