Autor: Danielle Guimarães Estação Otics-Rio Catete

Na manhã desta quinta-feira, 02 de janeiro de 2025, o Grupo de Terapia Integrativa do CMS Manoel José Ferreira reuniu-se no auditório da Estação Otics – Rio Catete para o primeiro encontro do ano. Enriquecedor, o evento foi focado no cuidado integral ao bem-estar, contou com a orientação da terapeuta ocupacional Ana Laura Veloso, que conduziu os participantes por atividades que visam o equilíbrio físico, mental e emocional. O ambiente acolhedor e a abordagem terapêutica proporcionaram uma experiência de harmonia e autoconhecimento para todos os presentes.

                   

O encontro inicia com a prática da meditação AnaPana, também conhecida como atenção à respiração. Esse tipo de meditação envolve focar a mente na percepção da inalação e exalação do ar, sem forçar ou controlar o processo. Com a prática regular, ela ajuda a melhorar a concentração, reduzir o estresse e aumentar a clareza mental, promovendo o equilíbrio emocional e a paz interior. A técnica também favorece o autoconhecimento, permitindo uma maior conexão com o momento presente.

                   

Para dar continuidade ao encontro, os participantes se envolveram em atividades de estimulação cognitiva, como as atividades, que buscam integrar a percepção visual e os movimentos corporais. Essa prática auxilia no aprimoramento da coordenação motora, atenção e agilidade mental, estimulando as funções cognitivas de forma lúdica e dinâmica. Além disso, promove o engajamento dos participantes, favorecendo o desenvolvimento das habilidades cognitivas em um ambiente acolhedor e colaborativo.

                 

Ao final do encontro, uma roda de conversa proporcionou a troca de experiências e a interação entre os participantes, criando um espaço de acolhimento e reflexão. Os integrantes do grupo compartilharam suas vivências, desafios e aprendizados, fortalecendo os laços de empatia e apoio mútuo. Esse momento de diálogo enriquecedor foi fundamental para consolidar o sentido de comunidade e promover o bem-estar emocional de todos.

Nesta quinta-feira, 2 de janeiro de 2025, celebramos o Dia do Sanitarista, uma data dedicada a reconhecer a importância desses profissionais que atuam na promoção e defesa da saúde pública. O sanitarista desempenha um papel essencial no planejamento, implementação e avaliação de políticas públicas voltadas para o bem-estar coletivo.

                   

Esses profissionais são responsáveis por ações que vão desde o controle de doenças infecciosas até a melhoria do saneamento básico e a promoção da educação em saúde. Durante crises sanitárias, como a pandemia de COVID-19, os sanitaristas estiveram na linha de frente, desenvolvendo estratégias para minimizar os impactos à saúde da população e fortalecendo os sistemas de saúde. A formação do sanitarista envolve conhecimentos amplos em áreas como epidemiologia, gestão de sistemas de saúde e vigilância sanitária, permitindo-lhes atuar de forma integrada em diferentes contextos. Sua missão é garantir que todos tenham acesso a serviços de saúde de qualidade e a condições de vida dignas, reduzindo desigualdades e promovendo a equidade.

                    

Neste Dia do Sanitarista, reconhecemos e valorizamos o compromisso desses profissionais com a saúde coletiva. Sua atuação é indispensável para construir uma sociedade mais saudável, justa e resiliente. Parabéns a todos os sanitaristas que dedicam suas vidas à promoção do bem-estar de todos!

Na manhã de sexta-feira, 27 de dezembro de 2024, o auditório da Estação Otics – Rio Catete recebeu mais um encontro enriquecedor do Grupo de Terapia Integrativa do CMS Manoel José Ferreira. O evento, focado no cuidado integral ao bem-estar, contou com a orientação da terapeuta ocupacional Ana Laura Veloso, que conduziu os participantes por atividades que visam o equilíbrio físico, mental e emocional. O ambiente acolhedor e a abordagem terapêutica proporcionaram uma experiência de harmonia e autoconhecimento para todos os presentes.

                   

O encontro inicia com a prática da meditação AnaPana, também conhecida como atenção à respiração. Esse tipo de meditação envolve focar a mente na percepção da inalação e exalação do ar, sem forçar ou controlar o processo. Com a prática regular, ela ajuda a melhorar a concentração, reduzir o estresse e aumentar a clareza mental, promovendo o equilíbrio emocional e a paz interior. A técnica também favorece o autoconhecimento, permitindo uma maior conexão com o momento presente.

                   

Para dar continuidade ao encontro, os participantes se envolveram em atividades de estimulação cognitiva, como as atividades visomotoras, que buscam integrar a percepção visual e os movimentos corporais. Essa prática auxilia no aprimoramento da coordenação motora, atenção e agilidade mental, estimulando as funções cognitivas de forma lúdica e dinâmica. Além disso, promove o engajamento dos participantes, favorecendo o desenvolvimento das habilidades cognitivas em um ambiente acolhedor e colaborativo.

                   

Ao final do encontro, uma roda de conversa proporcionou a troca de experiências e a interação entre os presentes, criando um espaço de acolhimento e reflexão. Os participantes compartilharam suas vivências, desafios e aprendizados durante o ano de 2024, fortalecendo os laços de empatia e apoio mútuo. Esse momento de diálogo enriquecedor foi fundamental para consolidar o sentido de comunidade e promover o bem-estar emocional de todos.

Na manhã de quinta-feira, 26 de dezembro de 2024, o Grupo de Terapia Integrativa do CMS Manoel José Ferreira realizou mais um encontro no auditório da Estação Otics – Rio Catete. Sob a orientação da terapeuta ocupacional Ana Laura Veloso, os integrantes participaram de atividades voltadas para a promoção do bem-estar físico e mental. Através da prática da meditação e de exercícios de estimulação cognitiva, todos buscaram a conexão entre corpo e mente, criando um ambiente de calma e fortalecimento da saúde emocional e mental. O encontro proporcionou momentos de reflexão e relaxamento, essencial para o equilíbrio e a melhora da qualidade de vida dos presentes.

                   

O encontro se inicia com a meditação AnaPana, prática de atenção à respiração, que consiste em observar o fluxo natural da inalação e exalação, sem forçar ou alterar o ritmo. Seus benefícios incluem o aumento da concentração, redução do estresse e melhora do equilíbrio emocional, promovendo um estado de calma e clareza mental. Com a prática regular, ela ajuda a cultivar a presença plena e a consciência no momento atual, contribuindo para uma mente mais tranquila e focada.

                   

Em um segundo momento, a terapeuta propôs uma roda de conversa com o objetivo de estimular as capacidades cognitivas dos participantes. Durante a atividade, os presentes foram convidados a compartilharem suas ideias e experiências, promovendo a interação e o exercício da memória, raciocínio e linguagem. A dinâmica favoreceu um ambiente de troca e aprendizado, incentivando o pensamento criativo e o fortalecimento das habilidades cognitivas de forma leve e colaborativa.

                   

As atividades do Grupo de Terapia Integrativa desempenham um papel essencial ao tratar o indivíduo de maneira holística, integrando corpo, mente e emoções. Esse enfoque contribui significativamente para o equilíbrio e o bem-estar, auxiliando na prevenção e no tratamento de diversas condições. Além disso, essas práticas promovem a melhora da qualidade de vida, fortalecendo tanto a saúde mental quanto a física dos participantes e proporcionando uma abordagem mais completa e eficaz no cuidado da saúde.

 

O mês de dezembro, marcado pelo início do verão no hemisfério sul, foi escolhido pela Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD) para instituir a campanha Dezembro Laranja, com o objetivo de intensificar a conscientização sobre o câncer de pele. A iniciativa visa alertar a população sobre a importância da prevenção, do diagnóstico precoce e dos cuidados com a exposição solar. De acordo com o Instituto Nacional de Câncer (INCa), o câncer de pele é o tipo mais comum no Brasil, o que torna ainda mais urgente a necessidade de informações sobre os riscos e a forma correta de se proteger dos danos causados pelos raios solares.

               

A principal forma de prevenção ainda é o uso regular de protetor solar, além de evitar a exposição ao sol nos horários de pico, entre 10h e 16h. Dermatologistas alertam que as pessoas devem estar atentas a sinais como manchas ou pintas que mudam de forma, cor ou tamanho. A detecção precoce pode salvar vidas, pois, quando identificado de forma inicial, o câncer de pele tem altas taxas de cura.

                   

No contexto da campanha Dezembro Laranja, o objetivo é desmistificar a ideia de que o câncer de pele só afeta quem tem pele clara. Embora pessoas com esse tipo de pele tenham maior risco, o câncer pode atingir qualquer tom de pele. Portanto, a conscientização é fundamental para todas as faixas etárias e tipos de pele, promovendo a saúde e o bem-estar da população de forma ampla e acessível.

                    

O câncer de pele mais comum no Brasil é o não melanoma, responsável por cerca de 30% dos casos de câncer no país. Esse tipo ocorre devido ao crescimento descontrolado das células da pele, sendo de menor mortalidade. Já o câncer de pele melanoma origina-se nas células produtoras de melanina e é mais comum em adultos brancos. Ele pode surgir em qualquer parte do corpo, especialmente nas áreas expostas ao sol, e é mais agressivo, com maior risco de se espalhar. No entanto, o prognóstico é melhor quando o melanoma é diagnosticado precocemente.

                

Os principais sintomas do câncer de pele incluem o surgimento de manchas que coçam, descamam ou sangram, além de sinais ou pintas que mudam de tamanho, forma ou cor. Também é importante ficar atento a feridas que não cicatrizam em até 4 semanas. Caso perceba qualquer um desses sinais, é fundamental procurar imediatamente a sua unidade de Atenção Primária à Saúde (APS), para avaliação e, se necessário, encaminhamento adequado. O diagnóstico precoce é essencial para o tratamento eficaz da doença.

               

Fontes: INCa; Ministério da Saúde.

Na manhã de 20 de dezembro de 2024, o Grupo de Terapia Integrativa do CMS Manoel José Ferreira se reuniu mais uma vez na sala de reunião da Estação Otics – Rio Catete, dando continuidade aos encontros semanais voltados para o bem-estar. Sob a orientação da terapeuta ocupacional Ana Laura Veloso, os participantes se dedicaram a práticas terapêuticas que promovem o equilíbrio físico e mental. Entre as atividades realizadas, destacaram-se a meditação, que ajudou na promoção do relaxamento e da calma, e a estimulação cognitiva, que favoreceu o fortalecimento das capacidades mentais dos presentes. O ambiente, acolhedor e sereno, propiciou um espaço de autoconhecimento e cuidado integral.

                   

O grupo dá início ao encontro com a prática da meditação Anapana. Originária da tradição budista, é uma técnica eficaz para melhorar o bem-estar mental e emocional. Focada na atenção à respiração, a meditação Anapana envolve a observação cuidadosa do fluxo de ar que entra e sai das narinas, promovendo um estado de atenção plena. Com o objetivo de acalmar a mente e aumentar a concentração, essa prática permitiu que os participantes alcançassem uma maior consciência de seus pensamentos, emoções e reações. Em ambientes terapêuticos, como os utilizados pelo Grupo de Terapia Integrativa, a meditação Anapana é incorporada como uma ferramenta valiosa para ajudar os participantes a alcançar equilíbrio e tranquilidade em meio à rotina agitada.

                     

Dando continuidade ao encontro, foi realizada uma dinâmica de estimulação cognitiva, na qual os participantes completaram frases sugeridas pela terapeuta, visando estimular a interação, atenção, memória e criatividade. A atividade promoveu o desenvolvimento mental e fortaleceu os laços sociais dentro do grupo. Em seguida, cada participante escolheu músicas que lembravam momentos de bem-estar, criando um ambiente descontraído e emocionalmente conectado. A terapeuta incentivou a partilha do significado das escolhas musicais, promovendo a expressão pessoal e o autocuidado, encerrando a atividade de forma leve e harmoniosa.

                    

Para encerrar o encontro de forma alegre e integradora, os participantes foram conduzidos à prática da dança sênior circular. Essa atividade, que valoriza o movimento coletivo e a convivência, proporcionou uma experiência de harmonia e cooperação entre os presentes. Com ritmos suaves e gestos coordenados, a dança estimulou a expressão corporal e o bem-estar físico e emocional dos participantes. A dinâmica também favoreceu o fortalecimento dos laços entre os membros do grupo, encerrando o encontro de maneira leve e cheia de energia positiva.

 

Na tarde do dia 18 de dezembro de 2024, no auditório da estação OTICS-Catete, ocorreu a Reunião Geral do Centro Municipal de Saúde Manoel José Ferreira, profissionais de saúde reuniram-se para discutirem e alinharem estratégias essenciais para o bom funcionamento da unidade. Participaram agentes comunitários de saúde, técnicos, médicos e enfermeiros, reforçando a integração entre as equipes. Entre os principais temas abordados estiveram o alinhamento de fluxos, a definição de prioridades de atendimento, as guias devolvidas do sistema de regulação (Sisreg) e atualizações sobre vacinação.

                     

As orientações foram conduzidas pela diretora Márcia Mattos e Caroline Pirath, que destacaram a importância da organização dos processos internos. O Sisreg, sistema que regula as marcações de consultas e exames, recebeu atenção especial, com o objetivo de garantir um atendimento mais eficiente e transparente para os usuários da unidade. Além disso, foi discutido o fluxo de atendimento para casos prioritários, visando otimizar o tempo e a qualidade do serviço prestado.

                   

Outro ponto de destaque foi a atualização sobre as campanhas de vacinação, que seguem como prioridade na atenção básica. A equipe reforçou a necessidade de manter os registros atualizados e de sensibilizar a população sobre a importância da imunização. A participação dos agentes comunitários de saúde foi essencial para planejar ações educativas voltadas às comunidades, fortalecendo a prevenção de doenças.

                   

A reunião serviu como um espaço fundamental para ouvir sugestões e esclarecer dúvidas entre os profissionais presentes. A diretora Márcia Mattos reforçou a necessidade de trabalho em equipe e de um atendimento humanizado, alinhado às diretrizes da unidade. Com o encontro, espera-se um impacto positivo na rotina da unidade e na qualidade do serviço oferecido à população.

Na tarde de quarta-feira, 18 de dezembro de 2024, o auditório da Estação Otics – Rio Catete recebeu uma importante roda de conversa promovida pela Divisão de Ações e Programas de Saúde (DAPS). O evento teve como tema a Infecção Latente da Tuberculose (ILTB), um assunto de grande relevância para a saúde pública. A conversa foi conduzida por Maria Harb e Solange Cavalcante, apoiadoras DAPS tuberculose e Raquel Piller, da Gerência das Doenças Pulmonares Prevalentes (GDPP), que compartilharam conhecimentos e atualizações sobre a temática. O encontro contou com a presença de diversos profissionais de saúde do CMS Manoel José Ferreira, que participaram ativamente das discussões, trocando experiências e buscando soluções para o combate à doença.

                   

A Infecção Latente da Tuberculose (ILTB) ocorre quando a pessoa está infectada com o bacilo da tuberculose, mas não apresenta sintomas da doença e não transmite o agente para outras pessoas. Nesse estágio, o sistema imunológico consegue controlar a infecção, mas não eliminá-la completamente. Embora a pessoa com ILTB não seja contagiosa, ela pode desenvolver a forma ativa da tuberculose em algum momento, especialmente se o sistema imunológico for enfraquecido, como em pessoas com HIV ou em idosos.

                   

A ILTB pode ser identificada por meio de dois exames principais: a prova tuberculínica (PT) e o teste de reação em cadeia da polimerase (IGRA). A prova tuberculínica consiste na aplicação de uma pequena quantidade de tuberculina na pele, e a reação do corpo é medida após 48 a 72 horas. Se a pessoa tiver sido exposta ao bacilo da tuberculose, ocorrerá uma reação inflamatória no local da aplicação. Já o teste IGRA é um exame de sangue mais específico, que detecta a resposta imunológica do organismo ao bacilo da tuberculose.

O monitoramento de pessoas com HIV é essencial para detectar precocemente infecções, como a tuberculose, devido ao maior risco de desenvolvimento da doença ativa em indivíduos com HIV, especialmente com carga viral descontrolada. Esse acompanhamento inclui exames regulares e o tratamento antirretroviral (TAR), que fortalece o sistema imunológico. A integração entre as equipes de saúde para o cuidado de HIV e tuberculose é crucial para garantir diagnóstico e tratamento coordenados, prevenindo complicações e melhorando a qualidade de vida dos pacientes.

Nesta quarta-feira, 18 de dezembro de 2024, ocorreu um encontro significativo no Laboratório da Estação Otics-Rio Catete. Foi organizado um Grupo de Trabalho (GT) do Programa de Residência em Enfermagem de Saúde da Família (PREFC) cujo o tema abordado foi: Saúde do Homem Adolescente e Adulto, no qual os enfermeiros preceptores: Isabela de Freitas, Tamires Miranda, Suzana Aparecida e Diogo Cardoso e o residente: Gabriel Rocha se reuniram para uma conversa cujo o objetivo foi discutir e abordar os desafios a respeito do tema.

                    

A saúde do homem tem se mostrado uma questão significativa no campo da saúde pública, mesmo com o avanço da expectativa de vida observado entre 2000 e 2018. Dados epidemiológicos indicam que, embora a população masculina viva mais, os homens ainda morrem, em média, 7,1 anos antes do que as mulheres. Esse fenômeno se reflete em diversas causas de óbito e em todas as faixas etárias até os 80 anos, revelando uma vulnerabilidade persistente e multifatorial.

                   

Uma das principais causas desse cenário é a alta incidência de doenças crônicas não transmissíveis, como doenças cardiovasculares e respiratórias crônicas. Os homens apresentam um risco de 40% a 50% maior de morrer por essas condições em comparação com as mulheres, especialmente quando fatores como o uso prejudicial de álcool, dieta inadequada, sedentarismo, hipertensão arterial e alto índice de massa corporal estão presentes. O Vigitel 2020 confirma que esses hábitos de vida agravam ainda mais os riscos entre a população masculina.

                 

Para mudar essa realidade, é necessário investir em ações efetivas de promoção à saúde do homem, especialmente no âmbito da Atenção Primária à Saúde (APS). A realização do pré-natal do parceiro tem se destacado como estratégia importante, criando um ponto de partida para o cuidado com os homens. Além disso, ações em espaços amplamente frequentados, como campos de futebol, bares e obras, e a ampliação do horário de funcionamento das Unidades Básicas de Saúde são propostas para facilitar o acesso dessa população aos serviços.

Estratégias como grupos de discussão sobre masculinidades, atendimento humanizado e busca ativa de homens na comunidade têm como objetivo reforçar os vínculos entre usuários e unidades de saúde. Ao reconhecer as peculiaridades socioculturais que influenciam a relação dos homens com o cuidado, essas ações podem promover uma mudança no comportamento e na prevenção de agravos. Investir em ações educativas e na humanização do atendimento é essencial para reduzir as desigualdades e melhorar os indicadores de saúde masculina no Brasil.

Fonte: Gov.br

Na tarde de terça-feira, 17 de dezembro de 2024, o auditório da Estação Otics – Rio Catete recebeu um importante encontro do Grupo de Trabalho dos alunos do primeiro ano do Programa de Residência em Medicina de Família e Comunidade (PRMFC). Sob a liderança dos preceptores Vagner Reis e João Lucas Cruz Castanho, os residentes se reuniram para discutir um tema fundamental para a prática médica: a Comunicação Clínica. O evento proporcionou um ambiente de aprendizado colaborativo, onde foram abordadas estratégias e técnicas que visam aprimorar a interação entre estes profissionais de saúde e os pacientes, com ênfase na construção de vínculos de confiança e no cuidado integral.

                   

A Residência Médica em Saúde da Família e Comunidade forma médicos para atuar na atenção primária à saúde, com foco no cuidado integral do paciente e na promoção da saúde comunitária. Os residentes desenvolvem habilidades em diagnóstico, tratamento, prevenção de doenças e trabalho em equipes multidisciplinares, com ênfase em saúde pública e gestão de condições crônicas. Ao final, os profissionais estão capacitados a atuar em unidades de saúde da família, centros de saúde e ações comunitárias, promovendo um cuidado acessível e de qualidade.

                   

Durante o encontro do grupo de trabalho realizado hoje, com a temática “Comunicação Clínica”, os residentes participaram de palestras conduzidas pelos preceptores e se envolveram em uma enriquecedora troca de experiências sobre a entrevista motivacional. Esse método tem como objetivo construir confiança, esclarecer os objetivos dos pacientes, identificar suas ambivalências e orientá-los a tomar decisões positivas para sua saúde. O momento de aprendizado buscou aprimorar as habilidades de comunicação dos residentes, tornando sua prática médica mais empática e eficaz, além de fortalecer sua capacidade de estabelecer vínculos de confiança e proporcionar um cuidado mais humanizado.

                   

A comunicação médico-paciente é essencial para um atendimento de qualidade, pois influencia diretamente o processo de diagnóstico e acompanhamento do paciente, desde a anamnese até o exame físico. Além disso, ela desempenha um papel crucial no monitoramento durante o tratamento, contribuindo para a recuperação e o bem-estar contínuo do paciente. Quando há ruídos ou falhas na comunicação, o atendimento ao paciente é prejudicado, afetando a eficácia do tratamento. Por outro lado, uma comunicação clara, respeitosa e empática fortalece a relação de confiança entre médico e paciente, criando uma parceria fundamental na busca por uma vida saudável.