Autor: Danielle Guimarães Estação Otics-Rio Catete

O Dia Nacional de Mobilização dos Homens pelo Fim da Violência Contra as Mulheres, celebrado no Brasil em 6 de dezembro, surge como uma data de conscientização e reflexão sobre o papel masculino no combate à violência de gênero. A data, instituída oficialmente em 2007, tem como objetivo sensibilizar os homens sobre a importância de sua participação ativa no enfrentamento desse problema que afeta milhões de mulheres no país e no mundo. A violência contra as mulheres, seja física, psicológica, sexual ou moral, é uma das maiores violências sociais e tem graves consequências para a saúde, o bem-estar e a dignidade das vítimas.

                 

A data é uma oportunidade para destacar que a erradicação da violência de gênero deve envolver todos os setores da sociedade, especialmente os homens. A ideia central do movimento, também conhecido como Campanha Brasileira do Laço Branco, é que os homens, ao tomarem consciência de sua posição social, podem contribuir significativamente para a desconstrução de práticas machistas e para a criação de uma cultura de respeito e igualdade entre os gêneros.

                  

O evento também visa mostrar que a violência contra a mulher é uma questão que precisa ser tratada de forma abrangente, com a promoção de atitudes positivas e a adoção de comportamentos que rejeitem a cultura de violência. Para isso, é essencial que os homens se envolvam em espaços de educação, como debates, palestras e campanhas de sensibilização, onde possam refletir sobre os impactos do machismo, as normas patriarcais e como essas estruturas sociais perpetuam comportamentos violentos.

                 

A participação masculina na luta contra a violência contra as mulheres vai além de gestos simbólicos. Ela exige um compromisso real de mudança, tanto na esfera individual quanto social. Isso inclui questionar estereótipos de masculinidade, apoiar políticas públicas voltadas para o enfrentamento da violência e, principalmente, agir em situações de abuso, denunciando e interrompendo comportamentos violentos dentro de suas esferas de convivência, como família, amigos e trabalho. O compromisso dos homens, ao se engajarem ativamente nessa luta, é fundamental para que a sociedade evolua na erradicação da violência de gênero, construindo uma cultura de respeito, amor e solidariedade entre todos.

Fontes: Unale; Campanha Brasileira do Laço Branco

Na tarde de quinta-feira, 5 de dezembro de 2024, o auditório da Estação Otics – Rio Catete recebeu mais uma sessão do Grupo de Prevenção de Quedas do CMS Manoel José Ferreira. Sob a orientação da fisioterapeuta Fernanda Zanella, os participantes se dedicaram a uma série de exercícios e atividades focadas no aprimoramento da mobilidade, força muscular e flexibilidade. O objetivo principal foi prevenir quedas, promovendo maior segurança e qualidade de vida para os envolvidos.

                   

A incidência de quedas em idosos tem sido um problema crescente em todo o mundo, representando uma das principais causas de lesões graves e internações nessa faixa etária. Estudos apontam que uma em cada três pessoas com mais de 65 anos sofre uma queda a cada ano, o que pode levar a complicações como fraturas, hospitalizações e até morte. Além disso, o impacto psicológico de uma queda pode afetar significativamente a confiança do idoso, agravando seu quadro de saúde.

                 

Os exercícios de fisioterapia, como os conduzidos pela fisioterapeuta Fernanda, desempenham um papel crucial na prevenção de quedas entre os idosos. A prática constante de atividades que fortalecem os músculos, melhoram o equilíbrio, aumentam a flexibilidade e podem diminuir significativamente o risco de acidentes. Focando na estabilização do corpo e na melhoria da capacidade funcional, esses exercícios ajudam os idosos a manterem sua mobilidade e independência, contribuindo para um envelhecimento mais saudável e seguro.

Na manhã de quinta-feira, 5 de dezembro de 2024, aconteceu mais um encontro semanal do Grupo de Terapia Integrativa do CMS Manoel José Ferreira no auditório da Estação Otics – Rio Catete. Sob a orientação da terapeuta ocupacional Ana Laura Veloso, os participantes participaram de atividades pensadas para promover o equilíbrio emocional e o autoconhecimento. O momento foi repleto de trocas enriquecedoras, oferecendo um espaço seguro e acolhedor para os presentes, que puderam se reconectar com o seu bem-estar e refletir sobre suas emoções.

                   

O encontro tem início com a prática da meditação AnaPana. A meditação AnaPana envolve a atenção plena à respiração, ajuda a reduzir o estresse e a ansiedade, promovendo um estado de calma e clareza mental. Além disso, essa prática regular melhora a concentração e o equilíbrio emocional.

                   

Além da meditação, os participantes se envolveram em uma dinâmica de estimulação cognitiva por meio de uma roda de conversa. Durante a atividade todos foram convidados a refletirem e compartilharem suas experiências, estimulando a memória e o pensamento crítico. A interação promovida pela roda de conversa não só fortaleceu os laços entre os presentes, mas também contribuiu para o desenvolvimento cognitivo e emocional de cada um, criando um ambiente de aprendizado e troca de vivências.

Nesta quarta-feira, 04 de dezembro de 2024 no auditório da estação Otics-Catete, ocorreu o evento voltado às Práticas Integrativas e Complementares de Saúde, com o foco na qualificação em auriculoterapia, com ênfase na ansiedade, dor musculoesquelética e tabagismo. O curso foi direcionado para profissionais das unidades de atenção básica da Área Programática 2.1 e orientado pela Enfermeira da Coordenadoria Geral de Atenção Primária (CAP) 2.1 e acolhedora das práticas integrativas – Maria Emília.

                     

Durante o evento, os participantes tiveram acesso a conteúdos teóricos e práticos. A auriculuterapia, técnica baseada na estimulação de pontos específicos da orelha, foi abordada como uma ferramenta eficaz e acessível para auxiliar no manejo de condições emocionais e no tratamento do tabagismo. É uma abordagem que promove equilíbrio físico e mental, além de complementar os cuidados convencionais.

                     

O curso reflete o esforço conjunto para ampliar o uso das Práticas Integrativas no Sistema Único de Saúde (SUS), contribuindo para o cuidado integral e humanizado. Os profissionais presentes destacaram a importância de iniciativas como esta para o fortalecimento da atenção básica e o aprimoramento da assistência. A capacitação representa um passo significativo na ampliação do acesso a métodos alternativos de cuidado para a população da região.

                   

Na manhã de terça-feira, 3 de dezembro de 2024, a equipe de saúde bucal em parceria com os profissionais da Equipe Getúlio do CMS Manoel José Ferreira realizou uma ação de pré-atendimento com o objetivo de promover a conscientização sobre a prevenção do HIV/Aids e outras infecções sexualmente transmissíveis (ISTs), em alusão ao Dezembro Vermelho. A atividade foi coordenada pela cirurgiã-dentista Juliana Noite, com o apoio da técnica em saúde bucal Rosangela Maria de Souza, da auxiliar Maria José e do acadêmico Lucas. Juntos, os profissionais promoveram um ambiente educativo, esclarecendo dúvidas sobre cuidados com a saúde bucal, enfatizando a importância da prevenção das ISTs. A ação proporcionou aos participantes informações essenciais para uma melhor saúde e conscientização sobre o tema.

                   

O mês de dezembro é marcado pelo Dezembro Vermelho, uma campanha mundial de conscientização sobre a prevenção ao HIV/Aids e outras infecções sexualmente transmissíveis (ISTs). A iniciativa visa informar a população sobre as formas de transmissão, os cuidados preventivos e a importância do diagnóstico precoce. Em meio a essa campanha, os profissionais de saúde têm reforçado a relevância de um cuidado integral com o corpo, destacando a saúde bucal como um fator crucial nesse processo de prevenção e bem-estar geral.

                   

Durante a ação realizada hoje, os profissionais destacaram o papel essencial da saúde bucal na qualidade de vida e no fortalecimento do sistema imunológico. Uma boa higiene oral previne doenças como gengivite, periodontite e cáries, que podem levar a complicações mais graves se não tratadas. Além disso, a boca é uma porta de entrada para bactérias e vírus, e a presença de infecções bucais pode agravar o quadro de pessoas vivendo com HIV, já que o sistema imunológico enfraquecido torna o organismo mais vulnerável.

                   

O vínculo entre a prevenção de ISTs e a saúde bucal é cada vez mais reconhecido. Infecções transmitidas sexualmente, como o HIV, podem ter reflexos diretos na saúde da boca, afetando as gengivas, dentes e até causando úlceras orais. Além disso, o uso de preservativos e o cuidado com práticas sexuais seguras são essenciais, mas a manutenção de uma boca saudável também deve ser considerada como parte dessa prevenção. No Dezembro Vermelho, a conscientização sobre esses dois temas reforça a importância de uma abordagem holística na promoção da saúde, garantindo que a população esteja bem-informada sobre os riscos e as formas de proteção.

                   

Fonte: Biblioteca Virtual em Saúde

 

Com a chegada de temperaturas elevadas, cuidar da saúde torna-se uma prioridade. Abaixo estão algumas orientações para ajudar a população a enfrentar o calor com segurança:

A hidratação é essencial: beba água regularmente, mesmo que não sinta sede. Sucos naturais e água de coco também são ótimas opções para repor eletrólitos e manter o corpo funcionando bem. Outro cuidado indispensável é o uso de protetor solar. Escolha um produto com FPS 50 ou mais e reaplique a cada duas horas, especialmente ao ar livre, para prevenir queimaduras e reduzir o risco de câncer de pele. Evitar a exposição solar entre 10h e 16h também é crucial, pois nesse período a radiação ultravioleta é mais intensa.

                   

Caso precise sair, prefira locais sombreados. Para proteção adicional, use bonés, chapéus e óculos escuros com proteção UV. Roupas leves, de algodão ou outros tecidos naturais, ajudam a manter o corpo fresco, permitindo a transpiração e o conforto durante o dia. Adapte sua rotina para evitar sair ou praticar atividades físicas nos horários mais quentes, optando por exercícios no início da manhã ou no final da tarde. Alimente-se com frutas, verduras e alimentos leves, que contribuem para a hidratação e reposição de nutrientes.

                   

Preste atenção especial a crianças, idosos e pets, que são mais vulneráveis ao calor. Certifique-se de que eles estejam bem hidratados, protegidos do sol e em locais frescos. No caso dos animais de estimação, nunca os deixe em ambientes fechados e quentes, como dentro de veículos. Seguindo essas recomendações, é possível aproveitar o verão de forma saudável e segura, minimizando os riscos associados ao calor extremo.

                   

Na manhã de quinta-feira, 28 de novembro de 2024, o auditório da Estação Otics – Rio Catete recebeu mais um encontro do Grupo de Terapia Integrativa do CMS Manoel José Ferreira. Com o objetivo de promover o bem-estar mental e emocional, o encontro contou com a presença de diversos participantes em busca de apoio e autoconhecimento. Sob a condução da terapeuta ocupacional Ana Laura Veloso, o grupo abordou práticas e técnicas terapêuticas que visam melhorar a qualidade de vida e fortalecer a saúde emocional dos envolvidos, criando um ambiente acolhedor e propício para a troca de experiências.

                     

A abertura do encontro foi marcada pela prática da meditação Anapana, também conhecida como meditação da atenção à respiração. Essa técnica, que consiste em observar conscientemente a respiração, auxilia no cultivo da atenção plena, promovendo equilíbrio mental, redução do estresse e maior clareza emocional. Sua prática regular contribui para o autoconhecimento e a serenidade, ajudando os participantes a se conectarem com o momento presente.

                     

Em seguida, a terapeuta Ana Laura propôs uma roda de conversa como parte de uma técnica de estimulação cognitiva. Durante essa dinâmica, os participantes compartilharam vivências e refletiram sobre diversos temas, fortalecendo funções mentais como memória, atenção e raciocínio. A atividade não apenas estimula a capacidade cognitiva, mas também proporciona um espaço de troca e interação que contribui para o bem-estar e a qualidade de vida dos envolvidos.

Na tarde de quarta-feira, 27 de novembro de 2024, a Equipe Águia do CMS Manoel José Ferreira, em parceria com a equipe de saúde bucal e acadêmicos de medicina, promoveu um evento especial em alusão ao Novembro Azul. O evento, conduzido pela enfermeira Lirian Alves das Chagas, teve como objetivo conscientizar e oferecer cuidados preventivos aos pacientes atendidos pela Equipe Águia. Durante a ação, os participantes receberam orientações sobre cuidados com a saúde e o papel fundamental da medicina e odontologia na manutenção do bem-estar masculino.

                   

O Novembro Azul é uma campanha mundial de conscientização sobre a saúde do homem, com foco na prevenção e diagnóstico precoce do câncer de próstata, uma das doenças mais comuns entre os homens. A campanha tem o intuito de alertar a população masculina sobre a importância de adotar hábitos saudáveis e realizar exames preventivos, como o exame de toque retal e o de sangue para medir o Antígeno Prostático Específico (PSA). O objetivo é reduzir a mortalidade precoce e garantir que o câncer seja identificado em estágios iniciais, quando as chances de tratamento são muito mais eficazes.

                     

Além de abordarem a temática do câncer de próstata, a equipe também abordou outras questões de saúde que afetam os homens, como doenças cardiovasculares, diabetes e a saúde bucal. Esta última é um aspecto fundamental para o bem-estar geral, mas frequentemente negligenciada. Muitos homens têm o hábito de adiar visitas ao dentista, o que pode levar ao desenvolvimento de problemas como cáries, gengivite e até doenças mais graves, como o câncer bucal. A prevenção é essencial e inclui boas práticas diárias e visitas periódicas ao dentista para exames preventivos.

                   

Outro aspecto importante no evento foi o debate sobre a saúde mental masculina. A depressão, o estresse e os transtornos de ansiedade são questões recorrentes entre os homens, mas frequentemente não são discutidos abertamente devido ao estigma da “força” e da “autossuficiência” e a campanha enfatiza a importância de falar sobre as emoções e procurar apoio psicológico quando necessário, ajudando a construir uma sociedade mais saudável e equilibrada para todos. Com essas iniciativas, o Novembro Azul busca salvar vidas, promover a saúde e incentivar a mudança de mentalidade sobre os cuidados com o corpo e a mente dos homens.

                    

Neste dia 27 de novembro de 2024, o laboratório de informática da Estação Otics-Rio Catete recebeu o Grupo de Trabalho(GT) de Vigilância em Saúde, Sob a liderança da especialista Karine Penedo, a reunião contou com a participação de outras quatro profissionais em enfermagem que atuam no GT: Thamires Aguiar, Cristiane Gonzaga, Bruna Soares e Nadja Accacio. O objetivo do encontro foi repassar os temas abordados no 1° Congresso Brasileiro de Enfermagem de Família e Comunidade.

                   

Um dos principais pontos da pauta foi o avanço no desenvolvimento do artigo científico sobre o EpiRio, o Observatório Epidemiológico da cidade do Rio de Janeiro. O projeto tem como objetivo consolidar dados e análises estratégicas que contribuam para uma gestão mais eficiente e baseada em evidências no campo da saúde pública. A elaboração do artigo reflete o esforço coletivo das especialistas em traduzir as ações do observatório em conhecimentos acessíveis à comunidade científica e gestores.

                   

Durante a reunião, destacou-se a relevância de eventos como o congresso de Enfermagem de Família e Comunidade para fortalecer a rede de colaboração entre profissionais de saúde e estimular o intercâmbio de boas práticas. As palestras e debates do evento ofereceram insights valiosos sobre metodologias de cuidado e estratégias de enfrentamento às desigualdades em saúde.

O trabalho conjunto do grupo reafirma o compromisso em impulsionar a vigilância em saúde como ferramenta essencial para a promoção da equidade e a melhoria contínua do sistema de saúde. Os próximos passos envolvem a finalização do artigo sobre o EpiRio e a continuidade das discussões estratégicas para ampliar a integração entre vigilância e atenção primária.