Nesta sexta-feira, 23 de janeiro, aconteceu um encontro do Grupo Antitabagismo, do CMS Manoel José Ferreira, no Auditório da Estação OTICS-Rio Catete, sob a condução da enfermeira Denise Soares e participação da terapeuta ocupacional Ana Laura. A atividade teve como objetivo criar um espaço acolhedor para os usuários, promovendo troca de experiências e reflexões sobre os desafios de parar de fumar.
O encontro teve início com uma abordagem aprofundada sobre as causas e os riscos de recaída, seguida da discussão de estratégias práticas para superá-los, como o controle da ansiedade, a substituição de hábitos e o suporte emocional. Ao longo da reunião, os participantes compartilharam seus desafios e conquistas, fortalecendo o vínculo com o processo de cessação. Também foram discutidos os efeitos da nicotina no organismo, em um ambiente marcado pela escuta ativa e pela empatia.
Durante a atividade, a terapeuta ocupacional Ana Laura destacou a importância do foco no presente para reduzir pensamentos ruminantes associados à ansiedade e à depressão. Foram apresentadas técnicas de respiração da meditação Anapana para auxiliar no controle da mente acelerada durante a abstinência, além do incentivo à construção de estratégias pessoais para evitar gatilhos. A profissional reforçou que a auto-observação e o autoconhecimento se fortalecem com a prática diária e o apoio terapêutico.
A iniciativa reafirma o compromisso do CMS Manoel José Ferreira com um cuidado integral e humanizado, oferecendo suporte contínuo para que cada pessoa possa construir seu próprio caminho de superação. O grupo segue como uma rede de apoio viva, na qual cada encontro representa uma nova oportunidade de avançar rumo à liberdade e à saúde.