Na manhã desta quarta-feira, 15 de janeiro de 2025, o Grupo de Fisioterapia do CMS Manoel José Ferreira se reuniu no auditório da Estação Otics – Rio Catete. Sob a orientação da fisioterapeuta Mariza Camargo, os participantes se envolveram em diversas atividades voltadas para a recuperação da força muscular, melhora da mobilidade e promoção do bem-estar geral. O encontro proporcionou um espaço de aprendizado e troca de experiências, reforçando a importância da fisioterapia na qualidade de vida dos envolvidos.
A prática de exercícios de fisioterapia é essencial, especialmente para os idosos, pois contribui para a preservação da saúde e qualidade de vida. Essas atividades ajudam a aumentar a força muscular, a flexibilidade e o equilíbrio, diminuindo o risco de quedas e lesões. Além disso, favorecem a mobilidade e a independência, facilitando a realização de tarefas cotidianas. A fisioterapia também desempenha um papel crucial na prevenção de doenças e no controle de condições crônicas, como artrite e problemas respiratórios.
O encontro do grupo teve início com exercícios feitos diretamente na cadeira, utilizando apenas o próprio corpo. Na sequência, foram introduzidas atividades em pé, incluindo o uso de bolas fisioterápicas para complementar a prática. Essas dinâmicas não apenas fortalecem os músculos, mas também promovem interação e engajamento entre os participantes, criando um ambiente acolhedor e motivador.
Para finalizar, a fisioterapeuta Mariza Camargo liderou uma sessão de meditação, proporcionando aos participantes os benefícios da combinação entre os exercícios e o relaxamento. Esse momento de serenidade trouxe uma sensação de bem-estar e ajudou a fixar os aprendizados do dia. Os participantes saíram renovados, com a mente tranquila e o corpo descansado, prontos para incorporar as técnicas em suas rotinas.