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No último domingo, dia 10 de março de 2024, celebramos o Dia Mundial de Combate ao Sedentarismo, uma data destinada a aumentar a conscientização sobre os riscos associados ao estilo de vida sedentário e incentivar a adoção de práticas mais ativas. O sedentarismo, caracterizado pela falta de atividade física regular, é um fator de risco significativo para uma série de doenças crônicas, incluindo obesidade, diabetes tipo 2 e problemas cardiovasculares.

                                         

Com o intuito de mitigar os efeitos desse estilo de vida, a saúde carioca, por meio da política de Promoção da Saúde, busca criar ambientes propícios para a prática de exercícios, investindo em espaços públicos para atividades físicas e promovendo programas de prevenção de doenças relacionadas ao sedentarismo. O Centro Municipal de Saúde Manoel José Ferreira, alinhado com os princípios de promoção da saúde, do SUS, adota estratégias para incentivar a comunidade a adotar um estilo de vida mais ativo. Através de campanhas educativas, eventos e orientações, a unidade de saúde busca conscientizar sobre os riscos associados ao sedentarismo e os benefícios de uma vida ativa. Iniciativas como grupos de atividade física, orientação nutricional e eventos esportivos locais são promovidas para engajar a comunidade na adoção de práticas saudáveis.

                     

A data destaca a importância de promover a atividade física como uma estratégia fundamental para a promoção da saúde. A campanha visa inspirar as pessoas a incorporarem movimento em suas rotinas diárias, seja através de caminhadas, exercícios regulares, ou a prática de esportes. A mensagem central é que pequenas mudanças no estilo de vida podem ter um impacto positivo significativo na saúde geral, reduzindo os riscos de diversas doenças associadas ao sedentarismo.

                         

O Dia Mundial de Combate ao Sedentarismo serve como um lembrete oportuno para reavaliarmos nossos hábitos diários e buscar maneiras de incorporar mais movimento em nossas vidas. Incentiva a população a se conscientizar sobre a importância de combater o sedentarismo e a adotar escolhas saudáveis, contribuindo para uma sociedade mais ativa e resiliente.

Hoje, 8 de Março de 2024, o auditório da Otics-Rio Catete recebeu mais uma sessão do Grupo de Terapia Comunitária Integrativa. Conduzida pela terapeuta ocupacional Ana Laura Veloso, o evento teve como foco a promoção da saúde mental e a criação de redes de apoio entre os participantes. A sessão foi dividida em três partes: a Meditação AnaPana, a Estimulação Cognitiva e a Dança Sênior e Circular.

                    

A Meditação AnaPana (que consiste na observação da entrada e saída do ar das narinas) é feita com a preparação do setting terapêutico , 30 a 40 minutos de prática e compartilhamento das sensações experimentadas durante a prática. Consiste em uma técnica de fácil aprendizado que ajuda a desenvolver a concentração; fornece uma ferramenta para lidar com medos e ansiedades, além de acalmar a mente. Os participantes relatam utilizar a meditação como estratégia de enfrentamento em suas rotinas, em situações de ansiedade.

                    

Já na segunda etapa, a Estimulação Cognitiva, são realizadas atividades que visam preservar ou melhorar o desempenho de domínios como: memória, atenção, raciocínio, linguagem, funções executivas (processo de planejamento), entre outros, com propostas de estímulos para o cérebro e técnicas que facilitem o dia-a-dia dos participantes. São feitas atividades escritas,
faladas e corporais que estimulam as funções cognitivas e a neuroplasticidade. Os participantes relatam que as atividades são importantes estratégias de preservar as funções cognitivas, sobretudo a memória.

                    

E por fim o grupo termina a sessão com a Dança Sênior e Circular, que consiste em ser um espaço de atividade corporal, mobilidade e estimulação cognitiva: são colocadas músicas e por meio delas, com os movimentos demonstrados pela profissional de saúde, são trabalhados aspectos como lateralidade, coordenação, equilíbrio, flexibilidade, interação social, dentre outros, de forma sentada. Os participantes relatam gostar dessa prática, pois fazem exercício de forma leve e descontraída; além de criar um ambiente divertido e estimulante.

No último dia 06 de março, na Clínica da Família Santa Marta, foi realizado um um evento educativo que reuniu profissionais de diferentes áreas para discutir questões relevantes à saúde pública. O “Aulão”, liderado pelo Profissional de Educação Física Filipe Velozo, contou com a presença da Fisioterapeuta Mariana Raiol e da ACS Fabi Silva, entre outros. O destaque da palestra foi a abordagem sobre a dengue, conduzida por Janaina, que esclareceu dúvidas sobre a vacina com o Dr. Vicente. A iniciativa contou até com uma encenação simbólica, na qual o ACS Anderson Neves se vestiu de dengue, visando conscientizar a comunidade sobre os perigos da doença.

Após o evento, os participantes se uniram em uma inspeção pela comunidade local. Um total de 240 imóveis na área urbana e 50 na comunidade foram minuciosamente vistoriados. Destaca-se o esforço coletivo para eliminar focos de proliferação do mosquito transmissor da dengue, com a vedação de 4 caixas d’água e a eliminação de inúmeros depósitos que poderiam servir como criadouros. Além disso, foram coletadas 5 amostras para análise e tratados 125 depósitos, demonstrando um compromisso efetivo com a saúde pública e o bem-estar da comunidade.

A colaboração entre profissionais de diversas áreas e membros da comunidade foi fundamental para o sucesso do evento. Os Agentes Comunitários de Endemias Holem, Danilo Basilio e Bruno desempenharam um papel crucial na inspeção e no tratamento dos depósitos, garantindo que medidas preventivas fossem implementadas de forma eficaz. A participação ativa dos Agente Cumunitários de Saúde, representados por Jureni Siqueira, Karla Zullato, Jocelia Bispo, Matheus Silva, Lucas, Gabriel, Regis Carmo, Tiana Mariah e Viviane Silva, reflete o engajamento da comunidade na luta contra a dengue e outras doenças transmitidas por vetores.

Neste dia 7 de março, o auditório da estação Otics-Rio Catete foi sede do grupo voltado para a promoção da saúde bucal, com a presença da cirurgiã-dentista Dra. Juliana Machado, da técnica em saúde bucal Rosangela Maria e da auxiliar Maria José. Durante o encontro, a equipe destacou os serviços odontológicos oferecidos pelo SUS e proporcionou orientações essenciais sobre o funcionamento da odontologia no CMS Manoel José Ferreira, visando ampliar a compreensão da importância dos cuidados bucais.

                    

O principal enfoque do grupo foi a educação em saúde bucal, abordando temas como a técnica correta de escovação, a relevância do uso do fio dental e os momentos adequados para a higienização bucal. Além disso, a equipe esteve disponível para esclarecer dúvidas e fornecer informações abrangentes sobre outros aspectos relacionados, promovendo uma abordagem holística para o bem-estar oral dos participantes.

                    

Após as orientações, uma avaliação em cada presente foi realizada, permitindo encaminhamentos para o agendamento de consultas individuais com a Dra. Juliana Machado. Essa iniciativa demonstra o comprometimento da equipe em promover a higiene e garantir o acesso a cuidados odontológicos de qualidade para a comunidade, reforçando a importância da prevenção e da educação como pilares fundamentais para uma boa saúde bucal.

                    

Na quinta-feira, 07 de março de 2024, na Otics-Rio Catete, aconteceu mais uma sessão de Terapia Comunitária, liderada pela terapeuta ocupacional Ana Laura Veloso. O evento reuniu membros da comunidade em um espaço seguro e acolhedor, visando promover a saúde mental e fortalecer os laços sociais entre os participantes. Com uma abordagem inclusiva, a terapia proporcionou aos presentes a oportunidade de compartilhar suas experiências, tanto as dificuldades quanto as conquistas, criando um ambiente de empatia e compreensão mútua.

A sessão teve início com uma prática de meditação anapana, que ajudou os participantes a se conectarem consigo mesmos e a refletirem sobre suas vivências, além de auriculoterapia.  Ao longo do encontro, foram compartilhados relatos pessoais, promovendo o resgate da autoestima e a redução das angústias do cotidiano.

A Terapia Comunitária na Otics-Rio Catete destaca-se como um exemplo de compromisso com abordagens inovadoras na promoção da saúde mental, reforçando a importância do apoio emocional e psicológico no contexto urbano atual.

 

 

 

Na tarde desta quarta-feira, dia 06 de março de 2024, o auditório da Otics-Rio Catete foi palco de uma importante e produtiva reunião técnica envolvendo as enfermeiras da unidade do Centro Municipal de Saúde Manoel José Ferreira. Sob a liderança assertiva da Responsável Técnica de Enfermagem Lívia, o encontro teve como objetivo central a discussão e definição de fluxos internos, esclarecendo as responsabilidades do corpo de enfermagem no atendimento à comunidade. Durante a reunião, temas cruciais foram abordados, como a otimização dos processos internos, a qualidade dos cuidados aos pacientes e a ênfase na comunicação eficaz entre os membros da equipe.

                    

A participação ativa e colaborativa das enfermeiras evidenciou o comprometimento da equipe em oferecer um atendimento de excelência, combinando competência técnica com sensibilidade no cuidado aos pacientes. Essas reuniões técnicas desempenham um papel vital na manutenção dos elevados padrões de qualidade da unidade, promovendo um ambiente de trabalho colaborativo e eficiente. O resultado é uma equipe coesa e capacitada, pronta para proporcionar melhorias contínuas na assistência à saúde da comunidade atendida pela unidade de saúde.

                   

Na manhã desta quarta-feira, 06 de março de 2024, o auditório da estação Otics-Rio Catete foi palco de mais um encontro do grupo de fisioterapia do CMS Manoel José Ferreira. Sob a liderança da terapeuta Mariza Camargo, o grupo reuniu-se com o objetivo central de aprimorar a qualidade de vida e a mobilidade de seus participantes, predominantemente idosos. A reunião, pautada nas áreas de promoção, prevenção, tratamento, intervenção, habilitação e reabilitação da saúde, destacou a importância da fisioterapia na promoção do bem-estar.

Durante o encontro, os participantes foram conduzidos por exercícios especialmente projetados para aprimorar a coordenação motora, promovendo a interação e socialização entre os presentes. Além disso, a ênfase em exercícios de força muscular e alongamento desempenhou um papel fundamental na melhoria da funcionalidade dos participantes.

Por fim, momentos dedicados ao relaxamento foram essenciais para alcançar um equilíbrio saudável entre mente e corpo, evidenciando o comprometimento do grupo de fisioterapia do CMS Manoel José Ferreira com o bem-estar e a saúde integral de seus membros.

 

 

No mês de março, uma campanha ganha destaque em todo o mundo: o Março Lilás. Este movimento tem como objetivo principal conscientizar a sociedade sobre a importância da prevenção e do diagnóstico precoce do câncer do colo do útero. Ao longo deste mês, diversas ações são promovidas para alertar mulheres sobre a relevância dos exames preventivos, destacando a necessidade de consultas regulares e da vacinação contra o vírus HPV, principal fator de risco para o desenvolvimento desse tipo de câncer.

                   

O Março Lilás não se limita apenas à divulgação de informações sobre o câncer do colo do útero, mas também busca combater mitos e tabus relacionados ao tema. Em muitos lugares, são oferecidos serviços gratuitos de saúde, como exames preventivos e orientações sobre hábitos de vida saudáveis. Além disso, a campanha visa promover a igualdade de acesso aos serviços de saúde, reconhecendo a importância de atingir todas as camadas da sociedade, independente de sua condição socioeconômica.

                   

Ao longo do Março Lilás, instituições de saúde, ONGs, governos e a sociedade civil se unem para disseminar informações essenciais sobre a prevenção do câncer do colo do útero. A mobilização durante este mês é crucial para garantir que mais mulheres tenham acesso a exames regulares, promovendo assim a detecção precoce de possíveis alterações e contribuindo para a redução da incidência e mortalidade por esse tipo de câncer. O Março Lilás destaca a importância de cuidar da saúde feminina e reforça que a prevenção é a chave para enfrentar esse desafio de saúde pública.

Na segunda-feira, 4 de março de 2024, o mundo celebra o Dia Mundial da Obesidade, uma data crucial para aumentar a conscientização sobre um dos desafios mais significativos de saúde pública enfrentados globalmente. A obesidade é uma condição complexa e multifatorial que não apenas afeta a estética, mas também está associada a uma série de problemas de saúde, como diabetes, doenças cardíacas e complicações ortopédicas.

Este dia destaca a importância de abordar as causas subjacentes da obesidade, promover a educação sobre hábitos alimentares saudáveis e incentivar a prática regular de atividade física. As organizações de saúde em todo o mundo aproveitam a ocasião para lançar campanhas de conscientização, oferecer recursos educacionais e promover iniciativas comunitárias para combater a obesidade. O Dia Mundial da Obesidade serve como um lembrete de que a prevenção e o tratamento adequado são essenciais para lidar com esse problema crescente e suas ramificações na saúde global.

Neste contexto, é fundamental reconhecer a necessidade de abordagens integradas, envolvendo comunidades, profissionais de saúde, governos e setores privados para combater eficazmente a obesidade. O enfrentamento desse desafio de saúde pública requer não apenas ações individuais, como mudanças no estilo de vida, mas também políticas públicas que promovam ambientes favoráveis a escolhas saudáveis, tornando o Dia Mundial da Obesidade uma oportunidade valiosa para impulsionar mudanças positivas em escala global.

Nesta quinta-feira, 29 de fevereiro de 2024, no auditório da Estação Otics-Rio Catete ocorreu a Reunião Mensal do ColetivAção, liderado pela assistente social da CAP 2.1, Neusa Resende. O encontro teve como principal objetivo a elaboração do plano de ação para o ano de 2024, direcionando esforços para o enfrentamento das múltiplas violências contra crianças e adolescentes na área da Zona Sul.

                     

O ColetivAção se destaca por ser um grupo intersetorial, composto por profissionais de diversas unidades de saúde, como AP2.1 e CAP 2.1, além de representantes da Assistência Social, CAPSi Maurício de Souza, CAPSi Carim, NACA, FIA, Viva Rio 2º CRE, representantes de movimentos sociais, organizações da sociedade civil e instituições de ensino superior, entre outros. A diversidade de participantes evidencia a abordagem abrangente e colaborativa do ColetivAção, buscando integrar esforços para promover ações eficazes na prevenção e enfrentamento das violências.

                    

Durante o encontro, foram definidos os fluxos de trabalho para otimizar a atuação do ColetivAção na área da Zona Sul, fortalecendo as redes de proteção e articulando estratégias para identificação, prevenção e intervenção nas diversas formas de violência que afetam crianças e adolescentes. A reunião destaca o compromisso desses profissionais e representantes de diferentes setores em promover um ambiente seguro e acolhedor para a juventude, reforçando a importância da atuação conjunta para enfrentar desafios complexos e sensíveis.