Autor: Danielle Guimarães Estação Otics-Rio Catete

Na terça-feira, 09 de janeiro de 2024, o auditório da Otics-Rio Catete sediou a: “Oficina de Construção de Produto – Projeto de Fortalecimento das Ações de Controle e Eliminação da Tuberculose no Estado do Rio de Janeiro”. Este evento, organizado pela Gerência de Tuberculose da Secretaria de Estado de Saúde, foi conduzido pelas monitoras dos municípios prioritários do projeto, Ana Cristina Oliveira, Anna Carolina Nóbrega, Caroline Cyriaco, Maíra Guazzi, Osvaldina Luzia, Priscila Marques e Thais Monteiro.

A oficina teve como objetivo principal capacitar os apoiadores locais na construção de um produto eficaz para ser entregue como parte do projeto. Durante o evento, foram apresentadas as descrições de produtos e discutidos os conteúdos de cada item do relatório, visando aprimorar as estratégias de controle e eliminação da tuberculose.

Os participantes, apoiadores locais do projeto, representam 16 municípios prioritários, além daqueles com unidades prisionais, incluindo Belford Roxo, Campos dos Goytacazes, Duque de Caxias, entre outros. Em cada município, equipes multiprofissionais compostas por assistentes sociais, enfermeiros e sanitaristas trabalham juntos para combater a tuberculose.

Esta oficina é parte de um esforço maior para fortalecer a coordenação dos Programas de Controle da Tuberculose, enfatizando a importância de uma abordagem integrada e multidisciplinar. A iniciativa visa não apenas melhorar o controle da doença, mas também trabalhar em direção à sua eliminação, um desafio significativo para a saúde pública.

O evento destacou a necessidade de colaboração contínua e comunicação eficaz entre os profissionais de saúde, reforçando o compromisso com a melhoria contínua das estratégias de saúde pública no combate à tuberculose no Estado do Rio de Janeiro.

No primeiro mês do ano (janeiro) temos o costume de refletir sobre nossa história, o sentido e o propósito da vida. Também pensamos sobre a qualidade de nossos relacionamentos, revisitamos nossas emoções, nossos desafios da vida, pensamentos e comportamentos. E foi considerando isso que o mês de janeiro foi escolhido para representar a saúde mental no Brasil, tornando-se o “Janeiro Branco“. Estima-se que em cada 100 pessoas, ao menos 30 sofrem ou sofrerão, em algum momento da vida, de problemas de saúde mental.

Estar mentalmente saudável, segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS) é o estado de bem-estar no qual uma pessoa consegue desempenhar suas habilidades, lidar com as inquietudes da vida, é capaz de trabalhar de forma produtiva e contribuir para a sua comunidade. Um indivíduo mentalmente saudável compreende que não existe a perfeição e que todos os seres humanos possuem limites. Também compreende que a vida real é regada de diversas emoções, como por exemplo: alegria, amor, satisfação, tristeza, raiva e frustração. Além disso, são capazes de enfrentar os desafios e as mudanças da vida cotidiana com equilíbrio e sabem procurar ajuda quando têm dificuldade em lidar com conflitos, perturbações, traumas ou transições importantes nos diferentes ciclos da vida.

Como manter a saúde mental?
– Não se isole, ao enfrentar um desafio ou problema;
– Reforce seus laços familiares e de amizade – estar ao lado de quem quer você bem ajuda sempre!
– Diversifique os seus interesses, pratique uma nova rotina ou atividade física;
– Mantenha-se intelectual e fisicamente ativo. Procure um livro que goste de ler, desenhe, procure fazer artesanato, caminhe no parque, passeie com seu cachorro;
– Consulte o seu médico, perante sinais ou sintomas de perturbação emocional.

Quem cuida da mente, cuida da vida!

Na manhã desta sexta-feira, 05/01/2024, o Auditório da estação Otics-Rio Catete foi palco de mais um encontro de terapia cognitiva, sob a condução da terapeuta ocupacional Ana Laura Veloso, do CMS Manoel José Ferreira.

O evento teve início com uma prática de meditação Anapanasati, focada na atenção plena à respiração. Essa abordagem simples promoveu um ambiente propício à serenidade mental, estimulando os participantes a se concentrarem no fluxo natural do ar, cultivando uma mente mais focada e estável, menos suscetível a distrações.

Na sequência, Ana Laura apresentou uma série de exercícios de memorização baseados na literatura “Memória” da Série “Usando a Cabeça”. As atividades envolveram desafios como reproduzir uma textura em outro papel, associar nomes a personagens por meio de visualização e memorização facial, além de compreender sequências numéricas e dar continuidade. Essas práticas proporcionaram estímulos cognitivos valiosos, promovendo o desenvolvimento mental dos participantes.

Na manhã desta quinta-feira, 04 de janeiro, o Grupo de Meditação e Terapia Comunitária do CMS Manoel José Ferreira deu início ao seu primeiro encontro do ano, sob a orientação da terapeuta ocupacional Ana Laura Veloso.

Os participantes foram guiados por uma sessão inicial de meditação Anapanasati, centrada na atenção plena à respiração. Essa prática simples incentiva os presentes a concentrarem-se no fluxo natural do ar, observando a entrada e saída nos pulmões, sem tentar manipulá-lo. O resultado é uma mente mais serena, focada e estável, resistente às distrações e ao pensamento disperso.

Logo em seguida, o grupo iniciou a terapia comunitária, explorando o tema das expectativas e metas para o novo ano. Questões como procrastinação, consistência, e a reflexão sobre metas não alcançadas no ano anterior foram discutidas na roda. O grupo compartilhou experiências sobre a importância de estabelecer metas realistas e como isso pode influenciar positivamente em suas vidas.

Na manhã desta quarta-feira, 03 de janeiro, o grupo de fisioterapia do CMS Manoel José Ferreira sob a condução da terapeuta Mariza Camargo se reuniu na sala de reunião da estação Otics-Rio Catete para o seu primeiro encontro do ano.

Quando o assunto é zelar pela saúde e aprimorar a qualidade de vida, a fisioterapia assume um papel fundamental. Além da recuperação de lesões, essa prática terapêutica oferece uma ampla gama de benefícios. Durante a sessão, Mariza orientou os participantes em uma série de exercícios cuidadosamente planejados, visando não apenas alívio de dores, mas também melhorias na mobilidade, flexibilidade, fortalecimento muscular, prevenção de problemas posturais, e outros benefícios significativos.

No dia 2 de janeiro, celebra-se o Dia do Sanitarista, uma homenagem aos profissionais fundamentais no campo da Epidemiologia. Mas afinal, o que define um sanitarista? Estes são os indivíduos encarregados do planejamento e coordenação de atividades de saúde coletiva, tanto na esfera pública quanto na privada. Seu trabalho abrange desde o monitoramento de notificações de riscos sanitários até a participação ativa em ações de vigilância em saúde.

A data é uma homenagem à aprovação, perante o Congresso Nacional, do que pode ser considerado o primeiro Código Sanitário brasileiro, conquistada por Carlos Chagas, em 1920, que junto com Oswaldo Cruz, são considerados os maiores representantes da área no Brasil.

Os sanitaristas desempenham um papel crucial na prevenção de doenças, promoção da saúde e no controle de epidemias. Sua atuação é um elo vital na estrutura da saúde pública, trabalhando incansavelmente para proteger e promover o bem-estar da comunidade. São essenciais na formulação de políticas de saúde, na implementação de estratégias preventivas e na educação da população sobre práticas saudáveis. Com sua expertise e dedicação, os sanitaristas contribuem significativamente para a qualidade de vida e para o desenvolvimento de sociedades saudáveis. Neste dia, é fundamental reconhecer e expressar nossa gratidão por esses profissionais comprometidos, cujo trabalho muitas vezes ocorre nos bastidores, mas que tem um impacto imenso e positivo na vida de muitos.

Referências e imagens: https://twitter.com/Saude_Rio/
https://www.radiojotafm.com.br/

Na manhã desta quinta-feira, 28/12/2023, ocorreu mais uma reunião do grupo de meditação e terapia comunitária do CMS Manoel José Ferreira no Auditório da estação Otics-Rio Catete. O encontro foi conduzido pela terapeuta ocupacional Ana Laura e estagiária Sol. Em primeiro momento, os usuários foram encaminhados para uma sessão de meditação utilizando a prática Anapanasati, que significa “atenção plena na respiração”. É uma forma de respiração consciente, atenta, para o desenvolvimento de uma mente concentrada e de percepção clara.

Posteriormente, foi realizado uma sessão de terapia comunitária, que é uma modalidade terapêutica que consiste em um espaço de acolhimento do sofrimento, partilha das inquietações, problemas ou situações difíceis, tanto quanto alegrias, vitórias ou histórias de superação.

Encontros assim tem como objetivo promover a saúde mental dos usuários, propiciando a criação de redes de apoio, o resgate da autoestima e a redução das angústias e ansiedades do cotidiano, do trabalho e da vida.

Na manhã desta quarta-feira, 27/12/2023, na sala de reunião da Otics-Rio Catete, aconteceu o grupo de fisioterapia, liderado pela fisioterapeuta Mariza Camargo, objetivando a melhora na qualidade de vida e na capacidade de movimento dos pacientes.

Os objetivos dessa sessão de fisioterapia incluíram diversos aspectos cruciais para o bem-estar. Os participantes tiveram a oportunidade de socializar enquanto realizavam exercícios que visavam melhorar a coordenação. Além disso, o aumento da força muscular foi uma meta importante, assim como o alongamento para garantir a flexibilidade.

Na última quinta-feira, 21 de dezembro de 2023, a Vigilância em Saúde Rio utilizou suas redes sociais para uma campanha informativa: a conscientização sobre os sintomas das arboviroses transmitidas pelo mosquito Aedes Aegypti. Com a chegada do verão, período de maior proliferação do mosquito, a iniciativa se torna ainda mais relevante devido ao aumento do risco de transmissão de doenças como Dengue, Chikungunya e Zika Vírus.

Através de um carrossel de imagens no Instagram, a Vigilância em Saúde Rio destacou os sintomas mais comuns dessas doenças. Para a Dengue, foram enfatizados sinais como febre alta, dor de cabeça, dor atrás dos olhos, manchas vermelhas na pele, entre outros. Em relação à Chikungunya, os sintomas incluem febre e dores intensas nas articulações. Já o Zika Vírus é mais conhecido por causar febre baixa, erupções cutâneas, conjuntivite e mal-estar. A campanha também ressaltou a importância de procurar atendimento médico imediato ao identificar qualquer um desses sintomas. Além disso, enfatizou a necessidade de prevenção, que inclui medidas como eliminar água parada, usar repelente e manter ambientes limpos e arejados, para evitar a proliferação do mosquito transmissor.

A conscientização sobre essas doenças é vital, especialmente com o aumento de casos durante o verão, quando as condições climáticas favorecem a reprodução do Aedes Aegypti. A iniciativa da Vigilância em Saúde Rio visa não apenas informar a população sobre os sintomas e tratamentos, mas também reforçar a importância de ações preventivas para reduzir a incidência dessas doenças potencialmente graves.

Esta ação destaca o compromisso da Vigilância em Saúde Rio em promover a saúde pública e prevenir surtos, especialmente em períodos críticos como o verão, quando a atenção e os cuidados devem ser redobrados. Não exite, procure atendimento médico ao sinal de quaisquer sintomas.

Se você não sabe onde ser atendido clique aqui, e veja a unidade mais próxima de você.