Nesta sexta-feira, 30 de janeiro, no Auditório da Estação OTICS-Rio Catete, foi realizado mais um encontro do Grupo de Terapia Integrativa do CMS Manoel José Ferreira, sob a condução da terapeuta ocupacional Ana Laura. A atividade reuniu usuários da unidade com o objetivo de promover o bem-estar físico e mental, por meio de práticas integrativas e exercícios cognitivos.
O encontro teve início com a prática da meditação Anapana, também conhecida como atenção plena à respiração. Essa técnica de origem budista baseia-se na observação consciente do fluxo respiratório, sem julgamentos ou interferências, promovendo clareza mental, tranquilidade e um estado de alerta. A atividade proporcionou momentos de serenidade e concentração, essenciais para o fortalecimento da atenção e da presença consciente no momento presente.
Após a prática, o grupo realizou um jogo visual de identificação de diferenças entre imagens semelhantes, que estimulou o raciocínio e a percepção. A atividade despertou curiosidade e engajamento, promovendo descontração e interação entre os participantes.
O encontro demonstrou, mais uma vez, o valor das ações que unem relaxamento e estímulo cognitivo. Essa integração entre corpo e mente reafirma a proposta do Grupo de Terapia Integrativa: promover saúde de forma ampla, valorizando o equilíbrio emocional e a manutenção das capacidades mentais dos participantes.