Meditação, Terapia Comunitária e Auriculoterapia

Na manhã desta quinta-feira, 08/12/2022, ocorreu mais um encontro do Grupo de Meditação, Terapia Comunitária e Auriculoterapia com Ana Laura, terapeuta ocupacional do NASF (Núcleo de Apoio à Saúde da Família) no CMS Manoel José Ferreira. O grupo tem por objetivo promover a saúde mental, propiciar a criação de redes de apoio, resgatar a autoestima a fim de reduzir as angústias e as ansiedades do cotidiano.

Neste encontro, foi praticado:

– Meditação ao fundo musical de barulhos de chuva, focando num pensamento ou atividade em particular, visando alcançar um estado de clareza mental e emocional.

 

– Terapia Integrativa, buscando amenizar ou dissipar o sofrimento de ordens físicas, mentais e emocionais, assim proporcionando aos usuários  uma harmonia em todo o seu ser.

 

– Auriculoterapia é uma técnica derivada da acupuntura, que faz pressão em pontos específicos da orelha para tratar e diagnosticar diversos problemas físicos, mentais e até emocionais.

 

 

Curso de Formação Em Saúde Integral, Reprodutiva E Sexual Com Foco No DIU

Durante todo o dia de hoje, 07/12/2022, ocorreu o segundo dia do Curso de formação em Saúde Integral, Sexual e Reprodutiva para Enfermeiras e Enfermeiros da Atenção Primária à Saúde e Maternidades, com foco na inserção de Dispositivo Intrauterino (DIU).

Esta já é a 2ª Turma do Curso. Uma parceria entre a Subsecretaria de Promoção da Saúde, Atenção Primária e Vigilância (SUBPAV), Subsecretaria Atenção Hospitalar, Urgência e Emergência (SUBHUE) da Secretaria Municipal de Saúde do Rio de Janeiro e Conselho Regional de Enfermagem do Estado do Rio de Janeiro (COREN-RJ).

Esta formação e ampliação do escopo de atuação dos enfermeiros é um marco para avanço das práticas da enfermagem na APS e Maternidades, com proposta de aumento da resolutividade e resposta para as necessidades de saúde da população. A primeira turma foi um sucesso, ampliando acesso aos direitos sexuais e reprodutivos, com oferta de aproximadamente 900 consultas em planejamento sexual e reprodutivo e inserção de mais de 700 DIUs nas unidades de APS e maternidades. A Secretaria Municipal de Saúde(SMS) espera que a segunda turma amplie acesso a pessoas com útero na mesma proporção que a primeira turma.

  

 

  

 

Labirintite

Tontura – Será que é sinal de labirintite? 🤯

⚠️ As principais causas da tontura são:

🔹Condições cardíacas como arritmias e pressão alta ou baixa
🔹Hiperglicemia (alto nível de açúcar no sangue) e hipoglicemia (baixo nível de açúcar no sangue)
🔹Alterações hormonais, como problemas de tireoide, gestação e menopausa
🔹Estar muito tempo em jejum
🔹Excesso de bebida alcoólica
🔹Uso de alguns medicamentos. É importante ler a bula e NUNCA se automedicar
🔹Doenças neurológicas como AVC e Parkinson
🔹Alterações da visão causadas por doenças como catarata, miopia, hipermetropia e glaucoma

👉 Confira quais são os sinais!

 

 

 

 

07/12 – Dia do Cirurgião Plástico

🩺 Quando o assunto é fortalecer a autoestima e trazer bem-estar às pessoas, eles certamente dominam: No dia 7 de dezembro é comemorado o Dia do Cirurgião Plástico.

O trabalho dos cirurgiões vai além da estética. Em alguns casos, por meio de cirurgias reparadoras, esses profissionais atuam para minimizar as sequelas físicas e psicológicas de pacientes diagnosticados com câncer, por exemplo. A cirurgia plástica faz parte das especialidades que compõem linhas de cuidado multidisciplinares, tais como da oncologia, queimaduras, feridas complexas, obesidade, reconstrução facial, entre outras.

🏆 No ranking dos países que mais efetuam procedimentos cirúrgicos, o Brasil é o líder.
👩🏻‍🎓 Sem dúvidas, além da procura para aumentar mais a autoestima e melhorar a qualidade de vida, a alta qualificação e competência dos cirurgiões plásticos brasileiros também é um dos motivos que auxilia para essa liderança.
👨🏻‍🎓 Além da comemoração pelos médicos-cirurgiões, a data festiva também tem como propósito alertar as pessoas a efetuarem tais procedimentos cirúrgicos apenas com profissionais capacitados, experientes e devidamente especializado para tais funções; a fim de evitar qualquer chance de complicação e ampliar a segurança diante destas operações.

Pela tuas mãos redescobrimos, com saúde e carinho, que a beleza do mundo se encontra dentro de cada um. Parabéns pelo seu dia! 🎉

 

Curso de Codificação de Causas Básicas de Óbitos segundo a CID 10ª Revisão

Nesta terça-feira, 06/12/2022, aconteceu o encerramento do curso de Codificação de Causas Básicas de Óbitos segundo a CID 10ª Revisão no Laboratório de Informática da estação Otics-Rio Catete.

Esta capacitação, que é promovida pela Coordenação de Análise da Situação de Saúde da Superintendência de Vigilância em Saúde, tem objetivo final da obtenção de estatísticas de mortalidade segundo suas devidas causas, de maneira uniforme em todas as CAPs.

Este é o último dia de curso; com a finalização das aulas teóricas, os profissionais passarão por treinamento prático da codificação com supervisão direta local.

  

 

05/12 – Dia do Médico de Família e Comunidade

Hoje, 05/12/2022, nossos homenageados são os profissionais da saúde responsáveis pela prestação de cuidados primários aos pacientes, independente da idade, sexo ou do tipo de problema que elas tem: os médicos de família e comunidade. Hoje é o dia desses profissionais que atuam na atenção à saúde e também no bem-estar de toda uma comunidade. 💙

⚕️ A Medicina de Família e Comunidade (MFC) é uma especialidade que está ligada à Atenção Primária à Saúde (APS), e tem como objetivo otimizar recursos e serviços em saúde. A APS tem como ponto central não só a prevenção de doenças, mas ela também visa promover a manutenção da saúde por meio de uma prestação de serviços continuada, centrada no indivíduo e no contexto em que ele está inserido.

🩺 É através do médico de família e comunidade que grande parte da população faz seu primeiro contato com o sistema de saúde, e por seu intermédio que será feito o encaminhamento a outros níveis de atenção à saúde, caso seja necessário.

👏 Parabéns a todos esses especialistas e muito obrigada pelo cuidado!

 

 

Tenha uma saúde de ouro!

Agora é tudo ou nada!

Vencer a seleção dos maus hábitos pode não ser uma tarefa fácil. Algumas atitudes que você toma ou deixa de tomar podem afetar sua saúde e aumentar os riscos de ficar doente. 🤒

Para uma saúde de ouro é essencial se cuidar:
⚽ Mantenha hábitos saudáveis
⚽ Previna-se contra doenças
⚽Faça exames regularmente
⚽ Conheça seu corpo

🏆 Estar em dia com a sua saúde faz de você o verdadeiro campeão.

   

   

 

Terapia Comunitária no CMS Manoel José Ferreira

Na manhã de ontem, dia 01/12/2022, no auditório Otics-Rio Catete, aconteceu mais uma Roda de Terapia Comunitária, ministrada pela profissional Ana Laura Veloso. Onde foi praticada a meditação, a  terapia comunitária e a Auriculoterapia.

A meditação pode ser definida como uma prática na qual o indivíduo utiliza técnicas para focar sua mente num objeto, pensamento ou atividade em particular, visando alcançar um estado de clareza mental e emocional.

 

A Terapia Comunitária Integrativa é uma modalidade terapêutica que consiste em um espaço de acolhimento do sofrimento, partilha das inquietações, problemas ou situações difíceis, tanto quanto alegrias, vitórias ou história de superação.

Objetivos:

  • Promover a saúde mental;
  • Propiciar a criação de redes de apoio;
  • Resgatar a autoestima;
  • Reduzir angústias é ansiedade do cotidiano.

 

Auriculoterapia é a utilização de pontos nas orelhas para tratamento de diversos sinais e sintomas comuns em diferentes patologias e atua no âmbito físico, mental e emocional do paciente.
Acontece individualmente. após os grupos de meditação e Terapia Comunitária.

 

 

 

 

Contratação de Recenseadores para Censo Demográfico

Nesta quinta-feira, 01/12/2022, na Sala de Reunião da estação Otics-Rio Catete, foi realizado contratação de recenseadores para o Censo Demográfico.

Os Recenseadores são os responsáveis por fazer o trabalho da coleta de dados por meio de entrevistas com os moradores para o censo demográfico. Estando em contato direto com o público, ele representa o IBGE(Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística) para a sociedade. A qualidade dos resultados que serão entregues para o país ao final da operação depende diretamente da qualidade do seu trabalho. O trabalho do Recenseador consiste em obter as informações junto aos moradores de uma determinada área, nos locais onde residem.

Depois de contratados, os novos recenseadores receberão um treinamento.

 

 

Dezembro Laranja é mês de conscientização do câncer de pele

Dezembro é sinônimo de início do verão, sol, dias mais quentes, e também é o mês de chamar a atenção da população para o câncer de pele, com a campanha Dezembro Laranja. O objetivo da ação é conscientizar sobre a doença, uma das mais incidentes no Brasil.

A Secretaria da Saúde acompanha os casos no Paraná, e faz o alerta para o aumento de procedimentos cirúrgicos em oncologia para câncer de pele, que passaram de 3.146 em 2020, para 3.414 este ano. Nos atendimentos ambulatoriais, o aumento foi maior, cerca de 27,4%, passando de 635 para 809 em 2021. Os dados são do Sistema de Informação Ambulatorial (SIA) e do Sistema de Informação Hospitalar (SIH), do Sistema Único de Saúde.

“O alerta à população é fundamental. Ambos os tipos de câncer têm altas taxas de cura se descobertos logo no início, por isso a importância em manter hábitos que ajudarão na prevenção da doença, em 2020 devido a pandemia, muitas pessoas deixaram de procurar os serviços de saúde. Este ano começaram a retomar para exames e consultas que deixaram de fazer”, alertou o secretário de Saúde, Beto Preto.

A doença é provocada pelo crescimento anormal e descontrolado das células que compõem a pele. O câncer de pele pode ser dividido em dois tipos: melanoma e não melanoma. O primeiro é mais raro e pode levar ao óbito, já o segundo, não melanoma, também é um tumor maligno e o mais frequente entre homens e mulheres. Apesar da baixa taxa de mortalidade, pode deixar o paciente com marcas ou deformações no corpo.

SINTOMAS – Manchas na pele, pintas ou sinais que coçam, ardem, descamam ou sangram e feridas que não cicatrizam em até quatro semanas.

DIAGNÓSTICO –  Ao observar algumas dessas alterações, é muito importante procurar o serviço de saúde. Onde será realizado exame clínico e investigação diagnóstica. Ficar atento ao próprio corpo e acompanhar o aparecimento ou crescimento de pintas e sinais na pele podem ajudar no diagnóstico precoce.

De acordo com a Chefe da Divisão de Atenção às Neoplasias da Secretaria de Estado da Saúde (Sesa), Rejane Cristina Teixeira Tabuti, é muito importante que as pessoas se observem, acompanhem e notem se houver mudanças na pele. O último mês do ano marca a campanha do Dezembro Laranja, que nos lembra de olhar com cuidado para o maior órgão do corpo: a pele.

CUIDADOS – Dois dos principais são evitar a exposição excessiva à radiação solar, principalmente entre 10h e 16h e utilizar o filtro solar. Mas, existem outras atitudes que podem ajudar na diminuição dos números de casos, tais como:

– Usar chapéus, camisetas, óculos escuros e protetores solares.

– Cobrir as áreas expostas com roupas apropriadas, como uma camisa de manga comprida, calças e um chapéu de abas largas.

– Evitar a exposição solar e permanecer na sombra entre 10 e 16 horas.

– Na praia ou na piscina, usar barracas feitas de algodão ou lona, que absorvem 50% da radiação ultravioleta. As barracas de nylon formam uma barreira pouco confiável: 95% dos raios UV ultrapassam o material.

– Usar filtros solares diariamente, e não somente em horários de lazer ou de diversão.

– Utilizar um produto que proteja contra radiação UVA e UVB e tenha um fator de proteção solar (FPS) 30, no mínimo. Reaplicar o produto a cada duas horas ou menos, nas atividades de lazer ao ar livre. Ao utilizar o produto no dia a dia, aplicar uma boa quantidade pela manhã e reaplicar antes de sair para o almoço.

– Observar regularmente a própria pele, à procura de pintas ou manchas suspeitas.

– Manter bebês e crianças protegidos do sol. Filtros solares podem ser usados a partir dos seis meses.

Os trabalhadores que estão expostos à luz solar direta deve redobrar os cuidados com a pele.

Em caso de dúvidas e/ou alterações procure o serviço de saúde!