Categoria: Sem categoria

A dengue é uma doença cujo período de maior transmissão coincide com o verão, devido aos fatores climáticos favoráveis à proliferação do mosquito Aedes aegypti em ambientes quentes e úmidos. Os participantes dessa temporada já estão prontos para invadir a cidade, mas você pode impedi-los, evitando que eles procriem! Faça uma varredura constante na sua casa, não deixe água parada, destampada e sem vedação e faça a limpeza regular de piscinas, ralos e canaletas. Ajude a acabar com o mosquito!

Não precisa ser prova de resistência para combater o Aedes! Basta realizar algumas ações, uma vez por semana, para deixar a dengue, zika e chikungunya longe da sua casa: limpar ralos e canaletas, retirar folhas e sujeiras que podem gerar acúmulo de água, limpar piscinas, guardar pneus em locais cobertos, entre outras tarefas bem simples. Vamos juntos na Big Batalha Brasil!

 

 

 

 

 

 

Aconteceu hoje, dia 13/01/2023, no auditório da Otics-Rio Catete, mais um encontro do Grupo de Terapia e Meditação.

Anapana é uma ferramenta milenar de concentração mental, uma técnica fácil de aprender, objetiva e científica que ajuda a desenvolver a concentração da mente e que permite ao ser humano libertar-se de profundas tensões e amarras que produzem sofrimentos. Sua prática é realizada através da auto-observação e toma como objeto de concentração a respiração normal e natural, à medida que entra e sai. Anapana significa respiração; o ar entrando, o ar saindo.

Mediante a análise do estudo identificaram-se que são vários os benefícios dos grupos de terapia comunitária integrativa para a saúde mental, como: fortalecimento da espiritualidade; melhora da autonomia, autoestima, autocontrole e empatia; estimula o empoderamento e a resiliência; fortalecimento de vínculo social e ameniza o sofrimento, o medo e a tristeza, sendo tais benefícios evidenciados tanto ao nível dos terapeutas quanto dos participantes do grupo.

Conclusão: As estratégias que emergem durante o grupo de terapia comunitária levam os participantes a uma reflexão crítica sobre os problemas vivenciados sendo propulsora para as mudanças em seu cotidiano, contribuindo para o bem-estar e a melhoria da qualidade da saúde mental.

Palavras-chaves: Terapia Comunitária Integrativa: Saúde Mental!

 

 

 

Nesta quinta-feira, 12/01/2023, foi realizado mais um Curso de Excel Básico, desta vez a turma foi voltada para colaboradores do setor de Gerência de Pré Liquidação da SUB-G.

Criado em 1987 pela Microsoft, o Excel é um software voltado para a criação de planilhas eletrônicas. Ele foi desenvolvido como um software especialmente para empresas e que proporciona desde uma simples lista até relatórios financeiros elaborados.

O aprendizado nessa ferramenta permitirá aos participantes dessa turma do curso maior facilidade e produtividade para mexer no Excel. Foram ponto trabalhos no curso: atalhos de tecla, formatação de número, apresentação da tela de trabalho, fórmulas e funções e entre outros.

Ao final do curso, todos os 20 concluintes receberam botton de participação e certificado.

 

 

 

Hoje, dia 12/01/2023, no auditório da Otics-Rio Catete, aconteceu o Grupo Saúde Bucal, ministrada pela Dentista Juliana, Técnica em Saúde Bucal (TSB) Maria José e Técnica em Saúde Bucal (TSB) Rosângela.

• Abordagem foi sobre as principais doenças da boca;
• Orientações sobre higiene bucal, alimentação saudável e outros cuidados a saúde;
• Entrega de kits de saúde bucal;
• Informações sobre o tratamento odontológico;
• E avaliação com a dentista.

 

 

 

 

Foi realizado hoje, dia 11/01/2023, no Auditório da estação Otics-Rio Catete, mais um encontro do grupo de Fisioterapia coordenado pela Fisioterapeuta Mariza Camargo.

Durante o encontro, que acontece todas as terças e quartas das 9 às 12 horas, a profissional realizou trabalhos de socialização, bem como atividades de alongamento, fortalecimento muscular e exercícios de relaxamento e meditação.

Vem fazer parte do grupo de fisioterapia, fale com sua equipe de saúde!

 

 

A importância do planejamento familiar vai além da orientação: ele é fundamental para que, individualmente ou como casal, as pessoas tenham acesso às melhores opções para que seus planos se realizem da forma como desejam. Ao se organizar e planejar o futuro, toda a família sai ganhando, já que a pessoa ou o casal poderá aproveitar cada etapa da vida com qualidade e saúde, além de contar com muito mais segurança em caso de imprevistos, seja financeiro, seja de saúde.

O planejamento familiar consiste em um conjunto de ações criadas com o intuito de orientar mulheres e homens quanto a métodos contraceptivos, prevenção de gravidez não desejada e direito de escolha de ter filhos ou não. Para casais que desejam ser pais, o planejamento familiar orienta sobre a importância da organização antes da chegada dos filhos.

Na manhã desta quarta-feira, 11/01/2023, a enfermeira Maria do Carmo se reuniu com representantes das famílias interessadas para aborda sobre os métodos contraceptivos, qual sua eficácia e pós e contras de cada método, contribuindo por meio da orientação para que o casal tenha sua vivência da sexualidade com segurança e saúde, o foco de entender o que é planejamento familiar é também sinônimo de bem-estar físico e mental de mulheres e homens.

 

 

 

 

 

 

 

Nesta manhã de terça-feira, dia 10/01/2023, no auditório da Otics-Rio Catete, ocorreu mais um encontro do grupo de fisioterapia com a fisioterapeuta Mariza Vater Camargo, com o principal interesse e objetivo de identificar e maximizar a qualidade de vida e de potencial de movimento de cada pessoa, dentro das áreas da promoção, prevenção, tratamento, intervenção, habilitação e reabilitação da saúde.

Os objetivos da fisioterapia são socialização através de exercícios, visando trabalhar a coordenação motora; aumento da força muscular; alongamento; relaxamento.

 

 

 

A prática de atividade física é, sem dúvida, essencial para aumentarmos nossa qualidade de vida. Inúmeros estudos demonstram como a prática frequente de atividade física evita doenças e melhora, até mesmo, nossa disposição para a realização de nossas atividades diárias.

O Programa Academia Carioca promove atividade física com usuários! As aulas acontecem no Jardim da Casa Rui Barbosa às terças e quintas-feiras as 9h e às 9:45h com o profissional de educação física Eduardo Prates.

São inúmeros os benefícios da prática da atividade física:

• Melhora o condicionamento muscular e também cardiorrespiratório
• Melhora dores e diminui a incapacidade funcional
• Reduz o estresse e aumenta a sensação de bem-estar.
• Previne o desenvolvimento de doenças crônicas
• Melhoram o desempenho cognitivo.
• Controlam os níveis de colesterol.
• Melhora a qualidade do sono.
• Controle de peso.

Hoje, 10/01/2023, já fizemos o nosso exercício. Vem fazer atividade física também!!

 

  

 

Nesta tarde de segunda-feira, dia 09/01/2023, no auditório da estação Otics-Rio Catete, aconteceu a supervisão do internato integrado da Faculdade de Medicina da Universidade Federal do Rio de Janeiro(UFRJ).

A professora Dra. Natália Mota conduziu a reunião discutindo mudanças das atividades do internato, e, após, realizou uma conversa sobre a comunicação clínica dos alunos.