Na manhã desta segunda-feira, 26 de outubro de 2026, o auditório da Estação OTICS-Rio Catete recebeu mais um encontro do Grupo de Fisioterapia do CMS Manoel José Ferreira, conduzido pela fisioterapeuta Mariana Raiol. A atividade teve como objetivo promover o fortalecimento muscular, estimular a mobilidade e contribuir para o bem-estar e a qualidade de vida dos participantes.
A programação contou com exercícios funcionais utilizando elásticos, atividades de mobilidade no tapete e práticas com bola suíça, com foco no desenvolvimento da força, flexibilidade, equilíbrio e coordenação motora. Os exercícios foram adaptados às condições físicas individuais, respeitando os limites de cada participante e priorizando a segurança e o conforto durante toda a atividade.
O encontro foi finalizado com exercícios de alongamento e relaxamento, proporcionando um momento de cuidado com o corpo e de valorização do autocuidado. A iniciativa reforça a importância da prática regular de atividades físicas e da adoção de hábitos saudáveis para a promoção da saúde, a prevenção de limitações funcionais e a manutenção da autonomia e da qualidade de vida.
