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No dia 25/07, no Laboratório de Informática da estação Otics-Rio Catete, ocorreu o Grupo de Trabalho (GT) do Programa de Residência em Enfermagem de Família e Comunidade (PREFC) com foco em Educomunicação e Educação Popular.

                     

Neste evento, enfermeiros preceptores se reuniram para realizar atividades: a redação de um capítulo para um livro do PREFC. Outro objetivo era atualizar o cronograma das atividades previstas para o ano, além de planejar a montagem de um encontro regional sobre educação popular.

                     

A expectativa é que as contribuições e reflexões geradas nesse encontro possam fortalecer a formação dos residentes em enfermagem, impulsionando o desenvolvimento de ações efetivas e inovadoras no campo da saúde da família e comunidade. A parceria entre educação e comunicação é um caminho promissor para ampliar o impacto das práticas de saúde e fomentar o acesso das comunidades atendidas.

Nesta segunda-feira, 24/07/2023, no Auditório da estação Otics-Rio Catete, aconteceu mais um encontro do grupo antitabagismo, coordenado pela enfermeira Denize Soares do CMS Manoel José Ferreira.

                     

Durante o evento, os participantes tiveram a oportunidade de aprender diversas técnicas valiosas para redução da ansiedade. Em especial, foram realizados exercícios de inspiração, que é a entrada de ar nos pulmões, e a expiração, que é a eliminação de gás carbônico, de maneira controlada, que visam ajudar os membros do grupo a lidar com momentos de tensão e estresse, tornando-se uma ferramenta útil para evitar a busca do cigarro como uma válvula de escape.

Além disso, a enfermeira Denize conduziu uma técnica eficaz para o relaxamento da musculatura. Por meio de exercícios que envolveram a contração e relaxamento dos membros corporais, os participantes puderam experimentar uma sensação de alívio físico, auxiliando no combate às reações de ansiedade e nervosismo que frequentemente acompanham o processo de abandonar o tabagismo.

                   

Para completar o encontro, o grupo também realizou um exercício imaginativo. Os participantes foram incentivados a criar um ambiente mental tranquilo e positivo, onde pudessem visualizar-se livres do hábito de fumar. Essa prática tem como objetivo fortalecer a motivação de cada indivíduo, impulsionando-os a se manterem firmes em seu propósito de se libertarem do tabaco.

Na manhã desta sexta-feira, 21/07/2023, o Auditório da estação Otics-Rio Catete foi palco de mais um grupo de terapia comunitária e meditação do CMS Manoel José Ferreira. A iniciativa, que tem ganhado cada vez mais adeptos, busca promover o bem-estar mental e emocional dos usuários da unidade, proporcionando um momento de reflexão e autoconhecimento.

                     

A meditação, que é uma prática milenar, tem se mostrado benéfica para a saúde mental. Durante a sessão, os usuários são conduzidos a um estado de concentração e tranquilidade, permitindo que reduzam o estresse, a ansiedade e até mesmo sintomas de depressão. Além disso, a meditação contribui para melhorar a qualidade do sono e aumentar a sensação de felicidade no dia a dia.

                     

Já a terapia comunitária é uma abordagem que permite às pessoas compartilharem suas experiências, angústias e desafios em um ambiente acolhedor e seguro. Ao participarem de um grupo, os indivíduos se sentem compreendidos e apoiados, o que pode trazer alívio emocional e fortalecer os laços sociais. A troca de vivências favorece a empatia e ajuda a enxergar diferentes perspectivas sobre os problemas, incentivando o crescimento pessoal e a resolução de conflitos.

No dia 20/07/2023, durante a tarde, ocorreu no Auditório da estação Otics-Rio Catete mais um Grupo de Hiperdia promovido pela Equipe de Saúde da Família Machado do CMS Manoel José Ferreira.

                     

O encontro proporcionou atividades essenciais para a saúde dos participantes, incluindo pesagem e medição da pressão arterial, que são medidas fundamentais para o acompanhamento de possíveis alterações no bem-estar físico. Além disso, houve uma palestra informativa focada nos cuidados específicos para pessoas que sofrem de hipertensão e diabetes, oferecendo orientações valiosas para o controle dessas condições de saúde.

                   

No decorrer do evento, a médica Dra. Ilana Polistchuck e seu residente, juntamente com a enfermeira Maria do Carmo Barroso, a técnica de enfermagem Monica Gonçalves e os agentes comunitários de saúde Victor Lima, Camilla Viveiros e Cintia Santos estiveram presentes, proporcionando um ambiente acolhedor e informativo aos participantes. Ao final do Grupo de Hiperdia, para promover um momento de confraternização, foi oferecido frutas frescas visando estimular hábitos saudáveis e incentivar a importância de uma alimentação equilibrada.

Nesta quinta-feira, 20/07/2023, pela manhã, na sala de reunião da estação Otics-Rio Catete, foi realizado um encontro prévio à prova que foi conduzido para os estagiários da Escola de Enfermagem Anna Nery (EEAN) da Universidade Federal do Rio de Janeiro (UFRJ).

                     

A professora responsável Maria Helena e outras avaliadoras da UFRJ estiveram presentes para conduzir e tranquilizar as acadêmicas de enfermagem em relação à prova iminente, elas destacaram a relevância do conhecimento sobre boas práticas em imunização, ressaltando a importância dessa área na prática da enfermagem.

                     

A prova foi dividida em duas partes: uma teórica e outra prática. Durante o exame teórico, as acadêmicas puderam demonstrar seus conhecimentos sobre imunização, abordando temas fundamentais e atualizados na área. Já a etapa prática proporcionou uma experiência mais realista, permitindo que as estagiárias demonstrassem suas habilidades em situações simuladas relacionadas às práticas imunológicas.

 

No dia 19/07/2023, pela manhã, o Auditório da estação Otics-Rio Catete ocorreu o Grupo de Hiperdia, organizado pela Equipe de Saúde da Família(ESF) Rio Carioca do CMS Manoel José Ferreira.

                   

Durante o encontro, os usuários da equipe tiveram a oportunidade de passar por diversas atividades de cuidados com a saúde. A médica Dra. Nathalia Carolina, a enfermeira Rosyane dos Santos e a técnica de enfermagem Monique de Araujo, a técnica em saúde bucal Rosangela de Sousa e as agentes comunitárias de saúde Nicolle Neto, Ana Livia dos Santos e Daise Andrade realizaram pesagens individuais para acompanhamento, medições precisas da pressão arterial e, ainda, uma esclarecedora palestra sobre nutrição, saúde bucal e outros aspectos fundamentais para hipertensos e diabéticos.

                     

Além do conhecimento compartilhado, o evento também proporcionou momentos de descontração e integração entre os usuários e profissionais de saúde. Após as atividades, todos puderam desfrutar de um lanchinho leve e saudável, composto por frutas frescas e água saborizada.

No dia 19/07/2023, tanto pela manhã como pela tarde, ocorreu no Laboratório de Informática da estação Otics-Rio Catete, um Grupo de Trabalho (GT) do Programa de Residência em Enfermagem de Saúde da Família e Comunidade (PREFC) com foco na Saúde da Mulher.

                     

As enfermeiras preceptoras, responsáveis pela orientação das residentes, reúnem-se mensalmente para discutir e articular os trabalhos desenvolvidos no GT.

O encontro de hoje teve como objetivo principal a construção de notas técnicas voltadas especificamente para a saúde da mulher. Essas notas técnicas são importantes ferramentas de disseminação de informações atualizadas e embasadas, que contribuem para uma assistência mais qualificada e informada às mulheres atendidas nas comunidades.

                    

Nesse evento, foram abordados temas relevantes, tais como prevenção de doenças específicas, acompanhamento de gestantes, planejamento familiar, entre outros assuntos fundamentais para a promoção da saúde feminina.

Na manhã de hoje, 18/07, o Auditório da estação Otics-Rio Catete recebeu a oficina em Shantala, promovida pelas apoiadoras Maria Emilia Raiol e Glaucia de Mello da CAP 2.1. O evento contou com a presença de enfermeiros, profissionais de educação física, agentes comunitários de saúde e gerentes das unidades da CAP 2.1.

                    

Mas afinal, o que é Shantala? Shantala é uma antiga prática de massagem originária da Índia, especialmente desenvolvida para bebês, que se popularizou na década de 1970 pelo obstetra francês, Dr. Frédérick Leboyer. Essa técnica visa promover o fortalecimento do vínculo entre pais e bebês, além de proporcionar benefícios físicos e emocionais aos pequenos. Muito indicada no auxílio e controle do choro e estresse dos recém-nascidos, a massagem Shantala se desenvolve através do toque na pele, transmitindo amor, conforto e confiança.

                   

Na oficina, que foi conduzida pela Gerência de Práticas Integrativas e Complementares em Saúde da SMS/ Rio representada por Esmeralda Vasconcellos, os profissionais de saúde tiveram a oportunidade de conhecer detalhes da história dessa antiga técnica de massagem e seus inúmeros benefícios tanto para a mãe quanto para o bebê. Aprendendo também, as técnicas corretas para realizar a Shantala na prática, utilizando bonecos. Ao final, houve uma atividade em que os próprios profissionais foram agraciados com a massagem, permitindo que experimentassem os efeitos dessa prática tão benéfica em si mesmos.

Hoje, em 17 de julho, ocorreu no Auditório da estação Otics-Rio Catete, o grupo antitabagismo do CMS Manoel José Ferreira. Com o objetivo de auxiliar aqueles que desejam abandonar o hábito de fumar, a enfermeira Denize foi a responsável por conduzir o encontro.

                     

Durante a reunião, Denize mostrou um vídeo de uma ex-fumante que conseguiu se livrar do vício. Essa abordagem visava encorajar os presentes, mostrando que é possível superar as dificuldades e alcançar uma vida livre do tabaco. Além disso, a enfermeira dedicou um tempo para explicar detalhadamente os efeitos da abstinência, de modo a preparar os participantes para possíveis desafios no processo de deixar de fumar.

                     

Ao término do encontro, Denize conversou individualmente com cada paciente. Ela procurou compreender a situação de cada um e oferecer suporte personalizado, ajudando-os a traçar estratégias para enfrentar as tentações e permanecer firmes na luta contra o tabagismo.

 

Neste sábado, dia 15/07/2023, o Programa Academia Carioca da AP 2.1 agitou a Feira de Tradições Nordestinas em São Cristóvão com uma combinação perfeita de atividade física e cultura. O Arraiá da Saúde reuniu uma série de profissionais dedicados à promoção da saúde e bem-estar.

                     

A festa contou com a participação dos profissionais de educação física da AP 2.1, como Ronaldo Ferreira, Raul Pereira, Neydson Muniz, Eduardo Prates e Filipe Veloso, que se uniram aos agentes comunitários de saúde, usuários do Programa Academia Carioca e à coordenadora da CAP, Rosangela Frossard contribuindo para um ambiente animado e descontraído.

                    

Além das tradicionais danças juninas, a festa também promoveu a importância da prática de atividades físicas para a saúde. Os profissionais de educação física da AP 2.1 demonstraram que as celebrações da cultura brasileira podem ser aliadas a bons hábitos, fortalecendo não apenas o corpo, mas também a mente. A integração social proporcionada pelo evento foi fundamental para fortalecer laços e estreitar os vínculos entre os participantes.

                   

É possível se divertir enquanto se cuida!