Nesta sexta-feira, 15 de agosto de 2025, o Auditório da Estação OTICS-Rio Catete foi palco para mais um encontro do Grupo de Terapia Integrativa do Centro Municipal de Saúde (CMS) Manoel José Ferreira. A atividade, conduzida pela terapeuta ocupacional Ana Laura Veloso, proporcionou um ambiente acolhedor, favorecendo o relaxamento, a reflexão e o cuidado integral com a saúde.
O encontro foi iniciado com a prática da meditação Anapana, ou meditação da atenção à respiração, técnica budista que consiste na observação da respiração natural. Ao observar a respiração, sem modifica-la, praticantes alcançam a clareza mental, tranquilidade, mente mais alerta e atenta, facilitando o aprendizado e a convivência com os demais. Após a meditação, os participantes foram estimulados com um jogo visual de identificação de diferenças entre imagens semelhantes. A proposta despertou curiosidade e engajamento dos presentes, que se mostraram atentos e motivados a encontrar cada detalhe diferente, promovendo também momentos de descontração e interação entre o grupo.
O evento demonstrou, mais uma vez, a importância da integração entre técnicas de relaxamento e atividades cognitivas, promovendo o bem-estar físico e mental dos participantes. Essa combinação entre meditação e exercício mental reforça a proposta do Grupo de Terapia Integrativa de promover saúde de forma ampla, valorizando tanto o equilíbrio emocional quanto a manutenção das habilidades cognitivas.
