Autor: Danielle Guimarães Estação Otics-Rio Catete

O Programa Academia Carioca no movimento #OrgulhoSUS

O Dia de Orgulho SUS, comemorado no dia 21 de março, é um movimento que convoca as pessoas que trabalham e/ou são usuárias do Sistema Único de Saúde para melhorar o SUS e compartilhar o que têm feito para inspirar os outros. Este movimento faz parte de uma ação global em prol de sistemas de saúde melhores. Serve de incentivo à participação coletiva no desenvolvimento de ações em prol da saúde pública.

A pessoa escolhe o seu compromisso. Pode ser qualquer coisa que queira fazer, desde que melhore o atendimento, a integração, perspectivas ou experiência para os pacientes ou funcionários. Depois disso, deve postar nas redes sociais com a hashtag #orgulhosus explicando o que fez para melhorar e fortalecer o SUS.

A iniciativa é uma oportunidade de fazer ações positivas para o Sistema Único de Saúde. Cada compromisso, grande ou pequeno, pode fazer a diferença, além de ajudar a inspirar outras pessoas a se envolverem. O objetivo é incentivar a participação do maior número de pessoas possível.

                     

                     

                   

                     

                   

 

Nesta terça-feira, 21/03/2023, no Laboratório de Informática da estação Otics-Rio Catete, foi realizado o primeiro encontro presencial de 2023 do Grupo de Trabalho “Saúde baseado em evidências”.

Está sendo realizado hoje os encaminhamentos do planejamento do ano, com organização de seminários, montagem de protocolos e elaboração de aulas sobre trabalho de conclusão de curso. Bem como, distribuindo também responsabilidades para cada preceptor envolvido.

                     

                     

O alongamento muscular é de suma importância para manutenção da qualidade de vida, melhora da aptidão física e promoção de saúde. Trata-se de um tipo de exercício físico que tem como objetivo dar mais agilidade, elasticidade e um aumento na amplitude do movimento muscular.

Seus benefícios são:
– Aumento da flexibilidade;
– Alivio da tensão muscular;
– Relaxamento do corpo e a mente, ajudando a aliviar o estresse;
– Melhora a postura

                     

Mais uma reunião do Grupo de Dor Zero foi realizada no Auditório da estação Otics-Rio Catete, nesta segunda-feira, 20/03/2023.

O Grupo de Dor Zero do Centro Municipal de Saúde Manoel José Ferreira, que é guiado pela fisioterapeuta Danielle Castelli, é ideal para quem está em busca de ter uma vida social ativa, quem está buscando alívio da dor e quem procura por muita qualidade de vida!

E você, já se alongou hoje?

                     

                     

 

Nesta sexta-feira pela manhã, no Laboratório de Informática da estação Otics Rio Catete, foi realizado uma reunião da Comissão Regional de Óbitos da Área Programática (AP) 2.1

A Comissão Regional de Óbitos é de caráter eminentemente educativo, congregando instituições governamentais e da sociedade civil organizada, contando com a participação multiprofissional, cuja finalidade é identificar, dar visibilidade, acompanhar e monitorar os óbitos infantis e fetais. Sensibilizar e envolver os profissionais de saúde e a sociedade sobre a importância e a gravidade da mortalidade materna, infantil e fetal, sua repercussão sobre as famílias e a sociedade como um todo. Adotando e ou reforçando novos fluxos para saúde pública.

                     

                     

Na manhã desta sexta-feira, 17 de março de 2023, no Auditório da estação Otics-Rio Catete, foi realizado mais um encontro de Terapia e Meditação.

Na reunião de hoje, além de meditação, foi realizada a Dança Sênior.

 

O que é dança sênior?
A Dança Sênior^® é uma atividade lúdica, composta por diferentes coreografias, com movimentos rítmicos e simples movidos por canções folclóricas. Pode ser considerada como uma estratégia para prevenção da inatividade, para a socialização e para a promoção da qualidade de vida no envelhecimento. Na maioria das vezes, é aplicada em roda, o que possibilita reviver cantigas e cirandas da infância.

Um processo carregado de significados, que vão além da mobilização articular ativa, perpassando por uma situação de mobilização corporal, ativada pelo sistema sensorial auditivo, através da música, que desencadeia adequação de ritmo, movimento e postural e que traz à tona também a memória afetiva associada a músicas de uma fase da vida dos idosos.

                   

                   

Na manhã desta quinta-feira, 16 de março de 2023, no Auditório da estação Otics-Rio Catete, foi realizado mais uma reunião do Grupo de Terapia Comunitária e Meditação guiado pela terapeuta ocupacional Ana Laura Velozo. Durante o encontro, é praticada a Terapia Comunitária Integrativa e Meditação Anapana.

A terapia Comunitária Integrativa (TCI) é uma prática de intervenção coletiva que visa criar e fortalecer os laços sociais. Aproveita os recursos da própria comunidade para criar soluções para as dificuldades. É um espaço de acolhimento que favorece a troca de experiências entre as pessoas.

A Meditação Anapana (Anapanasati) é uma ferramenta milenar de concentração mental, uma técnica fácil de aprender, objetiva e científica que ajuda a desenvolver a concentração da mente e que permite ao ser humano libertar-se de profundas tensões e amarras que produzem sofrimento. Sua prática é realizada através da auto-observação e toma como objeto de concentração a respiração normal e natural, à medida que entra e sai. Anapana significa respiração; o ar entrando, o ar saindo.

Venha participar do Grupo de Terapia Comunitária e Meditação!

                     

                     

Na manhã desta quarta-feira, 15/03/2023, no auditório da estação Otics-Catete, a enfermeira Maria do Carmo se reuniu com representantes das famílias interessadas para aborda sobre os métodos contraceptivos, qual sua eficácia e pós e contras de cada método, contribuindo por meio da orientação para que o casal tenha sua vivência da sexualidade com segurança e saúde, o foco de entender o que é planejamento familiar é também sinônimo de bem-estar físico e mental de mulheres e homens.

Conforme a lei federal 9.263/96, o planejamento familiar é direito de todo o cidadão e se caracteriza pelo conjunto de ações de regulação da fecundidade que garanta direitos iguais de constituição, limitação ou aumento da prole pela mulher, pelo homem ou pelo casal. Oferecendo todos os métodos e técnicas de concepção e contracepção cientificamente aceitos e que não coloquem em risco a vida e a saúde das pessoas, garantindo a liberdade de opção.

A importância do planejamento familiar vai além da orientação: ele é fundamental para que, individualmente ou como casal, as pessoas tenham acesso às melhores opções para que seus planos se realizem da forma como desejam. Ao se organizar e planejar o futuro, toda a família sai ganhando, já que a pessoa ou o casal poderá aproveitar cada etapa da vida com qualidade e saúde, além de contar com muito mais segurança em caso de imprevistos, seja financeiro, seja de saúde.

 

               

               

Nesta terça-feira, 14/03/2023, no Auditório da estação Otics-Rio Catete, foi realizada a Qualificação em Aurículo, foco na Ansiedade, Dor Osteomuscular e Tabagismo. Esta qualificação, organizada por Ana Cecilia de Oliveira Valdés, Helene Amorim e Maria Emilia Rayol, tem como publico alvo os para profissionais de diferentes categorias da 2.1.

As Práticas Integrativas e Complementares em Saúde (PICS) são recursos terapêuticos que buscam a prevenção de doenças e a recuperação da saúde e, portanto, devem ser estimulados na prática diária dos serviços de atenção à saúde. Esta formação visa agregar a expertise dos profissionais na formação e produção do conhecimento sobre PICS no âmbito da Atenção Primária à Saúde.

A Auriculoterapia é um método terapêutico que se baseia no princípio de que a orelha representa um feto de cabeça para baixo, considerando que pontos específicos no pavilhão auricular podem ser chaves para o tratamento de diversas doenças. Exatamente por isso é reconhecida como uma terapia de microssistema: uma parte do corpo, nesse caso a orelha, representa ele como um todo.

               

              

             

No dia de hoje, terça-feira, 14/03/2023, no Museu Villa Lobos foi realizada uma homenagem às Mulheres referente ao Dia Internacional da Mulher pelos Profissionais de Educação Física do Programa Academia Carioca Eduardo Prates do CMS Dom Hélder Câmara e Filipe Veloso da CF Santa Marta.

Durante a manhã de homenagem foram realizadas falas sobre a Importância do dia, foi recitado um poema pelo ACS Lucas Gabriel e também abordados Boas Práticas em Saúde como Obesidade e Tuberculose. A Cantora Vânia que o Museu Villa Lobos convidou para cantar soltou a voz e depois rolou um Karaokê organizado pela própria Vânia.

A Satisfação de todos que estavam presente nessa linda homenagem, estava no semblante de cada um.

               

               

               

Parabéns a todas as Mulheres!

Hoje, dia 13/03/2023, na parte da manhã, no Auditório da estação Otics-Rio Catete, ocorreu mais um encontro do Grupo de Dor Zero com a fisioterapeuta Danielle Castelli.

A fisioterapia tem como objetivo de ajudar a se manter em movimento. O propósito do Grupo Zero Dor é a transformação do estilo de vida das pessoas através do alívio da dor, tendo como base a terapia multidisciplinar e tratamento completo com foco na orientação, relaxamento e exercícios. São diversos os benefícios da fisioterapia:

• Diminuição de problemas urinários;
• Restaura a saúde física e emocional;
• Diminuição de dores;
• Melhora na postura corporal;
• Recuperação neurológica