Na manhã desta sexta-feira, 24 de outubro, o Grupo de Terapia Integrativa do Centro Municipal de Saúde Manoel José Ferreira se reuniu novamente no auditório da Estação OTICS-Rio Catete, sob a condução da terapeuta ocupacional Ana Laura Veloso. A atividade proporcionou um ambiente acolhedor, favorecendo o relaxamento, a reflexão e o cuidado integral com a saúde.
Durante o encontro, os participantes puderam praticar a meditação Anapana, ou meditação da atenção à respiração, uma técnica budista que consiste na observação da respiração natural. Ao observar a respiração, sem modificá-la, os praticantes alcançam maior clareza mental, tranquilidade e uma mente mais alerta e atenta, o que facilita o aprendizado e a convivência com os demais.
Após a meditação, os participantes foram estimulados com um jogo visual de identificação de diferenças entre imagens semelhantes. A proposta despertou a curiosidade e o engajamento dos presentes, que se mostraram atentos e motivados a encontrar cada detalhe diferente, promovendo também momentos de descontração e interação entre o grupo.
O evento demonstrou, mais uma vez, a importância da integração entre técnicas de relaxamento e atividades cognitivas, promovendo o bem-estar físico e mental dos participantes. Essa combinação entre meditação e exercício mental reforça a proposta do Grupo de Terapia Integrativa de promover saúde de forma ampla, valorizando tanto o equilíbrio emocional quanto a manutenção das habilidades cognitivas.