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Hoje, dia 13/03/2023, na parte da manhã, no Auditório da estação Otics-Rio Catete, ocorreu mais um encontro do Grupo de Dor Zero com a fisioterapeuta Danielle Castelli.

A fisioterapia tem como objetivo de ajudar a se manter em movimento. O propósito do Grupo Zero Dor é a transformação do estilo de vida das pessoas através do alívio da dor, tendo como base a terapia multidisciplinar e tratamento completo com foco na orientação, relaxamento e exercícios. São diversos os benefícios da fisioterapia:

• Diminuição de problemas urinários;
• Restaura a saúde física e emocional;
• Diminuição de dores;
• Melhora na postura corporal;
• Recuperação neurológica

                     

                     

Nesta sexta-feira, 10/03/2023, colaboradores da SUB-G e CAP 2.1 participaram do curso de Excel Básico,  no Laboratório de Informática da estação Otics-Rio Catete. O treinamento foi administrado durante todo o dia, totalizando 15 participantes. Todos os alunos receberam uma apostila com todo o conteúdo que foi abordado durante o curso e puderam ir acompanhando a explicação nos computadores disponibilizados.

 

Você sabia que o Excel Básico é uma das ferramentas mais importantes na atualidade?
O Excel é um software de planilhas eletrônicas muito versátil e popular, o qual faz parte do pacote Office da Microsoft, junto de outras aplicações bem conhecidas como o Word, PowerPoint, Outlook e o OneNote. É útil para inúmeras tarefas como, por exemplo, cálculos simples, relatórios gráficos e análises de estatísticas, o Excel também oferece a vantagem de fazer operações complexas de uma maneira muito fácil de dominar.

Ao longo da capacitação, os participantes foram instruídos tanto na parte teórica quanto na prática, praticando fazendo planilhas e modelos do dia a dia. Ao final, os 15 concluintes receberam certificado.

 

 

Mais um encontro do grupo de Terapia Comunitária do CMS Manoel José Ferreira ocorreu hoje, 10/03/2023, no espaço Otics-Rio Catete.

O grupo de Terapia Comunitária e Meditação é guiado pela terapeuta ocupacional Ana Laura, utilizando principalmente a técnica Anapana.

Anapana(ou anapanasati) é uma técnica que é feita pela observação da respiração natural, tal como o ar entra e sai dos pulmões. ANA significa inspirar, APANA, expirar e SATI significa consciência. A técnica ajuda a desenvolver a concentração e é muito diferente de outras técnicas baseadas na regulação artificial da respiração. A prática pode ser feita por pessoas de todas as idades, condições, religiões(ou sem religião) e diferentes partes do mundo. Esse tipo de meditação auxilia a compreender como funcionam sua mente, como lidar com os medos, as ansiedades e as pressões das fases da vida. Dessa forma, buscando adquirir maior domínio sobre suas atitudes, impulsos e ações.

 

 

Desde 2009, o Programa Academia Carioca atua no serviço da Atenção Primária à Saúde com objetivo de garantir o acesso da população a práticas que visam promover o bem-estar físico, mental e social, contribuindo para a construção de uma sociedade mais ativa e com estilo de vida mais saudável. Com isso, dia 10/03/2023, o dia mundial de Combate ao Sedentarismo não passou em branco pelos Profissionais de Educação Física do Programa Academia Carioca no Leme.
Participação da Renata Lisboa responsável pela linha de Cuidado de Doenças Crônicas não transmissíveis, da CAP, do Médico de Saúde de Família André Monteiro do CMS Dom Hélder Câmara, da Psicóloga Karen Bello do NASF , da Assistente Social Kássia do NASF das Agentes Comunitária em Saúde Irene Nascimento, Marta Gomes, Flávia Maria
Foram abordados diversos temas pelos profissionais presentes, tendo como principal objetivo: conscientizar a população sobre os riscos de uma vida sedentária e incentivar a prática regular de exercícios os malefícios do Sedentarismo. Trabalhou-se também no dia de hoje a importância de se praticar Atividade Física, as consequências do Sedentarismo para o corpo por um todo.

Há 13 anos o Programa Academia Carioca vem combatendo o Sedentarismo e incentivando o cuidado da Saúde Física e Mental e Física da população do município do Rio de Janeiro.

   

   

   

   

   

O agente comunitário de saúde tem um papel muito importante no acolhimento, pois é membro da equipe que faz parte da comunidade, o que permite a criação de vínculos mais facilmente, propiciando o contato direto com a equipe. Seu trabalho tem como principal objetivo contribuir para a qualidade de vida das pessoas e da comunidade, atuando desde a identificação dos fatores que interferem na saúde, promoção da saúde e prevenção de doenças, exercendo inclusive a função de estimular e organizar as reivindicações da comunidade.

Hoje, dia 09/03/2023, no auditório da Otics-Rio Catete, aconteceu mais uma etapa do processo seletivo para Agente Comunitário de Saúde (ACS) para formação de novas equipes do CMS Rocha Maia. Onde foi realizado entrevista e dinâmica de grupos pela gerente do CMS Rocha Maia Bruna Magalhães e colaboradores do RH do Instituto Gnosis.

                     

                     

                     

                     

Integrantes do PREFC (Programa de Residência em Enfermagem de Família e Comunidade) se reuniram hoje, 09/03/2023, no Laboratório de Informática da estação Otics-Rio Catete, para realizar um Grupo de Trabalho (GT) de Técnica e Procedimento: Elaboração de Procedimento Operacional Padrão (POP) das principais técnicas e procedimentos das unidades de saúde da Atenção Primária à Saúde (APS).

O POP (Procedimento Operacional Padrão) é um documento descritivo que prevê, de forma detalhada, as práticas e recomendações para a execução de processos em uma empresa. Para tanto, ele visa informar os profissionais sobre as diretrizes de atuação, para que exista uma padronização nas atividades e procedimentos da organização. De modo sucinto, podemos dizer, portanto, que o POP determina o que, como, por quem e quando deve ser feita cada atividade. No dia a dia das unidades, ter procedimentos planejados e bem definidos minimiza as chances de falhas e maximiza assertividade no atendimento, garantindo um padrão de qualidade aos cariocas.

                     

                     

 

Neste 8 de março de 2023, no Palácio do Catete, foi realizado pelo Programa Academia Carioca (PAC) mais um aula de atividade física. Hoje, especialmente, o Programa homenageou as mulheres que fazem Atividade Física no Programa Academia Carioca.

Mulheres que tem histórias lindas de vida, de coragem, de obstáculos vencidos, de dificuldades, de força, de superação…

                     

                     

                     

                     

                     

Seguindo o conceito de qualidade de vida descrito pela Organização Mundial de Saúde (OMS) e diante de um olhar integralizado, tratar de pessoas que possuem lesões crônicas vai muito além de um tratamento específico para a lesão, levando em conta que as lesões causam alterações físicas e psicológicas, que incluem a incapacidade para a realização de práticas cotidianas, prejuízos de mobilidade, mudanças na imagem corporal, presença de dor e desconforto. Por isso, este assunto é de fundamental importância no que se refere a uma assistência integralizada a estes pacientes.

Integrantes do PREFC (Programa de Residência em Enfermagem de Família e Comunidade) se reuniram hoje, 08/03/2023, no Laboratório de Informática da estação Otics-Rio Catete, para realizar um Grupo de Trabalho (GT) de Raciocínio Clinico: Elaboração de modelo de consulta de enfermagem no cuidado a pessoas portadoras de lesão crônica na Atenção Primária à Saúde (APS).

                     

                     

O Câncer de útero, segundo dados oficiais, é a terceira doença mais frequente entre a população feminina no Brasil, atrás do câncer de mama e de colorretal.

Promovida pelo Ministério da Saúde, a campanha Março Lilás tem como intuito conscientizar a população sobre a prevenção e no enfretamento do câncer de colo do útero, que ocupa a quarta causa de morte de mulheres. De acordo com o Instituto Nacional do Câncer (Inca), a previsão no período de 2020/2022, o país alcançaria 16.710 novos casos da doença.

O câncer do colo do útero, também conhecido como câncer cervical, é causado pela infecção do Papilomavírus Humano (HPV). Tabagismo, uso prolongado de anticoncepcionais e múltiplos parceiros em relações desprotegidas são fatores de risco para a doença, segundo o Instituto Nacional do Câncer (Inca).

A doença se desenvolve lentamente e algumas vezes não apresentar sintomas iniciais, mas em casos agravados, pode haver sangramento vaginal intermitente e durante as relações sexuais, secreção vaginal, dor abdominal e incômodos urinárias e intestinais.

                                         

                                         

 

 

 

A Campanha Nacional “Março Amarelo” tem como finalidade conscientizar a sociedade sobre os sinais, sintomas, prevenção, diagnóstico e tratamento da endometriose – doença que afeta as mulheres.

Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), em todo o mundo, a endometriose afeta cerca de 176 milhões de mulheres, sendo mais de 7 milhões somente no Brasil.

                   

Endometriose é uma modificação no funcionamento normal do organismo em que as células do tecido que reveste o útero (endométrio), em vez de serem expulsas durante a menstruação, se movimentam no sentido oposto e caem nos ovários ou na cavidade abdominal, onde voltam a multiplicar-se e a sangrar.

Sintomas:
– dor em forma de cólica durante o período menstrual que pode incapacitar as mulheres de exercerem suas atividades habituais;
– dor durante as relações sexuais;
– dor e sangramento ao urinar e evacuar, especialmente durante a menstruação;
– fadiga;
– diarreia;
– dificuldade de engravidar. A infertilidade está presente em cerca de 40% das mulheres com endometriose.

Complicações:
Qualquer órgão na cavidade abdominal, bacia, pode ser afetado. Quando a doença surge nos ovários pode provocar o aparecimento de um cisto denominado endometrioma, de tamanho grande e que compromete a capacidade de a mulher engravidar. Outros órgãos também podem ser acometidos, como, parte do intestino grosso, bexiga, apêndice e vagina.

                   

Diagnóstico:
O exame ginecológico clínico é o primeiro passo para o diagnóstico, que pode ser confirmado por exames laboratoriais e de imagem, porém, o diagnóstico de certeza, depende da realização de biópsia.

Tratamento:
A endometriose é uma doença crônica que regride espontaneamente com a menopausa, em razão da queda na produção dos hormônios femininos e fim das menstruações. Mulheres mais jovens podem utilizar medicamentos que suspendem a menstruação; lesões maiores de endometriose, em geral, devem ser retiradas cirurgicamente. Quando a mulher já teve os filhos que desejava, a remoção dos ovários e do útero pode ser uma alternativa de tratamento.

Prevenção:
Como a endometriose é de difícil diagnóstico, vale reforçar a importância das consultas regulares ao ginecologista como forma de prevenção e detecção precoce da doença.

Recomendações para lidar com a endometriose:
– Não imagine que a cólica menstrual é um sintoma natural na vida da mulher. Procure o ginecologista e descreva o que sente para ele orientar o tratamento;
– Faça todos os exames necessários para o diagnóstico da endometriose, uma doença crônica que acomete mulheres na fase reprodutiva e interfere na qualidade de vida;
– Inicie o tratamento adequado ao seu caso tão logo tenha sido feito o diagnóstico da doença;
– Saiba que a endometriose está entre as causas possíveis da dificuldade para engravidar, mas a fertilidade pode ser restabelecida com tratamento adequado.

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