Autor: Danielle Guimarães Estação Otics-Rio Catete

Na manhã de sexta-feira, 24 de janeiro de 2025, o Grupo de Terapia Integrativa do CMS Manoel José Ferreira se reuniu mais uma vez no auditório da Estação Otics – Rio Catete. O encontro semanal contou com a orientação da terapeuta ocupacional Ana Laura Veloso, que guiou os participantes em atividades pensadas para promover o bem-estar tanto físico quanto mental. O grupo seguiu com práticas que visam o equilíbrio e a saúde integral, fortalecendo a conexão entre corpo e mente, em um ambiente de acolhimento e cuidado.

                   

Para iniciar as atividades, os participantes do grupo se dedicaram a uma sessão de meditação AnaPana, prática que foca na atenção plena à respiração. Com o ambiente tranquilo e acolhedor, cada um se concentrou no ritmo natural da respiração, promovendo o relaxamento e o centramento da mente. A meditação ajudou a preparar os participantes para o restante das atividades, criando um espaço de calma e presença para o que viria a seguir.

                   

Em um segundo momento, os participantes foram conduzidos a uma atividade de estimulação cognitiva, onde tiveram a oportunidade de se expressar por meio da escrita. Através dessa prática, cada um foi incentivado a explorar suas emoções e pensamentos, estimulando a criatividade e o raciocínio. A atividade não só favoreceu o fortalecimento das funções cognitivas, mas também proporcionou um espaço para reflexão pessoal, promovendo a autodescoberta e o compartilhamento de experiências de forma única.

                   

Ao final do encontro, os participantes se envolveram na dança sênior circular, uma atividade que trouxe leveza e alegria ao grupo. Através dos movimentos suaves e coordenados, todos se uniram em um momento de celebração do corpo e da coletividade. A dança, além de ser uma expressão de bem-estar físico, também promoveu a integração e a conexão entre os presentes, encerrando o encontro de maneira harmoniosa e positiva.

 

Na tarde de quinta-feira, 23 de janeiro de 2025, a sala de reunião da Estação Otics – Rio Catete foi palco de um encontro especial entre os ex-fumantes do Grupo Antitabagismo do CMS Manoel José Ferreira. A reunião reuniu participantes que, com determinação, conseguiram deixar o vício do cigarro para trás. A enfermeira Denize Soares, que tem sido uma presença constante e motivadora ao longo das atividades do grupo, conduziu o encontro com o intuito de reforçar o compromisso dos participantes com uma vida saudável e sem o cigarro. A tarde foi marcada por trocas de experiências e pela renovação da força de vontade, buscando manter o foco e a determinação para continuar no caminho da liberdade do tabaco.

                   

Os pacientes que conseguiram abandonar o tabaco com o apoio do Grupo Antitabagismo se encontram regularmente para compartilhar suas experiências e vivências em sua nova jornada sem o cigarro. Esses encontros são momentos de reflexão e troca, onde cada um divide os desafios enfrentados, as dificuldades superadas e as vitórias conquistadas ao longo do processo. A união do grupo se fortalece a cada relato, proporcionando a motivação e o apoio necessário para que todos sigam firmes em direção a uma vida mais saudável e livre do vício.

                   

No encontro de hoje, a enfermeira abordou temas fundamentais para que os ex-fumantes mantenham-se focados no processo de recuperação. Ela destacou a importância da individualidade nesse caminho, explicando como cada pessoa vivencia de maneira única a jornada para deixar o cigarro. A enfermeira também falou sobre o comportamento do cérebro na ausência do tabaco e os possíveis desafios, como as recaídas, além de sua frequência.

Outro ponto importante abordado no encontro foi a apresentação de várias técnicas que podem ser adotadas para manter a abstinência do cigarro. A enfermeira compartilhou estratégias eficazes para lidar com a ansiedade e a vontade de fumar, incentivando os participantes a encontrarem métodos que se ajustem à sua rotina e necessidades, promovendo uma vida mais equilibrada e saudável. Ao final da reunião, os ex-fumantes celebraram suas conquistas, confraternizando e comemorando juntos a vitória de viver sem o cigarro, reforçando o compromisso com uma vida livre do tabaco.

Na tarde desta quarta-feira, 23 de janeiro de 2025 no auditório da Estação Otics-Catete a equipe técnica do Centro Municipal de Saúde Manoel José Ferreira realizou uma reunião estratégica para discutir a atualização dos cadastros dos pacientes, com o objetivo de melhorar a cobertura e a qualidade do atendimento oferecido. A reunião foi orientada pela diretora da unidade, Márcia Mattos e a gerente Caroline Pirat, durante o encontro, foram abordados pontos fundamentais sobre a importância da revisão cadastral, incluindo a identificação de dados desatualizados e estratégias para ampliar o alcance dos serviços de saúde.

                    

A equipe destacou que a atualização dos cadastros é essencial para garantir que todos os pacientes estejam devidamente registrados, o que facilita o planejamento das ações de saúde e a alocação de recursos. Além disso, foi enfatizada a necessidade de reforçar a comunicação com a população, incentivando os pacientes a comparecerem à unidade para atualizar suas informações, como endereço, telefone e situação vacinal.

                  

Outro ponto discutido foi a implementação de ferramentas digitais para agilizar o processo de atualização, tornando-o mais eficiente e acessível. A equipe técnica também debateu a importância de integrar os novos dados à base de informações da Atenção Primária à Saúde, garantindo maior precisão no monitoramento das condições de saúde dos pacientes.

                 

A reunião reforçou o compromisso do CMS Manoel José Ferreira em aprimorar a qualidade dos serviços prestados e fortalecer o vínculo com a comunidade. Com os cadastros atualizados, a unidade estará mais preparada para atender às necessidades da população, promovendo um cuidado mais eficiente e personalizado.

Na manhã desta quinta-feira, 23 de janeiro de 2025, o Grupo de Terapia Integrativa do CMS Manoel José Ferreira reuniu-se no auditório da Estação Otics – Rio Catete para o primeiro encontro do ano. Enriquecedor, o evento foi focado no cuidado integral ao bem-estar, contou com a orientação da terapeuta ocupacional Ana Laura Veloso, que conduziu os participantes por atividades que visam o equilíbrio físico, mental e emocional. O ambiente acolhedor e a abordagem terapêutica proporcionaram uma experiência de harmonia e autoconhecimento para todos os presentes.

                 

O encontro inicia com a prática da meditação AnaPana, também conhecida como atenção à respiração. Esse tipo de meditação envolve focar a mente na percepção da inalação e exalação do ar, sem forçar ou controlar o processo. Com a prática regular, ela ajuda a melhorar a concentração, reduzir o estresse e aumentar a clareza mental, promovendo o equilíbrio emocional e a paz interior. A técnica também favorece o autoconhecimento, permitindo uma maior conexão com o momento presente.

                 

Para dar continuidade ao encontro, os participantes se envolveram em atividades de estimulação cognitiva, como as atividades, que buscam integrar a percepção visual e os movimentos corporais. Essa prática auxilia no aprimoramento da coordenação motora, atenção e agilidade mental, estimulando as funções cognitivas de forma lúdica e dinâmica. Além disso, promove o engajamento dos participantes, favorecendo o desenvolvimento das habilidades cognitivas em um ambiente acolhedor e colaborativo.

Ao final do encontro, uma roda de conversa proporcionou a troca de experiências e a interação entre os participantes, criando um espaço de acolhimento e reflexão. Os integrantes do grupo compartilharam suas vivências, desafios e aprendizados, fortalecendo os laços de empatia e apoio mútuo. Esse momento de diálogo enriquecedor foi fundamental para consolidar o sentido de comunidade e promover o bem-estar emocional de todos.

Na manhã de quarta-feira, 22 de janeiro de 2025, o auditório da Estação Otics – Rio Catete recebeu mais um importante encontro do Grupo de Fisioterapia do CMS Manoel José Ferreira, coordenado pela fisioterapeuta Mariza Camargo. O evento contou com a participação ativa dos presentes, que se envolveram em diversas técnicas e exercícios terapêuticos, cuidadosamente planejados para promover o bem-estar físico e mental. A sessão proporcionou momentos de relaxamento e cuidado, reforçando a importância da fisioterapia no equilíbrio do corpo e da mente.

                   

Dando início ao encontro, os participantes foram conduzidos a uma série de exercícios voltados ao fortalecimento muscular e à melhoria da mobilidade, tudo realizado de forma adaptada na própria cadeira. Utilizando o corpo como ferramenta principal e bolinhas como auxílio, os exercícios buscaram promover a funcionalidade e o bem-estar, com ênfase na integração e mobilização das articulações, de maneira acessível e eficaz.

                   

Uma vida ativa é essencial para manter o corpo saudável, prevenindo doenças e melhorando a qualidade de vida. Os exercícios de fisioterapia desempenham um papel fundamental no fortalecimento muscular, na reabilitação e na melhoria da mobilidade, além de ajudarem no equilíbrio emocional. A prática regular de atividades físicas, orientadas pela profissional, contribui para o bem-estar geral, promovendo uma vida mais plena e saudável.

Para finalizar o encontro, os participantes foram convidados a participar de uma pequena sessão de meditação, que serviu como um complemento relaxante aos exercícios de fisioterapia realizados. A prática trouxe momentos de calma e introspecção, ajudando a integrar corpo e mente, promovendo o alívio do estresse e a sensação de bem-estar. Esse exercício final reforçou a importância de cuidar da saúde de forma holística, equilibrando o físico e o mental.

O Dia do Farmacêutico, comemorado em 20 de janeiro, é uma data que celebra a importância dos profissionais da saúde que desempenham um papel essencial na promoção da saúde e no bem-estar da população. Este dia destaca o papel fundamental desses especialistas na promoção da saúde pública, garantindo que os pacientes recebam tratamentos adequados e seguros. Além de trabalhar em farmácias e drogarias, os farmacêuticos atuam em hospitais, clínicas, indústrias farmacêuticas e centros de pesquisa, colaborando diretamente com outros profissionais da saúde para o bem-estar da população.

                   

Ao longo dos anos, a profissão farmacêutica tem evoluído e se diversificado, abrangendo áreas como a farmácia clínica, farmacologia, farmacocinética, e a farmacovigilância. Com o avanço da ciência e tecnologia, o farmacêutico passou a desempenhar um papel cada vez mais consultivo e multidisciplinar, contribuindo para o sucesso de tratamentos complexos e personalizados. Além disso, os farmacêuticos estão cada vez mais envolvidos em campanhas de prevenção, como o controle de doenças crônicas, a conscientização sobre o uso racional de medicamentos e a promoção de hábitos de vida saudáveis.

                   

Neste contexto, a valorização do farmacêutico se torna essencial, já que este profissional exerce um impacto direto na qualidade de vida da população. O Dia do Farmacêutico é uma oportunidade para reconhecer a competência e o compromisso desses profissionais, que, além de possuírem conhecimento técnico profundo, têm a missão de atuar com ética, responsabilidade e cuidado no acompanhamento da saúde das pessoas. Em tempos de constantes mudanças no campo da saúde, o farmacêutico continua sendo peça-chave na construção de um sistema de saúde eficiente e humanizado.

                   

Gostaríamos de expressar nosso agradecimento à farmacêutica do CMS Manoel José Ferreira, Natalie Sloniewska, pelo seu compromisso incansável, dedicação e excelência no cuidado à saúde da nossa comunidade. Seu trabalho vai além da simples atuação profissional, refletindo um verdadeiro compromisso com o bem-estar de todos. Sua contribuição é fundamental para promover a qualidade de vida e garantir que cada pessoa receba o melhor atendimento possível. Agradecemos por sua dedicação e por fazer a diferença na vida de tantas pessoas.

Na tarde de 17 de janeiro de 2025, o Grupo Antitabagismo do CMS Manoel José Ferreira se reuniu na sala de reunião da Estação Otics Rio – Catete para seu encontro semanal. Sob a liderança da enfermeira Denize Soares, o grupo discutiu questões essenciais relacionadas ao tabagismo, com foco em entender os motivos que levam as pessoas a fumar e como esse hábito prejudica a saúde. A reunião propôs uma reflexão profunda sobre os impactos do cigarro, buscando promover a conscientização e o apoio para aqueles que desejam deixar o vício.

                   

O encontro do grupo teve início com a enfermeira Denize Soares compartilhando informações cruciais sobre a dependência do tabaco. Ela explicou que a nicotina é a principal substância responsável pela dependência, causando um desejo compulsivo e intenso pelo cigarro, conhecido como fissura. A enfermeira destacou que, devido a essa dependência física, muitas pessoas têm dificuldade em parar de fumar ou até mesmo em ficar algumas horas sem acender um cigarro. Ela também ressaltou que os primeiros dias sem o cigarro tendem a ser os mais desafiadores, mas enfatizou que a superação desse período é possível com o apoio adequado.

                   

Ela explicou como o tabagismo pode assumir um papel significativo na vida das pessoas, muitas vezes sendo utilizado como uma estratégia para enfrentar o estresse ou a solidão. A enfermeira destacou que, para alguns, o cigarro se torna quase um “amigo”, oferecendo um alívio momentâneo para situações desafiadoras. Essa compreensão é fundamental para ajudar os participantes a identificar e lidar com os gatilhos emocionais que perpetuam o vício.

                   

Ao final do encontro, a enfermeira Denize esclareceu as diferentes abordagens para parar de fumar. Ela explicou as duas principais formas: a interrupção abrupta, em que a pessoa deixa o cigarro de uma vez, e a abordagem gradual, que envolve diminuir o consumo aos poucos. A enfermeira também motivou os presentes a continuarem firmes na luta contra o vício, destacando a importância da perseverança e do apoio contínuo para alcançar o sucesso na jornada de abandono do tabagismo.

Fonte: Instituto Nacional de Câncer (INCa)

Nesta tarde de 17 de janeiro de 2025, o auditório da estação Otics-Rio Catete recebeu uma importante reunião do Colegiado Gestor do CMS Manoel José Ferreira. Sob a liderança da gerente Caroline Pirat e a enfermeira responsável técnica Priscila Carvalho junto das conselheiras distritais Diva Kort e Maria Braga conduziram a discussão focada na apresentação das demandas observadas pela comunidade local. O encontro ofereceu um espaço para esclarecer as funções e os objetivos dos conselhos, destacando a relevância da participação comunitária na gestão da saúde pública.

                   

O colegiado gestor é composto por representantes da comunidade, profissionais de saúde e gestores, com a função de supervisionar e tomar decisões sobre a atenção primária à saúde. Seu papel é fundamental para promover uma gestão participativa, garantindo que as demandas da população sejam consideradas nas políticas e serviços. Além disso, o colegiado facilita o diálogo entre setores, assegurando maior transparência e um atendimento humanizado, alinhado às necessidades locais.

                   

Os conselhos distritais de saúde, são instâncias colegiadas que garantem a participação ativa de usuários e profissionais na gestão da saúde. Esses conselhos apoiam a Administração da Atenção Primária no monitoramento e controle das ações e serviços das unidades de saúde, seguindo as diretrizes do Conselho Municipal de Saúde. Essa estrutura fortalece o diálogo entre a comunidade e os gestores, promovendo democracia e transparência na saúde pública.

Na manhã desta sexta-feira, 17 de janeiro de 2025, o auditório da Estação Otics-Rio Catete foi palco de mais um encontro enriquecedor do Grupo de Terapia Integrativa do Centro Municipal de Saúde Manoel José Ferreira. Sob a condução da terapeuta ocupacional Ana Laura Veloso junto com a Equipe de saúde – Getúlio, o evento trouxe uma abordagem integrada sobre o cuidado ao bem-estar físico, mental e emocional, alinhando-se às campanhas do Janeiro Branco e Janeiro Roxo.

                   

O Janeiro Branco é uma campanha voltada para a conscientização sobre a saúde mental, incentivando a reflexão e o cuidado com as emoções. Já o Janeiro Roxo destaca a importância da prevenção, diagnóstico precoce e combate à hanseníase, uma doença que ainda enfrenta estigmas e desinformação. Durante o encontro, Ana Laura abordou de forma didática e acolhedora temas que unificam essas pautas, promovendo o diálogo entre os participantes e fortalecendo o propósito de cuidar da saúde integral.

                 

Além disso, a terapeuta junto a equipe apresentaram dados relevantes sobre a hanseníase, reforçando a necessidade de combater o preconceito e ampliar o acesso à informação. A interação ativa dos participantes demonstrou o impacto positivo desse espaço para troca de experiências e apoio mútuo. Esses encontros são fundamentais para fortalecer a rede de atenção primária à saúde,  objetivando criar um ambiente de acolhimento, onde as pessoas se sintam seguras para compartilhar suas vivências e, ao mesmo tempo, acessar informações que promovam o autocuidado e a prevenção.

                  

Ao final do evento, os participantes saíram motivados a levar as reflexões para além do auditório, propagando as mensagens das campanhas de janeiro em suas comunidades. Com encontros periódicos e temáticas diversificadas, o Grupo de Terapia Integrativa segue como uma iniciativa de destaque na promoção de saúde e bem-estar no CMS Manoel José Ferreira.

Na manhã de quinta-feira, 16 de janeiro de 2025, o auditório da Estação Otics – Rio Catete recebeu mais um encontro do Grupo de Terapia Integrativa do CMS Manoel José Ferreira. Sob a orientação da terapeuta ocupacional Ana Laura Veloso, os participantes vivenciaram atividades de meditação e estimulação cognitiva, que visaram promover o bem-estar físico e emocional. Essas práticas ajudaram a fortalecer a mente e o corpo, proporcionando momentos de relaxamento, reflexão e cuidado integral com a saúde dos participantes.

                   

O encontro teve início com a técnica de meditação Anapana, também conhecida como meditação da atenção à respiração. É uma prática budista que envolve focar na respiração natural como meio de cultivar a atenção plena. Ao observar a respiração, sem tentar alterá-la, o praticante desenvolve concentração, clareza mental e um estado de alerta calmo. Ela ajuda a reduzir o estresse, promover uma maior sensação de equilíbrio emocional e aumentar a capacidade de atenção e presença no momento.

                   

Os participantes também se envolveram em uma roda de conversa guiada pela terapeuta ocupacional. Ao compartilhar experiências e ouvir os outros, os indivíduos se sentem validados e compreendidos, o que pode reduzir sentimentos de solidão e isolamento. Além disso, a troca de vivências e perspectivas ajuda a ampliar a visão de mundo e a desenvolver empatia. Em um contexto terapêutico, a roda de conversa também favorece a expressão emocional, o autoconhecimento e o processamento de sentimentos e desafios, facilitando a busca por soluções e o fortalecimento emocional do grupo como um todo.

As práticas de estimulação cognitiva realizadas pelo grupo visam melhorar as funções mentais, como memória, atenção, raciocínio e linguagem, por meio da interação social e do exercício cognitivo. Essas práticas favorecem o estímulo mútuo entre os participantes, criando um ambiente colaborativo que aumenta a motivação e o engajamento. Além de contribuir para o fortalecimento das habilidades cognitivas, essas atividades promovem o bem-estar emocional, melhoram a autoestima e a socialização, e podem ser especialmente benéficas para o envelhecimento saudável, auxiliando na prevenção de doenças cognitivas.