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Na tarde desta sexta-feira, dia 10 de Janeiro de 2025, o Grupo de Antitabagismo do CMS Manoel José Ferreira reuniu-se para o primeiro encontro do grupo no auditório Estação OTICS – Rio Catete. O grupo liderado pela enfermeira Denize Soares no primeiro encontro, abordou a apresentação sobre o programa de antitabagismo, e uma fez avaliação clínica de cada paciente.

                    

A implementação de ações antitabagismo na atenção primária desempenha um papel crucial na redução da aceitação social do tabagismo. Essas medidas já resultaram em um crescente número de indivíduos decididos a abandonar o vício do cigarro. Esse cenário destaca a necessidade de priorizar o tratamento dos fumantes, consolidando-o como uma estratégia essencial para o controle efetivo do tabagismo no país.

                    

Durante a reunião realizada hoje, foram sanadas as dúvidas de cada participante a respeito do programa antitabagismo, onde eles entenderam sobre os efeitos nocivos do tabagismo para o corpo e sobre as dificuldades cotidianas decorrentes do hábito de fumar, uma vez que a prática compromete seriamente a saúde respiratória, o sistema cardiovascular e o sistema imunológico é enfraquecido, tornando o corpo mais suscetível a infecções. A troca de informações entre as profissionais e os participantes também abrangeu sintomas de abstinência após os primeiros dias sem fumar e as dificuldades enfrentadas por eles durante o início do tratamento.

Na manhã de sexta-feira, 10 de janeiro de 2025, o Grupo de Terapia Integrativa do CMS Manoel José Ferreira se reuniu no auditório da Estação Otics – Rio Catete para mais uma sessão de cuidado e reflexão. Sob a orientação da terapeuta ocupacional Ana Laura Veloso, os participantes foram conduzidos por uma série de atividades pensadas para promover o bem-estar físico, mental e emocional. O encontro proporcionou momentos de integração e autoconhecimento, fortalecendo a saúde integral dos envolvidos.

                   

O encontro do grupo tem início com a meditação Anapana, prática focada na atenção à respiração. Esse tipo de meditação é uma técnica budista que ajuda a cultivar concentração e atenção plena. Focar na respiração promove o autoconhecimento, a calma mental e a redução do estresse. Seus benefícios incluem aumento da clareza mental, controle emocional e maior presença no momento presente.

                   

Dando continuidade ao encontro, os participantes se reuniram em uma roda de conversa. O momento foi de troca e escuta ativa, onde os participantes compartilham suas experiências e sentimentos. Esse espaço promoveu a empatia, fortaleceu a conexão entre os indivíduos e favoreceu a cura emocional. Através do diálogo, as pessoas podem se apoiar mutuamente, ampliando o autoconhecimento e a compreensão sobre si mesmas e o grupo.

                   

Para encerrar, os presentes divertiram-se na dança sênior circular, que é uma prática adaptada para pessoas da terceira idade, composta por movimentos suaves e coordenados em círculo. Ela promove a melhora da mobilidade, coordenação e equilíbrio, além de estimular a socialização e o bem-estar emocional. Seus benefícios incluem o aumento da confiança, redução do estresse e o fortalecimento das relações interpessoais.

Na manhã desta quinta-feira, 09 de janeiro de 2025, o Grupo de Terapia Integrativa do CMS Manoel José Ferreira reuniu-se no auditório da Estação Otics – Rio Catete para mais um encontro. Enriquecedor, o evento foi focado no cuidado integral ao bem-estar, contou com a orientação da terapeuta ocupacional Ana Laura Veloso, que conduziu os participantes por atividades que visam o equilíbrio físico, mental e emocional. O ambiente acolhedor e a abordagem terapêutica proporcionaram uma experiência de harmonia e autoconhecimento para todos os presentes.

                   

O encontro inicia com a prática da meditação AnaPana, também conhecida como atenção à respiração. Esse tipo de meditação envolve focar a mente na percepção da inalação e exalação do ar, sem forçar ou controlar o processo. Com a prática regular, ela ajuda a melhorar a concentração, reduzir o estresse e aumentar a clareza mental, promovendo o equilíbrio emocional e a paz interior. A técnica também favorece o autoconhecimento, permitindo uma maior conexão com o momento presente.

                   

Na continuidade do encontro, os participantes se envolveram em atividades de estimulação cognitiva, como as atividades, que buscam integrar a percepção visual e os movimentos corporais. Essa prática auxilia no aprimoramento da coordenação motora, atenção e agilidade mental, estimulando as funções cognitivas de forma lúdica e dinâmica. Além disso, promove o engajamento dos participantes, favorecendo o desenvolvimento das habilidades cognitivas em um ambiente acolhedor e colaborativo.

Na manhã de quarta-feira, 8 de janeiro de 2025, o Grupo de Fisioterapia do CMS Manoel José Ferreira deu início às suas atividades do ano com um encontro no auditório da Estação Otics – Rio Catete. Sob a orientação da fisioterapeuta Mariza Camargo, os participantes se envolveram em dinâmicas que visaram o bem-estar físico e mental, com práticas que proporcionaram alívio e relaxamento. O evento marcou o começo de um ciclo de encontros focados na saúde integral dos presentes, fortalecendo a importância da integração entre corpo e mente para uma vida mais equilibrada.

                   

Os exercícios de fisioterapia desempenham um papel crucial na manutenção da mobilidade, no alívio de possíveis dores existentes e na prevenção de complicações associadas ao envelhecimento. À medida que a idade avança, o corpo passa a enfrentar uma série de desafios, como a perda de força muscular, flexibilidade reduzida e articulações mais rígidas. A prática regular de exercícios de fisioterapia ajuda a combater esses problemas, promovendo um envelhecimento ativo e saudável.

                   

Durante o encontro de hoje, os participantes foram conduzidos pela fisioterapeuta em uma série de exercícios adaptados para promover o bem-estar físico e mental. As atividades incluíram exercícios realizados diretamente na cadeira, utilizando bolinhas e também movimentos corporais que mobilizaram os membros, favorecendo a flexibilidade e a força. Ao final da sessão, a fisioterapeuta guiou todos em uma breve meditação, proporcionando momentos de relaxamento e equilíbrio, encerrando o encontro com uma sensação de renovação e tranquilidade.

                   

Além dos benefícios físicos, a fisioterapia também tem um impacto positivo no bem-estar mental dos participantes. Exercícios direcionados estimulam a produção de endorfinas, neurotransmissores responsáveis pela sensação de prazer e bem-estar, ajudando a combater sintomas de depressão e ansiedade, comuns nesta faixa etária. Ao incorporar a fisioterapia na rotina, os participantes não apenas fortalecem o corpo, mas também melhoram sua autoestima e independência.

Na manhã de terça-feira, 07 de janeiro de 2025, a equipe e-Multi do CMS Manoel José Ferreira reuniu-se no auditório da Estação Otics – Rio Catete para a realização da reunião intersetorial. A condução da reunião ficou a cargo da assistente social Renata de Sá, e contou com a participação de profissionais do Centro de Referência Especializado de Assistência Social (CREAS) Maria Lina, do Centro de Atenção Psicossocial (CAPS) Franco Basaglia, do CAPS-Álcool e Drogas Heleno de Freitas e do Programa Consultório na Rua (CnaR) Catete e Copacabana.

           

As reuniões intersetoriais ocorrem todos os meses e são realizadas em diferentes unidades a cada mês. Elas tem como principal objetivo promover a troca de experiências e o debate de casos complexos, além de alinhar os fluxos de atendimento, garantindo uma interlocução mais eficiente entre os serviços do território. Esse encontro mensal facilita a construção de estratégias colaborativas entre as equipes de saúde e assistência social, visando um cuidado integral e de qualidade para os usuários.

                   

A integração entre os serviços de saúde e assistência social é fundamental para aprimorar a qualidade do atendimento oferecido à população. Essa colaboração fortalece a capacidade de oferecer um cuidado mais humanizado, eficaz e adaptado às diversas necessidades dos indivíduos. Ao unir essas áreas, é possível criar uma abordagem mais abrangente e eficiente, que garante uma atenção integral, considerando tanto os aspectos de saúde física quanto os sociais, e proporcionando um atendimento mais completo e resolutivo.

                   

A campanha Janeiro Branco, criada em 2014, é uma iniciativa que visa conscientizar a população sobre a importância de cuidar da saúde mental. O mês de janeiro foi escolhido por simbolizar um novo ciclo, um momento de renovação e reflexão sobre os cuidados pessoais. Com o objetivo de promover o diálogo sobre a saúde emocional, a campanha busca alertar para o impacto de questões psicológicas no bem-estar geral e na qualidade de vida, incentivando as pessoas a se abrirem sobre seus sentimentos e a buscar ajuda quando necessário.

                   

A importância da campanha Janeiro Branco está na quebra de estigmas relacionados à saúde mental, ainda muitas vezes negligenciada ou associada a preconceitos. Ao trazer à tona discussões sobre transtornos como ansiedade, depressão e estresse, a campanha fortalece a ideia de que cuidar da mente é tão essencial quanto cuidar do corpo. Em um mundo cada vez mais acelerado e pressionado por demandas externas, é crucial que as pessoas reconheçam sinais de desgaste emocional e busquem apoio profissional. O movimento não se limita apenas ao mês de janeiro, mas propaga uma mudança cultural de longo prazo, promovendo a saúde mental de forma contínua ao longo do ano.

                   

Os serviços e programas destinados à atenção em saúde mental, álcool e outras drogas têm como objetivo garantir o acesso e proporcionar cuidados integrais e tratamento às pessoas que enfrentam sofrimento psíquico, incluindo aquelas que apresentam necessidades relacionadas ao uso problemático de álcool e outras substâncias. O atendimento nos Centros de Atenção Psicossocial (CAPS) pode ser iniciado tanto por iniciativa do próprio usuário ou por meio de encaminhamento de outros serviços da rede de saúde ou de setores vinculados, como Assistência Social, Educação, Justiça, entre outros. Serviços como Unidade de Acolhimento, Serviço Residencial Terapêutico e Hospitais Gerais exigem encaminhamento para o acesso.

                   

Cuidar da saúde mental envolve práticas que promovem o equilíbrio entre as emoções e o bem-estar psicológico. Entre os cuidados essenciais, destacam-se a importância de manter uma rotina saudável, com descanso adequado e atividades prazerosas, além de cultivar relacionamentos afetivos saudáveis e respeitosos. Buscar terapia ou atendimento psicológico também é fundamental para quem enfrenta dificuldades emocionais, proporcionando ferramentas para o enfrentamento de desafios internos. A campanha Janeiro Branco reforça a ideia de que, assim como a saúde física, a saúde mental deve ser prioridade, e é preciso criar um ambiente de acolhimento e compreensão para que todos possam se sentir apoiados em sua jornada emocional.

Fonte: Ministério da Saúde

O Janeiro Roxo é uma campanha nacional voltada para a conscientização sobre a hanseníase, também conhecida como lepra. A iniciativa tem como objetivo principal informar a população sobre a doença, seu diagnóstico precoce e tratamento, além de combater o preconceito em torno do tema. A escolha do mês de janeiro destaca a importância de começar o ano com atenção à saúde coletiva e ao cuidado com o próximo.

                    

A hanseníase é uma doença infecciosa crônica causada pela bactéria Mycobacterium leprae, que afeta a pele e os nervos periféricos. Embora tenha tratamento gratuito pelo Sistema Único de Saúde (SUS), muitos casos ainda são diagnosticados tardiamente devido à falta de informação. Identificar manchas claras ou avermelhadas na pele com perda de sensibilidade é um passo essencial para iniciar o tratamento e evitar sequelas.

                   

Durante o mês, diversas ações educativas são realizadas, como palestras, mutirões de atendimento e campanhas nas mídias sociais. O foco é reforçar que a hanseníase tem cura e que o tratamento precoce interrompe a transmissão, reduzindo o impacto da doença na vida das pessoas. Além disso, é uma oportunidade de sensibilizar a sociedade para eliminar estigmas que ainda cercam quem enfrenta a doença.

O Brasil ainda é responsável por cerca de 90% dos casos novos diagnosticados nas Américas, sendo o segundo país a diagnosticar mais casos no mundo. Em 2019 foram diagnosticados 27.864 casos novos, dos quais 1.545 foram em pessoas com menos de 15 anos. O Janeiro Roxo nos convida a olhar para a hanseníase com mais empatia e responsabilidade. Informar-se, apoiar quem busca tratamento e divulgar a campanha são formas de contribuir para uma sociedade mais inclusiva e saudável. Afinal, o combate à hanseníase é também uma luta contra a desinformação e o preconceito.

Fonte: saude.gov.br

Na manhã desta quinta-feira, 02 de janeiro de 2025, o Grupo de Terapia Integrativa do CMS Manoel José Ferreira reuniu-se no auditório da Estação Otics – Rio Catete para o primeiro encontro do ano. Enriquecedor, o evento foi focado no cuidado integral ao bem-estar, contou com a orientação da terapeuta ocupacional Ana Laura Veloso, que conduziu os participantes por atividades que visam o equilíbrio físico, mental e emocional. O ambiente acolhedor e a abordagem terapêutica proporcionaram uma experiência de harmonia e autoconhecimento para todos os presentes.

                   

O encontro inicia com a prática da meditação AnaPana, também conhecida como atenção à respiração. Esse tipo de meditação envolve focar a mente na percepção da inalação e exalação do ar, sem forçar ou controlar o processo. Com a prática regular, ela ajuda a melhorar a concentração, reduzir o estresse e aumentar a clareza mental, promovendo o equilíbrio emocional e a paz interior. A técnica também favorece o autoconhecimento, permitindo uma maior conexão com o momento presente.

                   

Para dar continuidade ao encontro, os participantes se envolveram em atividades de estimulação cognitiva, como as atividades, que buscam integrar a percepção visual e os movimentos corporais. Essa prática auxilia no aprimoramento da coordenação motora, atenção e agilidade mental, estimulando as funções cognitivas de forma lúdica e dinâmica. Além disso, promove o engajamento dos participantes, favorecendo o desenvolvimento das habilidades cognitivas em um ambiente acolhedor e colaborativo.

                 

Ao final do encontro, uma roda de conversa proporcionou a troca de experiências e a interação entre os participantes, criando um espaço de acolhimento e reflexão. Os integrantes do grupo compartilharam suas vivências, desafios e aprendizados, fortalecendo os laços de empatia e apoio mútuo. Esse momento de diálogo enriquecedor foi fundamental para consolidar o sentido de comunidade e promover o bem-estar emocional de todos.

Nesta quinta-feira, 2 de janeiro de 2025, celebramos o Dia do Sanitarista, uma data dedicada a reconhecer a importância desses profissionais que atuam na promoção e defesa da saúde pública. O sanitarista desempenha um papel essencial no planejamento, implementação e avaliação de políticas públicas voltadas para o bem-estar coletivo.

                   

Esses profissionais são responsáveis por ações que vão desde o controle de doenças infecciosas até a melhoria do saneamento básico e a promoção da educação em saúde. Durante crises sanitárias, como a pandemia de COVID-19, os sanitaristas estiveram na linha de frente, desenvolvendo estratégias para minimizar os impactos à saúde da população e fortalecendo os sistemas de saúde. A formação do sanitarista envolve conhecimentos amplos em áreas como epidemiologia, gestão de sistemas de saúde e vigilância sanitária, permitindo-lhes atuar de forma integrada em diferentes contextos. Sua missão é garantir que todos tenham acesso a serviços de saúde de qualidade e a condições de vida dignas, reduzindo desigualdades e promovendo a equidade.

                    

Neste Dia do Sanitarista, reconhecemos e valorizamos o compromisso desses profissionais com a saúde coletiva. Sua atuação é indispensável para construir uma sociedade mais saudável, justa e resiliente. Parabéns a todos os sanitaristas que dedicam suas vidas à promoção do bem-estar de todos!

Na manhã de sexta-feira, 27 de dezembro de 2024, o auditório da Estação Otics – Rio Catete recebeu mais um encontro enriquecedor do Grupo de Terapia Integrativa do CMS Manoel José Ferreira. O evento, focado no cuidado integral ao bem-estar, contou com a orientação da terapeuta ocupacional Ana Laura Veloso, que conduziu os participantes por atividades que visam o equilíbrio físico, mental e emocional. O ambiente acolhedor e a abordagem terapêutica proporcionaram uma experiência de harmonia e autoconhecimento para todos os presentes.

                   

O encontro inicia com a prática da meditação AnaPana, também conhecida como atenção à respiração. Esse tipo de meditação envolve focar a mente na percepção da inalação e exalação do ar, sem forçar ou controlar o processo. Com a prática regular, ela ajuda a melhorar a concentração, reduzir o estresse e aumentar a clareza mental, promovendo o equilíbrio emocional e a paz interior. A técnica também favorece o autoconhecimento, permitindo uma maior conexão com o momento presente.

                   

Para dar continuidade ao encontro, os participantes se envolveram em atividades de estimulação cognitiva, como as atividades visomotoras, que buscam integrar a percepção visual e os movimentos corporais. Essa prática auxilia no aprimoramento da coordenação motora, atenção e agilidade mental, estimulando as funções cognitivas de forma lúdica e dinâmica. Além disso, promove o engajamento dos participantes, favorecendo o desenvolvimento das habilidades cognitivas em um ambiente acolhedor e colaborativo.

                   

Ao final do encontro, uma roda de conversa proporcionou a troca de experiências e a interação entre os presentes, criando um espaço de acolhimento e reflexão. Os participantes compartilharam suas vivências, desafios e aprendizados durante o ano de 2024, fortalecendo os laços de empatia e apoio mútuo. Esse momento de diálogo enriquecedor foi fundamental para consolidar o sentido de comunidade e promover o bem-estar emocional de todos.