Na manhã desta quinta-feira, 24 de julho de 2025, o auditório da Estação Otics – Rio Catete recebeu mais um encontro do Grupo de Terapia Integrativa do CMS Manoel José Ferreira. Sob a condução da terapeuta ocupacional Ana Laura Veloso e com apoio da enfermeira Roseane Rodrigues em dado momento, os participantes foram convidados a vivenciar momentos de meditação e estimulação cognitiva, com foco no bem-estar físico e emocional. As atividades proporcionaram um ambiente acolhedor, favorecendo o relaxamento, a reflexão e o cuidado integral com a saúde, fortalecendo corpo e mente.
O encontro foi iniciado com a prática da meditação Anapana, ou meditação da atenção à respiração, técnica de origem budista que incentiva o foco na respiração natural como forma de desenvolver atenção plena. Ao apenas observar a respiração, sem modificá-la, os praticantes alcançam maior clareza mental, concentração e equilíbrio emocional, reduzindo o estresse e ampliando a presença no momento presente.
Além das atividades terapêuticas, a reunião contou com um momento informativo conduzido pela enfermeira-chefe Rose Houston, do CNAR (Consultório na Rua), que abordou a importância da prevenção e do diagnóstico precoce da hepatite. Em alusão ao Julho Amarelo, mês de conscientização sobre as hepatites virais, Roseane explicou os principais tipos da doença, formas de transmissão, sintomas e os serviços de testagem disponíveis na rede pública. A participação dos presentes foi ativa, com perguntas e troca de informações, promovendo educação em saúde e incentivo ao autocuidado.
A vivência coletiva favoreceu a troca de experiências, fortalecendo o sentimento de pertencimento e diminuindo a sensação de isolamento. Esses momentos também ampliam a empatia e promovem um espaço de escuta e expressão emocional, importantes para o autoconhecimento e fortalecimento psicológico. A roda de conversa, como parte da atividade, proporcionou ainda um espaço terapêutico valioso, onde cada participante pôde compartilhar vivências, refletir sobre desafios pessoais e fortalecer os laços com o grupo, promovendo apoio mútuo e o desenvolvimento de estratégias para o bem-estar emocional.