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Autor: Danielle Guimarães Estação Otics-Rio Catete

29/09 – Dia Mundial do Coração

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UTILIDADE PÚBLICA:

O Dia Mundial do Coração, celebrado em 29 de setembro, foi instituído pela Federação Mundial do Coração há 24 anos com o objetivo de conscientizar a população sobre a importância de cuidar da saúde do coração. Com 17 milhões de mortes anuais, as doenças do coração são a principal causa de morte no mundo, ressaltando a urgência de cuidar da saúde cardiovascular. Adotar hábitos saudáveis e buscar informações sobre prevenção são passos essenciais para salvar vidas e garantir um futuro mais saudável.

                    

A comemoração do Dia Mundial do Coração é crucial para promover a conscientização sobre a saúde cardiovascular. Este dia serve como um lembrete para que as pessoas mudem seus hábitos, adotando um estilo de vida saudável e prevenindo doenças cardíacas. Ao conscientizar a população sobre os fatores de risco e a importância de cuidados preventivos, é possível reduzir significativamente a incidência de doenças que afetam milhões de vidas anualmente. Celebrar essa data é um passo fundamental para construir um futuro mais saudável para todos.

                   

Cuidar da saúde do coração envolve adotar hábitos saudáveis, como manter uma dieta equilibrada rica em frutas, vegetais e grãos integrais, além de reduzir o consumo de açúcar e gorduras saturadas. A prática regular de exercícios físicos, como caminhadas ou atividades aeróbicas, também é essencial para fortalecer o coração. Controlar o estresse, evitar o tabagismo e monitorar a pressão arterial e os níveis de colesterol são igualmente importantes. Pequenas mudanças no dia a dia podem ter um impacto significativo na saúde cardiovascular.

 

 

Grupo de Terapia Integrativa do CMS Manoel José Ferreira

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UTILIDADE PÚBLICA:

Na manhã desta quinta-feira, 27 de setembro, o grupo de Terapia Integrativa do CMS Manoel José Ferreira se reuniu no auditório da estação Otics – Rio Catete para mais um encontro enriquecedor. Sob a orientação da terapeuta ocupacional Ana Laura Veloso, os participantes vivenciaram dois momentos distintos, ambos voltados para o bem-estar emocional. A atmosfera era de acolhimento e aprendizado, promovendo conexões significativas e ferramentas para uma vida mais equilibrada.

                   

Para iniciar o encontro, a terapeuta propôs a prática da meditação Anapana, uma técnica que traz diversos benefícios para o bem-estar físico e mental. Ao focar na respiração, essa técnica ajuda a acalmar a mente e a aumentar a concentração, promovendo uma sensação de tranquilidade. Além disso, a Anapana pode reduzir o estresse e a ansiedade, favorecendo um estado de relaxamento profundo. A prática regular, como é feita pelo grupo, estimula o autoconhecimento e a autoconsciência, permitindo que os praticantes se tornem mais presentes e atentos ao momento.

                 

No segundo momento da atividade, o espaço foi dedicado ao Setembro Amarelo, campanha de conscientização sobre a prevenção do suicídio. Durante esse período, os participantes foram incentivados a compartilhar e discutir suas emoções, promovendo um ambiente de acolhimento e escuta. Esse diálogo aberto sobre sentimentos, muitas vezes considerados tabu, ajudou a fortalecer o apoio mútuo e a sensibilização sobre a importância de cuidar da saúde mental. A troca de experiências permitiu que os participantes se sentissem compreendidos e amparados, reforçando a mensagem de que buscar ajuda é fundamental.

Reunião dos Acadêmicos de Enfermagem da Escola Anna Nery (UFRJ)

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UTILIDADE PÚBLICA:

Na manhã desta sexta-feira, 27 de setembro, os acadêmicos de enfermagem da Escola Anna Nery, UFRJ, se reuniram na sala de reunião da Estação Otics – Rio Catete. Sob a orientação das professoras Laís Peixoto e Maria Helena, o grupo se dedicou a discutir sobre temas relevantes para compartilhar e aprender coletivamente. A troca de experiências e conhecimentos foi rica e proporcionou reflexões importantes sobre a prática clínica.

                   

A discussão em grupo sobre temas relacionados à saúde pública é fundamental para a formação de profissionais críticos e bem-informados. Esse intercâmbio de ideias permite que os alunos compartilhem experiências, explorem diferentes perspectivas e aprofundem seu entendimento sobre questões complexas. Além disso, promove o desenvolvimento de habilidades de trabalho em equipe e comunicação, essenciais para o exercício da enfermagem. Ao debater problemas, casos clínicos e políticas de saúde, por exemplo, os acadêmicos se tornam mais conscientes da realidade que enfrentarão, capacitando-os a atuar de forma mais eficaz e ética em suas futuras carreiras.

                   

No encontro de hoje, o grupo discutiu a campanha “Outubro Rosa”, ressaltando sua importância na conscientização sobre o câncer de mama, que afeta muitas mulheres ao redor do mundo. A campanha não apenas enfatiza a necessidade de prevenção e diagnóstico precoce, mas também mobiliza a sociedade em torno do cuidado com a saúde. Durante a discussão, foi destacado como a campanha dissemina informações sobre fatores de risco e a relevância do autoexame, criando um ambiente de apoio e solidariedade.

                   

O papel da enfermagem na campanha Outubro Rosa na atenção básica à saúde é fundamental para promover a conscientização e a educação sobre o câncer de mama. Os enfermeiros são essenciais na realização de ações educativas, orientando as mulheres sobre a importância do autoexame, do diagnóstico precoce e do acesso a mamografias. Além disso, eles atuam como agentes de apoio emocional, criando um ambiente acolhedor que encoraja as pacientes a buscarem informações e cuidados. Ao integrar as atividades de prevenção e promoção da saúde no cotidiano das unidades de saúde, os profissionais de enfermagem fortalecem a rede de apoio e contribuem significativamente para a redução da mortalidade associada à doença.

Grupo Antitabagismo do CMS Manoel José Ferreira

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Na tarde desta sexta-feira, 27 de setembro, o Grupo Antitabagismo do CMS Manoel José Ferreira se reuniu na sala de reunião da Estação Otics – Rio Catete, sob a orientação da enfermeira Denize Soares e o apoio dos residentes em oncologia do Instituto Nacional de Câncer (INCa). Este encontro marcou o fechamento das atividades em grupo, que começou no início de setembro. O encontro de hoje concentrou-se nos benefícios obtidos após parar de fumar. Durante a reunião, os participantes compartilharam experiências e reflexões sobre a jornada de deixar o tabaco, destacando as melhorias na saúde física e emocional.

                   

Os profissionais de saúde iniciaram o encontro discutindo os benefícios indiretos de parar de fumar, destacando aspectos como o aumento da autoestima e a melhoria da segurança pessoal. Eles enfatizaram que, além das vantagens físicas, deixar o tabaco pode transformar a forma como os indivíduos se veem e se sentem. Essa mudança pode refletir em diversas áreas da vida, promovendo um bem-estar emocional que contribui para a saúde integral dos participantes.

                   

Outro tema destacado durante o encontro foi a discussão sobre as principais razões que levam muitos indivíduos a recomeçar o hábito de fumar, mesmo após um período de abstinência. Os profissionais de saúde alertaram para esses fatores, visando equipar os pacientes com ferramentas e estratégias para prevenir recaídas. Ao reconhecer gatilhos emocionais e sociais que podem influenciar esse comportamento, os participantes foram encorajados a desenvolver um plano de ação pessoal, fortalecendo seu compromisso com a saúde e aumentando as chances de sucesso a longo prazo.

                 

Atualização Sobre a Vacina da Poliomielite

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Hoje, 27 de setembro de 2024, no auditório da Estação Otics Catete, ocorreu uma reunião a sobre a  atualização da troca da vacina oral contra a poliomielite, o evento teve como orientadora a enfermeira chefe do CMS Manoel José Ferreira – Priscila Carvalho e contou com a participação dos técnicos em enfermagem e enfermeiros da unidade. Conhecida popularmente como “gotinha”, para a vacina injetável (Vacina Inativada contra a Poliomielite, ou VIP) reflete avanços significativos na saúde pública e na erradicação da poliomielite. Esta mudança tem como objetivo aumentar a segurança e a eficácia da imunização, alinhando-se a estratégias globais de controle de doenças infecciosas. A vacina oral (VOP) contém o vírus atenuado da poliomielite, que, em casos extremamente raros, pode sofrer mutações e causar a poliomielite derivada da vacina, conhecida como poliovírus derivado de vacina (PVDV). A vacina injetável, por outro lado, utiliza o vírus inativado, o que elimina qualquer risco de reativação do vírus, tornando-a mais segura.

                   

À medida que o número de casos de poliomielite selvagem diminuiu drasticamente em todo o mundo, os casos de PVDV ganharam mais atenção. A VIP é considerada uma ferramenta crucial para evitar a propagação desses poliovírus derivados da vacina, especialmente em regiões onde a cobertura vacinal é baixa. A troca pela vacina injetável faz parte de um esforço global coordenado pela Organização Mundial da Saúde (OMS) para erradicar a poliomielite. Esse processo inclui a transição de todas as nações para a VIP, uma vez que a meta final é eliminar tanto o vírus selvagem quanto o PVDV. Além disso, a vacina injetável gera uma resposta imunológica mais robusta no corpo, especialmente em relação à imunidade sistêmica. Embora a vacina oral seja eficaz em estimular a imunidade intestinal, que é importante para conter a transmissão do vírus, a VIP oferece proteção mais abrangente contra a doença paralítica.

                   

Contudo, a transição de uma vacina oral, amplamente aceita por sua praticidade e baixo custo, para uma vacina injetável apresenta desafios. A VIP é mais cara de produzir e distribuir do que a VOP, o que requer um aumento no financiamento e na infraestrutura de vacinação, como o treinamento de profissionais de saúde para a administração de injeções. Além disso, a aceitação da vacina oral foi facilitada por sua aplicação simples, sem dor e sem necessidade de infraestrutura hospitalar. A transição para uma vacina injetável pode enfrentar resistência inicial por parte da população devido ao medo de agulhas e à percepção de maior desconforto.

A troca da “gotinha” pela injeção é uma medida estratégica fundamental na luta contra a poliomielite, com benefícios claros em termos de segurança e eficácia. Embora apresente desafios em termos de custo e aceitação pública, ela se alinha com os objetivos globais de erradicação da doença e representa um avanço importante na saúde pública. A comunicação eficaz e o fortalecimento dos sistemas de saúde serão essenciais para garantir o sucesso dessa transição, em suma, o reforço de 15 meses será realizado com a VIP substituindo a VOP.

Grupo de Terapia Integrativa do CMS Manoel José Ferreira

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Na manhã desta quinta-feira, 26 de setembro, o grupo de Terapia Integrativa do CMS Manoel José Ferreira se reuniu no auditório da estação Otics – Rio Catete para mais um encontro enriquecedor. Sob a orientação da terapeuta ocupacional Ana Laura Veloso, os participantes vivenciaram dois momentos distintos, ambos voltados para o bem-estar emocional. A atmosfera era de acolhimento e aprendizado, promovendo conexões significativas e ferramentas para uma vida mais equilibrada.

                   

Para iniciar o encontro, a terapeuta propôs a prática da meditação Anapana, uma técnica que traz diversos benefícios para o bem-estar físico e mental. Ao focar na respiração, essa técnica ajuda a acalmar a mente e a aumentar a concentração, promovendo uma sensação de tranquilidade. Além disso, a Anapana pode reduzir o estresse e a ansiedade, favorecendo um estado de relaxamento profundo. A prática regular, como é feita pelo grupo, estimula o autoconhecimento e a autoconsciência, permitindo que os praticantes se tornem mais presentes e atentos ao momento.

                    

No segundo e último momento do encontro, os participantes se envolveram em atividades de Terapia Comunitária Integrativa (TCI), que proporcionaram uma experiência enriquecedora para o bem-estar emocional e social. Essas atividades foram fundamentais para promover a conexão entre os participantes, estimulando a escuta ativa e o apoio mútuo. Ao criar um espaço seguro para compartilhar experiências e desafios, a TCI fortaleceu os laços entre os indivíduos, reduzindo a sensação de isolamento. Além disso, essa prática permitiu que os participantes desenvolvessem habilidades de resolução de problemas em grupo, contribuindo para o fortalecimento da saúde mental e a construção de uma comunidade mais resiliente e unida.

                   

Internos de Medicina da Estácio – Planejamento Familiar

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Na tarde desta quinta-feira, 26 de setembro de 2024, o Laboratório de Informática da Estação Otics-Catete foi palco de um importante encontro sobre: Planejamento Familiar – voltado para os internos de Medicina da Universidade Estácio de Sá e conduzido pelo Dr. Pavel Vigo. A pauta central do encontro teve destaque para a discussão a respeito da saúde sexual, saúde reprodutiva e  métodos contraceptivos disponíveis atualmente e sua relevância no contexto da Atenção Primária de Saúde(APS).

                   

Durante o debate, os internos ressaltaram a necessidade dos profissionais de saúde terem uma abordagem sensível e informada, levando em conta as particularidades de cada paciente. Por essa razão, deve-se entender que a saúde sexual e a saúde reprodutiva são componentes essenciais do bem-estar integral, abrangendo a capacidade de viver a sexualidade de forma saudável, segura e livre de discriminação ou violência, além do direito de tomar decisões informadas sobre a reprodução. A saúde sexual envolve o respeito à diversidade sexual, a prevenção de infecções sexualmente transmissíveis e o acesso a informações e serviços que promovam a vivência plena da sexualidade. Já a saúde reprodutiva abrange o planejamento familiar, o acesso a métodos contraceptivos e a garantia de cuidados durante a gravidez e o parto, assegurando que homens e mulheres possam exercer seus direitos reprodutivos com autonomia e dignidade.

                 

Reforçaram ainda, que a decisão de ter ou não filhos deve ser apoiada por uma consulta bem-informada, com base em uma relação de confiança entre médico e paciente, o que pode prevenir complicações futuras, como gestações não planejadas e problemas relacionados à saúde reprodutiva. A discussão também enfatizou a responsabilidade dos futuros médicos de compreender a pluralidade cultural e social do Brasil, onde diferentes regiões e contextos podem influenciar as escolhas dos pacientes. A capacitação adequada para lidar com esses desafios, de forma humanizada e ética, foi uma mensagem central do evento.

                 

Os métodos contraceptivos na Atenção Primária à Saúde (APS) são essenciais para o planejamento familiar e a promoção da saúde reprodutiva. A APS oferece uma ampla gama de métodos, incluindo os de barreira, como camisinhas masculina e feminina, que previnem tanto a gravidez quanto infecções sexualmente transmissíveis. Métodos hormonais, como pílulas anticoncepcionais, injeções e dispositivos como o DIU, também são amplamente disponibilizados, cada um com suas especificidades e orientações. Além disso, há métodos definitivos, como a laqueadura e a vasectomia, e métodos comportamentais, como a tabelinha, que exigem maior disciplina. A APS desempenha um papel fundamental no aconselhamento e na educação, garantindo que os pacientes façam escolhas informadas sobre sua saúde reprodutiva. Ao final da sessão, os internos da Universidade Estácio de Sá participaram de um momento de perguntas e respostas, onde puderam esclarecer dúvidas e compartilhar suas próprias experiências durante os estágios

Grupo de Prevenção de Quedas do CMS Manoel José Ferreira

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Na tarde desta quinta-feira, 26 de setembro, ocorreu o primeiro encontro do Grupo de Prevenção de Quedas do CMS Manoel José Ferreira, realizado na sala de reunião da Estação Otics Rio Catete. Sob a orientação da fisioterapeuta Fernanda Zanela, os participantes se envolveram em uma série de exercícios voltados para a prevenção de quedas. As atividades foram cuidadosamente planejadas para melhorar a mobilidade, o equilíbrio e aumentar a força muscular, promovendo uma maior segurança e confiança nas atividades do dia a dia.

                   

Para iniciar o encontro, a fisioterapeuta coletou informações e fez perguntas aos presentes, buscando entender as principais dificuldades que enfrentam em relação à mobilidade no dia a dia. Essa abordagem personalizada permitiu que ela adaptasse as atividades às necessidades do grupo. Além disso, a fisioterapeuta explicou a dinâmica dos encontros, proporcionando uma visão clara do que os participantes poderiam esperar. Essa interação inicial foi crucial para estabelecer um ambiente acolhedor e colaborativo, onde todos se sentissem à vontade para compartilhar suas experiências e desafios.

                   

A realização de exercícios de fisioterapia para idosos é fundamental na prevenção de quedas, um risco significativo nesta faixa etária. Esses exercícios são projetados para melhorar a força muscular, o equilíbrio e a coordenação, ajudando os idosos a manterem a mobilidade e a estabilidade em suas atividades diárias. Além de fortalecer o corpo, a fisioterapia também promove a confiança, permitindo que os idosos se sintam mais seguros ao se movimentar.

                   

Com uma prática regular, é possível reduzir consideravelmente o risco de quedas, contribuindo para uma vida mais ativa e independente. A atenção à saúde física, portanto, não só protege contra acidentes, mas também melhora a qualidade de vida e o bem-estar geral.

Reunião dos Acadêmicos de Enfermagem da Escola Anna Nery (UFRJ)

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Na manhã desta quarta-feira, 25 de setembro, os acadêmicos de enfermagem da Escola Anna Nery, UFRJ, se encontraram na sala de reunião da Estação Otics – Rio Catete, acompanhados pela professora Maria Helena. O encontro proporcionou um rico intercâmbio de experiências sobre o estágio na atenção básica. Os alunos compartilharam vivências e, sob a orientação da professora, debateram condutas e práticas de enfermagem, fortalecendo o aprendizado coletivo e a troca de saberes fundamentais para sua formação profissional.

                   

O estágio prático é uma etapa essencial no curso de enfermagem, oferecendo aos alunos a chance de aplicar na prática os conhecimentos teóricos adquiridos. Essa experiência permite o desenvolvimento de habilidades cruciais, como a comunicação com pacientes e a realização de procedimentos clínicos. Durante os encontros semanais, os alunos compartilham casos observados, promovendo debates sobre as condutas de enfermagem adequadas. No encontro de hoje, o foco foi o cuidado integral a pacientes gestantes atendidas pelo programa Consultório na Rua (CnaR).

                   

Os pacientes atendidos pelo programa Consultório na Rua na atenção básica apresentam características que requerem uma abordagem sensível e adaptada. E as gestantes nessa situação são bastante vulneráveis, enfrentando desafios únicos por estarem em situação de rua. A falta de acesso e aderência a serviços de saúde, combinada com condições socioeconômicas precárias e a exclusão social, agrava ainda mais suas dificuldades. Essa realidade exige que os profissionais de saúde ofereçam um atendimento acolhedor e que considere as especificidades de cada caso, promovendo um suporte integral e humanizado.

                   

O cuidado interprofissional e longitudinal a gestantes atendidas pelo programa Consultório na Rua é vital para promover a saúde e o bem-estar dessas mulheres ao longo de toda a gestação. O acompanhamento inclui diferentes profissionais de saúde, como enfermeiros, médicos, nutricionistas e psicólogos, que colaboram de forma integrada, oferecendo um atendimento contínuo e personalizado.

 

Grupo de Planejamento Familiar

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Na manhã desta quarta-feira, 25 de setembro de 2024, ocorreu mais um encontro quinzenal do Grupo de Planejamento Familiar do CMS Manoel José Ferreira, realizado no auditório da Estação Otics – Rio Catete. O grupo, liderado pela enfermeira Maria do Carmo, é voltado aos usuários atendidos na unidade, com o intuito de assegurar o direito à saúde reprodutiva e garantir acesso igualitário a informações, métodos e técnicas para a regulação da fecundidade.

                     

O planejamento familiar consiste em um conjunto fundamental de ações que facilitam tanto a concepção quanto a anticoncepção, assegurando o direito à saúde reprodutiva por meio do acesso à informação, da liberdade de escolha e da autonomia na seleção de métodos contraceptivos. Também envolve a oferta de abordagens cientificamente reconhecidas que minimizam riscos à saúde, além de suporte no crescimento e desenvolvimento dos filhos.

                   

No encontro de hoje, a enfermeira apresentou orientações abrangentes sobre diferentes métodos contraceptivos, detalhando as situações em que cada um é mais apropriado, levando em consideração as necessidades e condições de cada casal. Ela também discutiu os métodos disponíveis na unidade de saúde, abordando sua eficácia, possíveis efeitos colaterais e estratégias para uma concepção responsável.

A enfermeira enfatizou a relevância do controle das doenças sexualmente transmissíveis e a importância do acompanhamento médico durante o planejamento familiar, que vai além da prevenção de gestações indesejadas. O encontro ainda proporcionou um espaço para a troca de experiências e esclarecimento de dúvidas entre os participantes.