Nesta sexta-feira, 23 de janeiro, no Auditório da Estação OTICS-Rio Catete, foi realizado mais um encontro do Grupo de Terapia Integrativa do CMS Manoel José Ferreira, sob a condução da terapeuta ocupacional Ana Laura. A atividade reuniu usuários da unidade com o objetivo de promover o bem-estar físico e mental, por meio de práticas integrativas e exercícios cognitivos.
O encontro teve início com a prática da meditação Anapana, conhecida como a meditação da atenção plena à respiração. De origem budista, a técnica consiste na observação da respiração natural, sem interferências, favorecendo a clareza mental, a tranquilidade e o estado de alerta. O exercício proporcionou momentos de serenidade e concentração, fundamentais para o fortalecimento da atenção e da presença no momento presente.
Após a prática, o grupo se reuniu em uma roda de conversa e participou de uma dinâmica que trouxe situações do dia a dia, estimulando a reflexão e o debate sobre diferentes formas de reagir. A atividade reforçou a importância do diálogo, da escuta e do autoconhecimento para a convivência em grupo.
O encontro demonstrou, mais uma vez, o valor das ações que unem relaxamento e estímulo cognitivo. Essa integração entre corpo e mente reafirma a proposta do Grupo de Terapia Integrativa: promover saúde de forma ampla, valorizando o equilíbrio emocional e a manutenção das capacidades mentais dos participantes.