Autor: Danielle Guimarães Estação Otics-Rio Catete

No dia 13 de março de 2024, no Palácio do Catete, o Programa Academia Carioca, liderado pelo professor Eduardo Prates, concentrou seus esforços para conscientizar a população sobre os malefícios do sedentarismo. O programa, sediado no Catete, Rio de Janeiro, assumiu a missão de combater essa condição que ameaça a vida de muitos, frequentemente confundida com preguiça.

O sedentarismo, uma condição que vai além da inatividade física e engloba também a falta de dedicação a atividades esportivas regulares, é um problema de saúde pública de extrema relevância. De acordo com dados alarmantes da Organização Mundial da Saúde (OMS), o Brasil se destaca como o país mais sedentário da América Latina, ocupando a quinta posição no ranking mundial. Essa situação é ainda mais preocupante quando olhamos para as estatísticas do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), que revelam que aproximadamente 47% da população brasileira é sedentária, um número que aumenta para impressionantes 84% quando focamos nos jovens.

O sedentarismo não é apenas uma questão de falta de movimento; é um fator de risco significativo para uma série de doenças crônicas, sendo a obesidade uma das principais consequências. Além das complicações relacionadas ao excesso de peso, como doenças cardiovasculares e diabetes, o sedentarismo é um precursor de diversas outras enfermidades que podem afetar pessoas de todas as faixas etárias.

 

Diante desse cenário alarmante, o Programa Academia Carioca do Catete, sob a liderança do professor Eduardo Prates, assume o papel de educador e agente de mudança, destacando a importância crucial da atividade física na promoção de um estilo de vida saudável. Ao elevar a conscientização sobre os riscos do sedentarismo e oferecer oportunidades de engajamento em atividades físicas, a iniciativa busca proteger a saúde e o bem-estar da população carioca.

 

 

Na manhã do dia 13 de março de 2024, no auditório da Estação Otics-Rio Catete, ocorreu mais uma sessão dedicada à promoção da saúde bucal. O evento contou com a presença da cirurgiã-dentista Dra. Flavia Muniz, da técnica em saúde bucal Rosangela Souza, da auxiliar Maria José e das equipes Redentor, Guanabara e Getúlio Vargas.

Durante o encontro, a equipe de saúde bucal ofereceu esclarecimentos sobre os serviços odontológicos disponíveis pelo SUS (Sistema Único de Saúde) e orientações sobre o funcionamento dos serviços odontológicos no CMS Manoel José Ferreira, com o intuito de promover uma melhor compreensão sobre a importância dos cuidados com a saúde bucal.

O principal foco dessa reunião foi a educação em saúde bucal, abordando temas como a técnica correta de escovação, a relevância do uso do fio dental e os momentos adequados para a higienização bucal. Além disso, a equipe esteve disponível para sanar dúvidas e fornecer informações adicionais sobre questões relacionadas à saúde bucal.

Após as orientações, foi realizada uma avaliação da saúde bucal de cada participante presente. Com base nessa avaliação, os participantes foram encaminhados para agendar uma consulta com a Dra. Flavia Muniz.

Nesta terça-feira, 12 de março de 2024, no laboratório de Informática da Estação Otics-Rio Catete ocorreu a 16ª edição do Curso de Excel Básico, um evento promovido pela Rede Otics-Rio que buscou capacitar colaboradores da rede municipal de saúde. Sob a orientação do professor Massiley Rodrigues e com o auxílio de Victor Wigand, a 16ª turma do curso focou em aprimorar suas habilidades em planilhas eletrônicas, abordando conceitos essenciais para o manuseio eficaz da ferramenta Excel. O objetivo primordial do curso foi capacitar os participantes com conhecimentos fundamentais, visando a otimização de tarefas administrativas e de controle no ambiente hospitalar.

                    

Durante o curso, foram abordadas funções básicas como soma e subtração, além de abordar aspectos mais avançados, como a formatação de planilhas e pastas de trabalho. O professor Massiley Rodrigues, adotou uma metodologia prática, proporcionando exemplos práticos aos participantes, garantindo que eles se familiarizassem com as funcionalidades essenciais para otimizar processos e análises de dados. Essa abordagem, focada em exemplos práticos, possibilitou uma compreensão aprofundada dos conceitos abordados, tornando a experiência de aprendizagem mais significativa.

                    

Ao longo do curso, os profissionais tiveram a oportunidade de aplicar os conhecimentos teóricos aprendidos em situações reais, reforçando sua compreensão e habilidades práticas. Com um total de 14 participantes, o evento culminou com a entrega de certificados de conclusão do curso, reconhecendo o comprometimento e a dedicação dos profissionais em busca de aprimoramento profissional.

                    

A iniciativa reflete o comprometimento da Otics-Rio em proporcionar oportunidades de capacitação aos profissionais da área da saúde, reconhecendo a importância do domínio de ferramentas digitais como o Excel para aprimorar a eficiência operacional. Além disso, o curso contribui para a modernização e digitalização de processos, aumentando a eficiência e qualidade dos serviços prestados pela rede municipal alinhando-se às demandas crescentes por competências tecnológicas no ambiente de trabalho.

                   

No último domingo, dia 10 de março de 2024, celebramos o Dia Mundial de Combate ao Sedentarismo, uma data destinada a aumentar a conscientização sobre os riscos associados ao estilo de vida sedentário e incentivar a adoção de práticas mais ativas. O sedentarismo, caracterizado pela falta de atividade física regular, é um fator de risco significativo para uma série de doenças crônicas, incluindo obesidade, diabetes tipo 2 e problemas cardiovasculares.

                                         

Com o intuito de mitigar os efeitos desse estilo de vida, a saúde carioca, por meio da política de Promoção da Saúde, busca criar ambientes propícios para a prática de exercícios, investindo em espaços públicos para atividades físicas e promovendo programas de prevenção de doenças relacionadas ao sedentarismo. O Centro Municipal de Saúde Manoel José Ferreira, alinhado com os princípios de promoção da saúde, do SUS, adota estratégias para incentivar a comunidade a adotar um estilo de vida mais ativo. Através de campanhas educativas, eventos e orientações, a unidade de saúde busca conscientizar sobre os riscos associados ao sedentarismo e os benefícios de uma vida ativa. Iniciativas como grupos de atividade física, orientação nutricional e eventos esportivos locais são promovidas para engajar a comunidade na adoção de práticas saudáveis.

                     

A data destaca a importância de promover a atividade física como uma estratégia fundamental para a promoção da saúde. A campanha visa inspirar as pessoas a incorporarem movimento em suas rotinas diárias, seja através de caminhadas, exercícios regulares, ou a prática de esportes. A mensagem central é que pequenas mudanças no estilo de vida podem ter um impacto positivo significativo na saúde geral, reduzindo os riscos de diversas doenças associadas ao sedentarismo.

                         

O Dia Mundial de Combate ao Sedentarismo serve como um lembrete oportuno para reavaliarmos nossos hábitos diários e buscar maneiras de incorporar mais movimento em nossas vidas. Incentiva a população a se conscientizar sobre a importância de combater o sedentarismo e a adotar escolhas saudáveis, contribuindo para uma sociedade mais ativa e resiliente.

Hoje, 8 de Março de 2024, o auditório da Otics-Rio Catete recebeu mais uma sessão do Grupo de Terapia Comunitária Integrativa. Conduzida pela terapeuta ocupacional Ana Laura Veloso, o evento teve como foco a promoção da saúde mental e a criação de redes de apoio entre os participantes. A sessão foi dividida em três partes: a Meditação AnaPana, a Estimulação Cognitiva e a Dança Sênior e Circular.

                    

A Meditação AnaPana (que consiste na observação da entrada e saída do ar das narinas) é feita com a preparação do setting terapêutico , 30 a 40 minutos de prática e compartilhamento das sensações experimentadas durante a prática. Consiste em uma técnica de fácil aprendizado que ajuda a desenvolver a concentração; fornece uma ferramenta para lidar com medos e ansiedades, além de acalmar a mente. Os participantes relatam utilizar a meditação como estratégia de enfrentamento em suas rotinas, em situações de ansiedade.

                    

Já na segunda etapa, a Estimulação Cognitiva, são realizadas atividades que visam preservar ou melhorar o desempenho de domínios como: memória, atenção, raciocínio, linguagem, funções executivas (processo de planejamento), entre outros, com propostas de estímulos para o cérebro e técnicas que facilitem o dia-a-dia dos participantes. São feitas atividades escritas,
faladas e corporais que estimulam as funções cognitivas e a neuroplasticidade. Os participantes relatam que as atividades são importantes estratégias de preservar as funções cognitivas, sobretudo a memória.

                    

E por fim o grupo termina a sessão com a Dança Sênior e Circular, que consiste em ser um espaço de atividade corporal, mobilidade e estimulação cognitiva: são colocadas músicas e por meio delas, com os movimentos demonstrados pela profissional de saúde, são trabalhados aspectos como lateralidade, coordenação, equilíbrio, flexibilidade, interação social, dentre outros, de forma sentada. Os participantes relatam gostar dessa prática, pois fazem exercício de forma leve e descontraída; além de criar um ambiente divertido e estimulante.

No último dia 06 de março, na Clínica da Família Santa Marta, foi realizado um um evento educativo que reuniu profissionais de diferentes áreas para discutir questões relevantes à saúde pública. O “Aulão”, liderado pelo Profissional de Educação Física Filipe Velozo, contou com a presença da Fisioterapeuta Mariana Raiol e da ACS Fabi Silva, entre outros. O destaque da palestra foi a abordagem sobre a dengue, conduzida por Janaina, que esclareceu dúvidas sobre a vacina com o Dr. Vicente. A iniciativa contou até com uma encenação simbólica, na qual o ACS Anderson Neves se vestiu de dengue, visando conscientizar a comunidade sobre os perigos da doença.

Após o evento, os participantes se uniram em uma inspeção pela comunidade local. Um total de 240 imóveis na área urbana e 50 na comunidade foram minuciosamente vistoriados. Destaca-se o esforço coletivo para eliminar focos de proliferação do mosquito transmissor da dengue, com a vedação de 4 caixas d’água e a eliminação de inúmeros depósitos que poderiam servir como criadouros. Além disso, foram coletadas 5 amostras para análise e tratados 125 depósitos, demonstrando um compromisso efetivo com a saúde pública e o bem-estar da comunidade.

A colaboração entre profissionais de diversas áreas e membros da comunidade foi fundamental para o sucesso do evento. Os Agentes Comunitários de Endemias Holem, Danilo Basilio e Bruno desempenharam um papel crucial na inspeção e no tratamento dos depósitos, garantindo que medidas preventivas fossem implementadas de forma eficaz. A participação ativa dos Agente Cumunitários de Saúde, representados por Jureni Siqueira, Karla Zullato, Jocelia Bispo, Matheus Silva, Lucas, Gabriel, Regis Carmo, Tiana Mariah e Viviane Silva, reflete o engajamento da comunidade na luta contra a dengue e outras doenças transmitidas por vetores.

Neste dia 7 de março, o auditório da estação Otics-Rio Catete foi sede do grupo voltado para a promoção da saúde bucal, com a presença da cirurgiã-dentista Dra. Juliana Machado, da técnica em saúde bucal Rosangela Maria e da auxiliar Maria José. Durante o encontro, a equipe destacou os serviços odontológicos oferecidos pelo SUS e proporcionou orientações essenciais sobre o funcionamento da odontologia no CMS Manoel José Ferreira, visando ampliar a compreensão da importância dos cuidados bucais.

                    

O principal enfoque do grupo foi a educação em saúde bucal, abordando temas como a técnica correta de escovação, a relevância do uso do fio dental e os momentos adequados para a higienização bucal. Além disso, a equipe esteve disponível para esclarecer dúvidas e fornecer informações abrangentes sobre outros aspectos relacionados, promovendo uma abordagem holística para o bem-estar oral dos participantes.

                    

Após as orientações, uma avaliação em cada presente foi realizada, permitindo encaminhamentos para o agendamento de consultas individuais com a Dra. Juliana Machado. Essa iniciativa demonstra o comprometimento da equipe em promover a higiene e garantir o acesso a cuidados odontológicos de qualidade para a comunidade, reforçando a importância da prevenção e da educação como pilares fundamentais para uma boa saúde bucal.

                    

Na quinta-feira, 07 de março de 2024, na Otics-Rio Catete, aconteceu mais uma sessão de Terapia Comunitária, liderada pela terapeuta ocupacional Ana Laura Veloso. O evento reuniu membros da comunidade em um espaço seguro e acolhedor, visando promover a saúde mental e fortalecer os laços sociais entre os participantes. Com uma abordagem inclusiva, a terapia proporcionou aos presentes a oportunidade de compartilhar suas experiências, tanto as dificuldades quanto as conquistas, criando um ambiente de empatia e compreensão mútua.

A sessão teve início com uma prática de meditação anapana, que ajudou os participantes a se conectarem consigo mesmos e a refletirem sobre suas vivências, além de auriculoterapia.  Ao longo do encontro, foram compartilhados relatos pessoais, promovendo o resgate da autoestima e a redução das angústias do cotidiano.

A Terapia Comunitária na Otics-Rio Catete destaca-se como um exemplo de compromisso com abordagens inovadoras na promoção da saúde mental, reforçando a importância do apoio emocional e psicológico no contexto urbano atual.

 

 

 

Na tarde desta quarta-feira, dia 06 de março de 2024, o auditório da Otics-Rio Catete foi palco de uma importante e produtiva reunião técnica envolvendo as enfermeiras da unidade do Centro Municipal de Saúde Manoel José Ferreira. Sob a liderança assertiva da Responsável Técnica de Enfermagem Lívia, o encontro teve como objetivo central a discussão e definição de fluxos internos, esclarecendo as responsabilidades do corpo de enfermagem no atendimento à comunidade. Durante a reunião, temas cruciais foram abordados, como a otimização dos processos internos, a qualidade dos cuidados aos pacientes e a ênfase na comunicação eficaz entre os membros da equipe.

                    

A participação ativa e colaborativa das enfermeiras evidenciou o comprometimento da equipe em oferecer um atendimento de excelência, combinando competência técnica com sensibilidade no cuidado aos pacientes. Essas reuniões técnicas desempenham um papel vital na manutenção dos elevados padrões de qualidade da unidade, promovendo um ambiente de trabalho colaborativo e eficiente. O resultado é uma equipe coesa e capacitada, pronta para proporcionar melhorias contínuas na assistência à saúde da comunidade atendida pela unidade de saúde.