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Nesta quinta-feira, 08 de janeiro de 2026, no auditório da Estação OTICS-Rio Catete, ocorreu o encontro do Grupo de Terapia Integrativa do CMS Manoel José Ferreira. A atividade foi conduzida por Ana Laura, com o objetivo de promover o bem-estar físico e mental por meio de práticas integrativas e exercícios cognitivos.

                    

Durante o encontro, os participantes realizaram a meditação Anapana, conhecida como meditação da atenção à respiração. A técnica, de origem budista, consiste em observar a respiração natural sem interferência, favorecendo a clareza mental, a tranquilidade e o estado de alerta. O exercício trouxe momentos de serenidade e foco, essenciais para o fortalecimento da atenção e da presença.

                   

Após a prática meditativa, o grupo participou de um jogo visual de identificação de diferenças entre imagens semelhantes, que estimulou o raciocínio e a percepção. A atividade despertou curiosidade e engajamento, promovendo descontração e interação entre os participantes. O ambiente tornou-se leve e colaborativo, reforçando os vínculos entre os presentes.

                     

O encontro demonstrou, mais uma vez, o valor das ações que unem relaxamento e estímulo cognitivo. Essa integração entre corpo e mente reafirma a proposta do Grupo de Terapia Integrativa: promover saúde de forma ampla, valorizando o equilíbrio emocional e a manutenção das capacidades mentais dos participantes.

Nesta quarta-feira, 07 de janeiro, o Auditório da Estação OTICS-Rio Catete recebeu o Grupo de Fisioterapia do Centro Municipal de Saúde (CMS) Manoel José Ferreira, sob condução da fisioterapeuta Mariza Camargo. A atividade teve como objetivo seguir com as ações voltadas à promoção da saúde física, com ênfase no fortalecimento muscular, na ampliação da mobilidade e na prevenção do sedentarismo.

                    

Durante o encontro, os participantes realizaram exercícios funcionais adaptados a diferentes níveis de capacidade física. As atividades, conduzidas de forma dinâmica em pé e sentados, utilizaram acessórios simples, como bolinhas de borracha, para estimular a coordenação motora e os movimentos articulares. A fisioterapeuta priorizou a segurança, o conforto e o respeito às individualidades, garantindo a participação de todos.

                     

No final, houve uma atividade de meditação guiada, proporcionando relaxamento e equilíbrio emocional. Essa pausa consciente ajudou a reduzir o estresse e complementar os benefícios dos exercícios físicos, promovendo um cuidado integral com o corpo e a mente dos participantes.

Nesta terça-feira, 06 de janeiro de 2026, no auditório da Estação OTICS-RIO Catete, foi realizada a Reunião de Planejamento Estratégico da Diretoria de Inovação e Tecnologia da Secretaria Municipal de Saúde do Rio de Janeiro (DIT-SMS). Com a presença dos profissionais Pedro Marques, gerente de Dados; Carol Canedo, assessora; Herian Cavalcante, engenheiro de Dados; Karen Pacheco, cientista de Dados; Christian Basílio, analista de Dados; Daniel Lira, engenheiro de Dados; Poliana Lucena, coordenadora de Produto; Natacha Pragana, coordenadora de Produto; e Matheus Avellar, engenheiro de Dados, o encontro teve como objetivo avaliar as atividades desenvolvidas ao longo de 2025 e elaborar o plano estratégico de ações para o novo ano.

                   

A pauta centrou-se na análise dos resultados e entregas de 2025, com destaque para projetos de integração de bases, estabilidade de pipelines e iniciativas de governança de dados. A equipe revisou indicadores de desempenho, identificou gargalos operacionais e discutiu lições aprendidas para orientar melhorias contínuas. Foram definidas prioridades estratégicas para 2026, incluindo fortalecimento da infraestrutura de dados, ampliação das capacidades analíticas das equipes e estratégias para aprimorar a interoperabilidade entre sistemas da atenção primária. Também foram planejadas ações de capacitação e cronogramas para implementação de produtos priorizados.

                   

O encontro reforçou a importância do trabalho colaborativo entre áreas técnicas e de produto, estabelecendo responsáveis e metas mensuráveis para os próximos meses. A expectativa é traduzir o planejamento em entregas concretas que aprimorem a gestão da informação e apoiem decisões mais rápidas e seguras na rede de saúde.

O Janeiro Branco é uma campanha nacional de conscientização sobre a importância da saúde mental e emocional, criada com o objetivo de estimular reflexões e diálogos sobre o bem-estar psicológico. O mês de janeiro simboliza um novo começo, como uma “folha em branco”, convidando as pessoas a pensarem em como desejam escrever sua história ao longo do ano, priorizando o equilíbrio emocional e a qualidade de vida.

                   

A campanha reforça que a saúde mental deve receber a mesma atenção que a saúde física. Ansiedade, estresse, depressão e outros transtornos psicológicos fazem parte da realidade de muitas pessoas, mas ainda são cercados por estigmas e preconceitos. Falar sobre o tema de forma aberta e responsável é um passo fundamental para promover acolhimento, empatia e prevenção.

                   

Cuidar da saúde emocional envolve práticas simples do dia a dia, como manter relações saudáveis, respeitar limites, buscar atividades que tragam prazer e procurar ajuda profissional quando necessário. O acompanhamento psicológico e os serviços oferecidos pelo Sistema Único de Saúde (SUS), como as Unidades Básicas de Saúde e os Centros de Atenção Psicossocial (CAPS), são importantes aliados nesse processo.

                   

O Janeiro Branco destaca a importância de manter a atenção às emoções ao longo de todo o ano. Ao incentivar o autoconhecimento e o cuidado contínuo com a saúde mental, a campanha contribui para a construção de uma sociedade mais consciente, solidária e saudável.

O Dia Internacional de Preparação Epidemiológica, celebrado em 27 de dezembro, reforça a importância do planejamento, da vigilância e da resposta rápida diante de riscos à saúde pública, especialmente em períodos de maior vulnerabilidade, como o verão.

Durante o verão carioca, fatores como altas temperaturas e chuvas frequentes criam condições favoráveis para a proliferação de vetores transmissores de doenças, como o mosquito Aedes aegypti, responsável pela dengue, zika e chikungunya. Nesse contexto, o controle e o monitoramento de vetores tornam-se estratégias fundamentais para a prevenção de surtos e para a proteção da população. A preparação epidemiológica envolve ações integradas de vigilância, monitoramento de casos, controle ambiental e educação em saúde. O fortalecimento dessas estratégias permite identificar precocemente riscos, orientar medidas preventivas e garantir respostas mais eficientes diante de possíveis emergências sanitárias, reduzindo impactos sobre o sistema de saúde.

Nesse cenário, a educação permanente em saúde desempenha papel essencial ao capacitar profissionais para atuarem de forma qualificada na vigilância e no controle de doenças. Espaços como a OTICS contribuem para a disseminação de informações, a atualização técnica e o fortalecimento das ações de prevenção, especialmente em períodos críticos como o verão.

Nesta terça-feira, 23 de dezembro, o auditório da Estação OTICS Catete recebeu uma confraternização que reuniu pacientes e a equipe do Consultório na Rua (CNAR) do CMS Manoel José Ferreira. A atividade integrou a agenda de ações desenvolvidas no espaço, voltadas à promoção do acolhimento e ao fortalecimento de vínculos.

                     
O encontro proporcionou momentos de convivência e troca entre usuários e profissionais, em um ambiente leve e respeitoso, reforçando a importância de iniciativas que valorizam o cuidado humanizado.

                   

A parceria entre o CNAR e a Estação OTICS Catete foi essencial para a realização da atividade, reafirmando o compromisso com ações coletivas que contribuem para a promoção da saúde na atenção primária.

O mês de dezembro, marcado pelo início do verão no hemisfério sul, foi escolhido pela Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD) para instituir a campanha Dezembro Laranja, com o objetivo de intensificar a conscientização sobre o câncer de pele. A iniciativa alerta a população sobre a importância da prevenção, do diagnóstico precoce e dos cuidados com a exposição solar, considerando que este é o tipo de câncer mais comum no Brasil, segundo o Instituto Nacional de Câncer (INCa).

                     

A prevenção envolve medidas simples e contínuas, como o uso diário de protetor solar, roupas adequadas, chapéus e óculos escuros, além de evitar a exposição solar nos horários de maior intensidade, entre 10h e 16h. Dermatologistas recomendam atenção a sinais de alerta, como manchas ou pintas que mudam de forma, cor ou tamanho, coceira, descamação ou sangramento, além de feridas que não cicatrizam em até quatro semanas.

                   

A campanha Dezembro Laranja também busca desmistificar a ideia de que o câncer de pele afeta apenas pessoas de pele clara. Entre os tipos mais comuns estão o câncer não melanoma, de menor mortalidade, e o melanoma, mais agressivo, que pode surgir em qualquer parte do corpo, especialmente nas áreas expostas ao sol. A conscientização e os cuidados preventivos são importantes para todas as idades e tipos de pele.

Caso perceba qualquer um desses sinais, é fundamental procurar imediatamente a sua unidade de Atenção Primária à Saúde (APS), para avaliação e, se necessário, encaminhamento adequado. O diagnóstico precoce é essencial para o tratamento eficaz da doença, aumentando muito as chances de cura e prevenção de complicações.

FONTE: gov.br

Nesta segunda-feira, 22 de dezembro, foi realizada mais uma atividade do Programa Academia Carioca do CMS Manoel José Ferreira, conduzida por Eduardo Prates, profissional de Educação Física, no Palácio do Catete. O encontro reuniu usuários da unidade que participam regularmente do programa, além de novos interessados em adotar uma rotina mais ativa e saudável.

                   

Durante a atividade, Eduardo apresentou exercícios dinâmicos e acessíveis, incentivando a participação de todos. Os usuários puderam se movimentar, socializar e fortalecer a consciência corporal, em um ambiente acolhedor que valorizou tanto o bem-estar físico quanto o emocional.

                   

A iniciativa reafirma o compromisso do Programa Academia Carioca em promover qualidade de vida, incentivando hábitos saudáveis e fortalecendo a integração entre comunidade e serviço de saúde.

                   

Nesta quinta-feira, 18 de dezembro, o auditório da Estação OTICS-Rio Catete recebeu um encontro do Grupo de Terapia Integrativa do CMS Manoel José Ferreira, com a realização da Ação Dezembro Vermelho pelo Grupo eMulti e CNAR. O evento teve como objetivo proporcionar aos participantes momentos de equilíbrio emocional, autoconhecimento e informação em saúde.

                   

A atividade teve início com a prática de meditação Anapana, uma técnica de atenção plena à respiração que auxilia na tranquilidade, concentração e clareza mental. Durante esse momento, os participantes puderam vivenciar uma pausa reflexiva em suas rotinas, favorecendo a redução do estresse e o fortalecimento do bem‑estar interior.

                   

Encerrando o encontro, profissionais do Consultório na Rua (CnaR), em parceria com o Grupo eMulti, do CMS Manoel José Ferreira promoveram uma ação em alusão ao Dezembro Vermelho, voltada à prevenção e conscientização sobre Infecções Sexualmente Transmissíveis (ISTs). A atividade incluiu uma dinâmica de divisão em grupos, permitindo que os participantes compartilhassem informações, tirassem dúvidas e desmistificassem preconceitos relacionados às ISTs, de maneira acolhedora e educativa.

                   

O encontro reforçou a importância da prevenção, do diagnóstico precoce e do cuidado contínuo com a saúde. Ao integrar informação, práticas de autocuidado e atenção à saúde emocional, a atividade promoveu um espaço de acolhimento, diálogo aberto e conscientização, evidenciando o papel das ações integrativas na promoção da saúde integral.

Nesta quarta‑feira, 17 de dezembro, a Escola José Alencar recebeu uma ação do Programa Saúde na Escola (PSE), realizada pela equipe Redentor do CMS Manoel José Ferreira. A atividade contou com a participação das agentes comunitárias de saúde Vanessa Araújo, Vanessa Monteiro, Patrícia Amaral e Ana Lívia, reforçando o compromisso com a promoção da saúde e a qualidade de vida dos alunos.

                   

O Programa Saúde na Escola (PSE) é uma política pública que integra ações de saúde e educação voltadas para os estudantes. Seu objetivo é promover hábitos saudáveis, prevenir doenças e atender às necessidades físicas, emocionais e sociais das crianças, por meio da articulação entre as redes de saúde e educação, levando cuidados e informações diretamente ao cotidiano escolar.

Durante a ação, foram compartilhadas orientações do Guia de Bolso para o Verão, da Secretaria Municipal de Saúde, abordando hidratação constante, uso de proteção solar, atenção às condições do ambiente escolar, alimentação saudável e prevenção de arboviroses, como dengue e chikungunya (subpav.org). Essas medidas ajudam a garantir um verão mais seguro e saudável para os estudantes.