Nesta sexta-feira, 13 de fevereiro, no auditório da Estação OTICS-Rio Catete, o Grupo de Terapia Integrativa do CMS Manoel José Ferreira realizou mais um encontro, conduzido pela terapeuta ocupacional Ana Laura. A atividade teve como objetivo promover o bem-estar físico e mental dos participantes.
O encontro teve início com a meditação Anapana, também conhecida como atenção plena à respiração. Trata-se de uma técnica de origem budista que consiste na observação consciente da respiração, sem interferências, favorecendo a clareza mental, a tranquilidade e o bem-estar. A prática proporcionou momentos de serenidade e concentração, fundamentais para o fortalecimento da atenção e da presença no momento presente.
Em seguida, os participantes vivenciaram um momento de dança e música, estimulando a expressão corporal, o ritmo e a coordenação motora. A atividade, conduzida de forma leve e acolhedora, incentivou movimentos simples e adaptados às possibilidades de cada um, promovendo integração, socialização e alegria. Além de contribuir para a saúde física, a dança também favoreceu a autoestima, a criatividade e o fortalecimento dos vínculos entre os integrantes do grupo.
O encontro reforçou, mais uma vez, a importância de ações que integram relaxamento e movimento corporal. Ao unir respiração consciente e dança, o Grupo de Terapia Integrativa reafirma seu compromisso com a promoção da saúde de forma integral, valorizando o equilíbrio emocional, o convívio social e a qualidade de vida dos participantes.
Durante o treinamento, os participantes aprofundaram conhecimentos sobre os principais conceitos das PICS e da auriculoterapia, com foco em sua aplicação na atenção primária. A programação combinou conteúdos teóricos, voltados à compreensão dos fundamentos da técnica, e atividades práticas, que permitiram a vivência dos aprendizados e sua integração ao cotidiano dos serviços de saúde.
A ação contou com a participação voluntária de alunos e profissionais do programa, demonstrando engajamento, responsabilidade social e compromisso com a saúde pública. Além de contribuir diretamente para o abastecimento do banco de sangue da instituição, a atividade também proporcionou orientações e esclarecimentos sobre o processo de doação, reforçando o papel do doador na assistência aos pacientes em tratamento oncológico.
A iniciativa dos membros da Academia Carioca ressalta a importância da doação regular de sangue. Este ato simples pode ser a diferença entre a vida e a morte para pacientes em situações críticas. A ação reforça a mensagem de que doar sangue é uma responsabilidade social, um gesto de cuidado e empatia com o próximo, incentivando a comunidade a se envolver e contribuir regularmente para os bancos de sangue.
Durante o encontro, foi realizada uma roda de conversa voltada às orientações sobre os cuidados com a saúde de pessoas com hipertensão e diabetes. Foram abordados temas essenciais, como a importância de uma alimentação equilibrada para o controle da pressão arterial e da glicemia, o uso correto e contínuo das medicações prescritas e a realização periódica de exames, fundamentais para o acompanhamento e monitoramento dessas condições de saúde.
A iniciativa reforça o compromisso da equipe de saúde com a promoção da qualidade de vida, o autocuidado e a prevenção de agravos, fortalecendo o vínculo entre os profissionais e a comunidade.
