Na manhã desta quarta-feira, 22 de outubro, a sala de reunião da Estação OTICS- Rio Catete recebeu novamente o Grupo de Fisioterapia do Centro Municipal de Saúde (CMS) Manoel José Ferreira, sob condução da fisioterapeuta Mariza Camargo. A atividade teve como objetivo seguir com as ações voltadas à promoção da saúde física, com ênfase no fortalecimento muscular, na ampliação da mobilidade e na prevenção do sedentarismo.
Durante o encontro, os participantes se dedicaram a atividades focadas no fortalecimento muscular e na melhora da flexibilidade. Os exercícios incluíram movimentos com braços, pernas e cabeça, além do uso de bolinhas para estimular a coordenação e a mobilidade. A proposta buscou garantir não só a eficácia dos movimentos, mas também a segurança e o conforto dos participantes, respeitando suas individualidades.
No final, houve uma atividade de meditação guiada, proporcionando relaxamento e equilíbrio emocional. Essa pausa consciente ajudou a reduzir o estresse e complementar os benefícios dos exercícios físicos, promovendo um cuidado integral com o corpo e a mente dos participantes.
