Autor: Danielle Guimarães Estação Otics-Rio Catete

Nesta quarta-feira, 23 de julho de 2025, a sala de reunião da Estação Otics – Rio Catete foi o local escolhido para mais uma edição do encontro semanal do grupo de fisioterapia do CMS Manoel José Ferreira, sob a condução da fisioterapeuta Mariza Camargo.

                   

A atividade teve como objetivo seguir com as ações voltadas à promoção da saúde física, com ênfase no fortalecimento muscular, na ampliação da mobilidade e na prevenção do sedentarismo. Durante o encontro, os participantes se envolveram em uma sequência de exercícios funcionais, adaptados para diferentes níveis de capacidade, realizados tanto em pé quanto sentados. Foram utilizados acessórios simples, como bolinhas de borracha, para trabalhar a coordenação motora e os movimentos articulares de braços, pernas e pescoço. A proposta buscou garantir não só a eficácia dos movimentos, mas também a segurança e o conforto dos participantes, respeitando suas individualidades.

                   

Ao final das atividades físicas, a fisioterapeuta promoveu uma conversa aberta, esclarecendo dúvidas e abordando como os exercícios podem ser aplicados na rotina diária. Essa troca contribuiu para conscientizar o grupo sobre a importância do autocuidado e da manutenção de hábitos saudáveis.

A Prefeitura do Rio de Janeiro deu início à campanha de vacinação contra a influenza em 29 de março de 2025, com foco inicial em profissionais da saúde, seguindo a distribuição de 220 mil doses para a primeira semana. Logo em seguida, a partir de 1º de abril, foi expandida para idosos (60+), gestantes e crianças de 6 meses a 6 anos, e, em fases subsequentes — comorbidades a partir de 7 de abril e demais grupos prioritários em 12 de abril  A cidade registrava até então nove óbitos e 64 internações por gripe, o que reforçou a urgência da mobilização.

                 

A estratégia da Secretaria Municipal de Saúde (SMS) visou alcançar toda a população com idade a partir de seis meses — meta estendida em 16 de abril —, com objetivo de vacinar até 3 milhões de cariocas. Na mesma data, a SMS já havia imunizado 400 mil pessoas e ressaltou a importância da dose anual única para quem recebeu vacinas em campanhas anteriores. A fórmula de 2025 protege contra as cepas H1N1 Victoria, H3N2 Croácia e B Áustria, alinhada à recomendação do Ministério da Saúde.

                 

O Rio oferece ampla estrutura para a vacinação, com disponibilidade todos os dias da semana em clínicas da família, centros municipais de saúde e Super Centros Cariocas (Botafogo e Campo Grande), com horários de atendimento estendidos, inclusive aos domingos, e atendimento especial para pessoas com TEA. A SMS orienta que não é necessário aguardar intervalo com outras vacinas de rotina, mas recomenda adiar apenas em casos de sintomas gripais, dengue ou covid até a recuperação total. Como exemplo da mobilização em cada bairro, o CMS Manoel José Ferreira, no Catete, prestou atendimentos à comunidade, incluindo vacinação contra a gripe =. Localizado na Rua Silveira Martins, 161, com funcionamento de segunda a sexta (7h–18h) e sábado até 12h, conta com sala de imunização, vacinadores e equipe completa de atenção primária, servindo como ponto de referência local para aplicação do imunizante.

Essa presença local reforça a capilaridade da campanha, garantindo que os cariocas tenham acesso fácil e regular à vacinação, alinhada aos esforços de cobertura pela SMS. Essa campanha evidencia o compromisso da Prefeitura do Rio com a promoção da saúde pública, priorizando ampla cobertura, acessibilidade territorial e adequação ao calendário epidemiológico, com a meta clara de reduzir internações e mortes causadas pela influenza na população carioca.

Fontes: Prefeitura.Rio

Nesta tarde, segunda-feira, 21 de julho de 2025, o auditório da Estação Otics – Rio Catete recebeu a reunião do Curso Mais Saúde com Agente. Direcionado para Agentes Comunitários de Saúde (ACS) e Agentes de Combate às Endemias (ACE), o curso é promovido pela Universidade Federal do Rio Grande do Sul (UFRGS), pelo Conselho Nacional de Secretarias Municipais de Saúde (CONASEMS) e pelo Ministério da Saúde. A reunião foi conduzida pela preceptora Deise José da Silva e contou com a presença de alunos de diversas unidades de saúde, entre elas: Centro Municipal de Saúde Manoel José Ferreira, Centro de Saúde Escola – Lapa, Clínica de Família São Sebastião e Clínica de Família Fernando Antônio Braga Lopes.

                    

Durante o encontro, os participantes abordaram os conteúdos da Disciplina 21, que trata sobre os principais Sistemas de Informação em Saúde utilizados na Atenção Primária. A discussão girou em torno da importância do preenchimento correto e contínuo dos dados, reforçando o papel dos profissionais na construção de indicadores precisos e confiáveis. a preceptora destacou ainda a respeito de como registro de dados impacta diretamente no planejamento e na execução de políticas públicas em saúde. Segundo ela, compreender e utilizar os sistemas disponíveis contribui não só para o monitoramento das ações realizadas, como também para a melhoria da qualidade dos serviços ofertados à população.

                   

Os participantes puderam compartilhar suas experiências cotidianas, tirando dúvidas sobre as ferramentas mais utilizadas, como o e-SUS AB, o SISAB e o SIA/SUS. A troca de saberes reforçou o vínculo entre teoria e prática, valorizando o trabalho das equipes no território.

A reunião também reforçou o compromisso contínuo com a formação técnica e ética dos ACS e ACE, reconhecendo sua importância estratégica para o fortalecimento da Atenção Primária à Saúde. Ao final, os profissionais saíram motivados a aplicar o conhecimento adquirido em suas rotinas de trabalho, contribuindo para a transformação da realidade local.

Fontes: Curso Mais Saúde com Agente

Na tarde desta sexta-feira, 18 de julho de 2025, a gerente da unidade, Maria Mitsuko, conduziu uma importante atividade no auditório da Estação Otics-Rio Catete: a reunião do Colegiado Gestor do CMS Manoel José Ferreira, momento dedicado à construção coletiva e ao fortalecimento da gestão participativa no âmbito da Atenção Primária.

                   

O encontro promoveu o diálogo entre profissionais da saúde e representantes da comunidade local, abordando temas relevantes como o funcionamento da unidade, planejamento de ações futuras, melhorias nos fluxos de atendimento e estratégias para qualificar os serviços prestados. A escuta ativa das demandas da equipe e dos usuários esteve no centro das discussões, refletindo o compromisso com a transparência, o cuidado humanizado e a corresponsabilidade na tomada de decisões.

                   

A realização do Colegiado Gestor reafirma a importância da participação social na gestão do SUS, consolidando uma atuação mais democrática, eficaz e alinhada às necessidades reais da população.

Na manhã desta sexta-feira, 18 de julho de 2025, o auditório da Estação Otics – Rio Catete recebeu mais um encontro do Grupo de Terapia Integrativa do CMS Manoel José Ferreira. Sob a condução da terapeuta ocupacional Ana Laura Veloso, os participantes foram convidados a vivenciar momentos de meditação e estimulação cognitiva, com foco no bem-estar físico e emocional. As atividades proporcionaram um ambiente acolhedor, favorecendo o relaxamento, a reflexão e o cuidado integral com a saúde, fortalecendo corpo e mente.

                   

O encontro teve início com a técnica de meditação Anapana, também conhecida como meditação da atenção à respiração. É uma prática budista que envolve focar na respiração natural como meio de cultivar a atenção plena. Ao observar a respiração, sem tentar alterá-la, o praticante desenvolve concentração, clareza mental e um estado de alerta calmo. Ela ajuda a reduzir o estresse, promover uma maior sensação de equilíbrio emocional e aumentar a capacidade de atenção e presença no momento.

                   

Os participantes também se envolveram em atividades que incluem jogos cujo o objetivo é a atenção e memória, sempre guiada pela terapeuta ocupacional. Ao compartilhar experiências e ouvir os outros, os indivíduos se sentem validados e compreendidos, o que pode reduzir sentimentos de solidão e isolamento. Além disso, a troca de vivências e perspectivas ajuda a ampliar a visão de mundo e a desenvolver empatia. Em um contexto terapêutico, a roda de conversa também favorece a expressão emocional, o autoconhecimento e o processamento de sentimentos e desafios, facilitando a busca por soluções e o fortalecimento emocional do grupo como um todo. As práticas de estimulação cognitiva realizadas pelo grupo visam melhorar as funções mentais, como memória, atenção, raciocínio e linguagem, por meio da interação social e do exercício cognitivo. Essas práticas favorecem o estímulo mútuo entre os participantes, criando um ambiente colaborativo que aumenta a motivação e o engajamento. Além de contribuir para o fortalecimento das habilidades cognitivas, essas atividades promovem o bem-estar emocional, melhoram a autoestima e a socialização, e podem ser especialmente benéficas para o envelhecimento saudável, auxiliando na prevenção de doenças cognitivas.

Na manhã desta quinta-feira, 17 de julho de 2025, a sala de reuniões da Estação OTICS-Rio Catete foi palco de mais um encontro do Grupo de Gestantes da Equipe de Saúde Guanabara, do Centro Municipal de Saúde Manoel José Ferreira. A ação foi realizada sob a condução da médica responsável técnica Nathalia Cortinhas e da enfermeira Livia Biaggi.

                   

O grupo tem como objetivo acolher as gestantes da área de abrangência da unidade, promovendo um espaço de escuta, troca de experiências e orientação sobre os cuidados essenciais durante a gravidez. Ao longo do encontro, foram abordados temas como alimentação balanceada, sinais de atenção, preparação para o parto e os cuidados iniciais com o recém-nascido. A amamentação foi um dos temas centrais da roda de conversa, com orientações práticas e reforço dos benefícios do aleitamento materno exclusivo nos primeiros seis meses de vida, conforme preconizado pelo Ministério da Saúde.

                   

Iniciativas como essa reforçam a importância da atenção primária à saúde, promovendo o fortalecimento do vínculo entre as gestantes e os profissionais da unidade, além de estimular o protagonismo e a autonomia das futuras mães.

Na manhã desta quinta-feira, 17 de julho de 2025, o auditório da Estação Otics – Rio Catete recebeu mais um encontro do Grupo de Terapia Integrativa do CMS Manoel José Ferreira. Sob a condução da terapeuta ocupacional Ana Laura Veloso, os participantes foram convidados a vivenciar momentos de meditação e estimulação cognitiva, com foco no bem-estar físico e emocional. As atividades proporcionaram um ambiente acolhedor, favorecendo o relaxamento, a reflexão e o cuidado integral com a saúde, fortalecendo corpo e mente.

                   

O encontro foi iniciado com a prática da meditação Anapana, ou meditação da atenção à respiração, técnica de origem budista que incentiva o foco na respiração natural como forma de desenvolver atenção plena. Ao apenas observar a respiração, sem modificá-la, os praticantes alcançam maior clareza mental, concentração e equilíbrio emocional, reduzindo o estresse e ampliando a presença no momento presente.

                 

Além da meditação, os participantes participaram de dinâmicas voltadas à memória e atenção, por meio de jogos orientados pela terapeuta. A vivência coletiva favoreceu a troca de experiências, fortalecendo o sentimento de pertencimento e diminuindo a sensação de isolamento. Esses momentos também ampliam a empatia e promovem um espaço de escuta e expressão emocional, importantes para o autoconhecimento e fortalecimento psicológico.

A roda de conversa, como parte da atividade, proporcionou ainda um espaço terapêutico valioso, onde cada participante pôde compartilhar vivências, refletir sobre desafios pessoais e fortalecer os laços com o grupo, promovendo apoio mútuo e o desenvolvimento de estratégias para o bem-estar emocional.

Na tarde desta quarta-feira, 16 de julho de 2025, a Equipe Rio Carioca realizou mais uma edição do Grupo de Hiperdia no auditório da Estação Otics-Rio Catete, com a condução da enfermeira Rosyane Lemoane e da Médica Responsável Técnica Nathalia Courtinhas.

                   

A atividade foi iniciada com um momento de meditação guiada, proporcionando um clima de acolhimento e tranquilidade, ideal para abordar temas importantes relacionados ao controle da hipertensão arterial e do diabetes. Ao longo do encontro, os participantes passaram por avaliações como aferição da pressão arterial, verificação da oximetria, pesagem corporal e medição de altura, favorecendo um acompanhamento integral do estado de saúde de cada um.

                   

Além das aferições, o grupo participou de uma roda de conversa com orientações práticas sobre o manejo diário da hipertensão e diabetes. Foram abordados assuntos como a adesão correta aos medicamentos oferecidos na unidade, alimentação equilibrada e cuidados contínuos com a saúde. Também foi reforçada a importância da saúde bucal, com dicas sobre higiene oral e distribuição de kits odontológicos. A ação refletiu o compromisso da Equipe Rio Carioca com o cuidado humanizado e a promoção da saúde na Atenção Primária.

Na manhã desta quarta-feira,  dia 16 de julho de 2025, o auditório da Estação Otics – Rio Catete recebeu o encontro realizado semanalmente do grupo de fisioterapia do CMS Manoel José Ferreira orientado pela fisioterapeuta Mariza Camargo. O encontro foi realizado com o propósito de dar continuidade às atividades focadas na melhoria da mobilidade, no fortalecimento muscular, na prevenção do sedentarismo e na promoção do bem-estar geral.

                 

Durante a atividade, os participantes se engajaram em exercícios realizados tanto sentados quanto em pé, promovendo a flexibilidade e a força muscular. As práticas incluíram movimentos com braços, pernas e cabeça, além do uso de bolinhas para estimular a coordenação e a mobilidade. A proposta garantiu acessibilidade e segurança para todos os presentes. Ao final, houve um momento de troca de experiências com a fisioterapeuta responsável, que esclareceu dúvidas e relacionou os exercícios com situações do cotidiano. A conversa foi essencial para reforçar a importância da fisioterapia na prevenção e no cuidado contínuo com a saúde física e funcional.

                 

A programação foi encerrada com uma atividade de meditação guiada, proporcionando relaxamento e equilíbrio emocional. Essa pausa consciente ajudou a reduzir o estresse e complementar os benefícios dos exercícios físicos, promovendo um cuidado integral com o corpo e a mente dos participantes.

Nesta terça-feira, 15 de julho de 2025, em todo o Brasil, celebra-se o Dia Nacional do Homem. Instituído em 1992 pela Ordem Nacional dos Escritores com o objetivo de promover a reflexão sobre as especificidades do universo masculino. Autoridades, instituições de saúde e representantes da sociedade civil, reforçam o compromisso coletivo com o bem-estar dos homens.

                   

Mais do que uma data no calendário, o Dia Nacional do Homem convida cada homem a pensar sobre sua própria saúde. É o momento de reconhecer que os homens precisam dar mais atenção à cuidados preventivos ou sinais de alerta a muito negligenciados, especialmente em questões como doenças cardiovasculares, câncer de próstata e transtornos emocionais.

                   

Para transformar essa realidade, é fundamental reforçar a cultura do autocuidado: você pode começar agendando um check-up anual, conversando abertamente sobre saúde mental e compartilhando suas dúvidas com profissionais. Pequenas atitudes, como realizar exames de rotina e praticar atividade física, geram impacto direto na qualidade de vida. Que este 15 de julho inspire não apenas campanhas pontuais, mas uma mudança de postura ao longo de todo o ano. Ao fortalecer o diálogo sobre a saúde masculina, contribuímos para uma sociedade mais atenta, inclusiva e respeitosa, na qual os homens também sintam segurança para cuidar de si mesmos.

Fonte: Gov.br